ПилС (Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ) ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π¨Ρ‚Π° су Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ?
  • Π£Π·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅
  • Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠΈ Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅
  • Како сС ПилСс Π΄ΠΈΡ˜Π°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅?
  • Π›ΠΈΡ˜Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°
  • ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅?

ΠžΠ΄Ρ€Π°ΡΠ»ΠΈ су сасвим свјСсни ΡΡ‚Π°ΡšΠ° Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π°. Π˜ΠΌΠ°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Ρƒ Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΈ стил који сви данас Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ су сС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π»Π΅. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° сС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π΄Ρ˜Π΅Ρ†Π° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ Ρƒ младој Π΄ΠΎΠ±ΠΈ? Има Π»ΠΈ ΠΈ Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°? Π“ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ нису ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π΅ само Π½Π° одраслС, ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ смо Ρ€Π°Π½ΠΈΡ˜Π΅ мислили.

Π¨Ρ‚Π° су Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ?

ИмСновани Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°Π²ΠΈΡ†ΠΈ, Ρ‚ΠΎ јС ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ којС сС Ρ˜Π°Π²Ρ™Π° ΠΊΠ°Π΄Π° су Π²Π΅Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎ Π°Π½Π°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π° ΠΈ ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Π°Ρ€ Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π½Π΅. Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅Π½Π°Ρ‚Π° са Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Ρ™Π°Π²Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡƒ Π½Π΅Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Ρƒ, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€ΠΈ. НС само Π΄Π° јС срамотно Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π°, Π²Π΅Ρ› ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ³ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ›Π°Ρ˜Π°.

Π£Π·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅

НСки ΠΎΠ΄ Π½Π°Ρ˜Ρ‡Π΅ΡˆΡ›ΠΈΡ… ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ Π΄Ρ˜Π΅Ρ†Π΅ су.

  1. БСдСњС Π½Π° Ρ‚Π²Ρ€Π΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄ΡƒΠΆΠ΅Π³ врСмСнског ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅.
  2. Ако вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎ сСди Π½Π° Π»ΠΎΠ½Ρ†Ρƒ Π·Π° врСмСнскС ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π΅ који Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Π΄ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°, ΠΎΠ½ΠΈ су ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠΌ Ρ€ΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Ρƒ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅. Π”ΡƒΠ³Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π° Π»ΠΎΠ½Ρ†Ρƒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡƒΠΏΡ™Π°ΡšΠ° ΠΊΡ€Π²ΠΈ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π³Π½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€Π»ΠΈΡ†Π΅.
  3. Π’Π°ΡˆΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ доста Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° ΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ сС. Ово ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° притисак Ρƒ анусу који ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡˆΠ°Π²Π° шиповС.
  4. Ако вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ€ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ исхранС, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡˆΡ‚ΡƒΡ˜Π΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρƒ исхрану, Ρ‚Ρ€ΠΎΡˆΠΈ мањС Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ° мањС влакнастих ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π° који Ρ›Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Ρ‚ΠΈ шансС ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π°.
  5. Π£ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π°ΠΌΠ°, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»Π°Ρ€Π½ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ‚Ρ€ΡƒΠΌΠΈ вашСг Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° који ΠΏΡ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ плакања Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΠΌΠ°. Π’ΠΎ јС првСнствСно Π·Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π° ΡˆΡ‚ΠΎ, Ρƒ простору ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ стрСса ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π°, ΠΊΡ€Π² Ρ˜ΡƒΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Ρƒ Π·Π΄Ρ˜Π΅Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π° притисак Π½Π° Ρ‚Ρ€Π±ΡƒΡ… ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π°. Ова ΠΊΡ€Π² ΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ стагнирана Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Ρƒ Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠΌΠ°.
  6. Ако Π²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ваш супруг ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡƒΡ‚Π½ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Ρƒ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ могућност Π΄Π° вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ° исто Π·Π±ΠΎΠ³ насљСдних Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π°. Π’Π°ΠΊΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π³Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°Π»Π½Π΅ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ сС ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ ΠΏΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Ρƒ ΠΏΡ€Π²ΠΎΡ˜ сСдмици Ρ€ΠΎΡ’Π΅ΡšΠ°. Ови Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ·Π²ΠΈΡ˜Π°Ρ˜Ρƒ сС Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°Π·Π΅ столицС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Ρƒ, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° још вишС нСлагодности.
  7. Ако јС Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΎ Ρ†Ρ€Π΅Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°Ρ™Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³Π°, Ρ‚ΠΎ јС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ Ρ€Π΅Π»Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π°Π½ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠ³ Π·Π° Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅.
  8. Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Ρ‚ΡƒΠΌΠΎΡ€Π° Ρƒ Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ†Ρ€Π΅Π²Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ ΡΡ‚Π°Π³Π½Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΊΡ€Π²ΠΈ ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π°.
  9. Π˜Π½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎ Π΄Π΅Π±Π΅Π»ΠΎ Ρ†Ρ€Π΅Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π°Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π΅, ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ° шипова.
  10. Ако сС вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ Π±Π°Π²ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½Ρƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° сСдСћи ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π° шансС Π·Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π°.

{title}

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠΈ Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅

  • ΠΠ°Ρ˜ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ˜ΠΈ симптоми који ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ˜Ρƒ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²Π΅ Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅ су Ρ€Π΅ΠΊΡ‚Π°Π»Π½ΠΎ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅, свраб Ρƒ Π°Π½Π°Π»Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Ρƒ, ΠΎΡΠ΅Ρ›Π°Ρ˜ Π½Π΅Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ гомилањС којС ΠΈΠ·Π»Π°Π·ΠΈ ΠΈΠ· ануса.
  • Π‘Π²Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Π΄Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€Π°ΠΆΡšΠ΅ΡšΠ΅ Ρ†Ρ€Π΅Π²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈ Ρ˜Π°ΠΊΡƒ Ρ†Ρ€Π²Π΅Π½Ρƒ ΠΊΡ€Π² Ρƒ Π»ΠΎΠ½Ρ†Ρƒ. Ово јС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΏΡƒΡ†Π°ΡšΠ° ΠΊΡ€Π²Π½ΠΈΡ… судова Ρƒ Π°Π½Π°Π»Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Ρƒ. Π’Π°ΠΊΠ²ΠΎ ΠΊΡ€Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠΌΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΠ°Π·ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π»ΠΎ Π±ΠΈ Π³Π° ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π°Ρ€.
  • ΠŸΡ€ΠΈΡΡƒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡšΠ° супстанцС сличнС слузи која Π΄Ρ€ΠΆΠΈ анус ΠΈ ΡšΠ΅Π³ΠΎΠ²Ρƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρƒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ. Ово, Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΈ са ΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° константан ΠΎΡΠ΅Ρ›Π°Ρ˜ свраб који јС Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ›ΠΈ.
  • Одлазак Ρƒ ΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ сСдСњС Π½Π° Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ Π±ΠΎΠ»Π½Π° активност. ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ†Π° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ›ΠΈ ΠΎΠ΄Π»Π°Π·Π°ΠΊ Ρƒ ΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΠΈ искусили Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Π² Π±ΠΎΠ».
  • Π’Π°ΡšΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ својС присуство истурСним ΠΈΠ· ануса. Ово јС Π·Π½Π°ΠΊ Π·Π° Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π½ јС Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½.

Како сС ПилСс Π΄ΠΈΡ˜Π°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ†Π΅?

Π›Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²Π΅ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ спољни простор ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅Ρ›ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½ΠΈ Π°Π½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄. ΠŸΠΎΡˆΡ‚ΠΎ су ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΡˆΡšΠ΅ Ρ…Ρ€ΠΏΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ сС ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ, Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° користи проктоскоп ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ који Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ инструмСнт који ΠΌΡƒ ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π°Π²Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Π° Ρƒ анус. Π£ ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°, Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° осСти ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΠΈ опсСТно ΠΈΡΠΏΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΊΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° колоноскопијом, Π°ΠΊΠΎ осСћа Π΄Π° јС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ вишС ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π°.

Π›ΠΈΡ˜Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ вишС Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π° Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΌΠ° Π΄Π΅Ρ†Π΅ који сС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠ·Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈ сС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ослободило Π±ΠΎΠ»Π°.

  1. УзимањС Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΡ… ΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Π΄Π²Π°ΠΏΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡƒΡ‚ Π½Π° Π΄Π°Π½ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΎΠΏΡƒΡˆΡ‚Π°ΡšΡƒ Ρƒ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Ρƒ. ΠŸΠ°Π·ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ суво ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ сапуна.
  2. Када ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΈ СкстрСмна ΡƒΠΏΠ°Π»Π° Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Ρƒ, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° Π»Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΈΡ… Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ½ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎ олакшањС.
  3. Π£Π²Π΅ΠΊ сС ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° очиститС свој анус Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° користитС Ρ‚ΠΎΠ°Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ€Π΅, ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° користитС ΠΌΠΎΠΊΡ€Π΅ ΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ†Π΅, Ρ˜Π΅Ρ€ суви Ρ‚ΠΎΠ°Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ€ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° ΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ анус ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π΅.
  4. Ако Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡ‡Π½Ρƒ Π΄Π° постану ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π½Π΅ Π·Π° вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅, Π΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ„Π΅Π½. Π’ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ» ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ» ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ ΠΎΡΠ΅Ρ›Π°Ρ˜Ρƒ.
  5. На Ρ‚Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡ‚Ρƒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ΅ Π·Π° Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ јС Π΄Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ са својим Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅ Π½Π° вашСм Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ.
  6. Ако вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ° ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΎΠΏΡΡ‚ΠΈΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ°Π»Π΅Ρ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Π²Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ сС ΠΏΠΎΠΊΠ²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈ, Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ јС ΠΏΡ€Π²ΠΎ Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Направи ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Ρƒ Ρƒ њСговој исхрани. Π˜Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° вишС Π²ΠΎΡ›Π°, ΠΏΠΎΠ²Ρ€Ρ›Π° ΠΈ јСла Π½Π° Π±Π°Π·ΠΈ Π·Ρ€Π½Π°. Π‘ΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΡ‚ ΡˆΠ΅Ρ›Π΅Ρ€Π° ΠΈ Π±Ρ€Π°ΡˆΠ½Π° којС јС Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ. ВлакнастС Π½Π°ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΈΡ†Π΅ су ΡƒΠ²ΠΈΡ˜Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡Π΅Π½Π΅.
  7. ΠŸΡƒΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π° Ρƒ Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΠΈΠΌΠ°. Π§Π°ΠΊ ΠΈ Π°ΠΊΠΎ вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π° јС само ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ вишС Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π½ΠΎ, Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ›Π΅ Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Π½ΠΈ сустав Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠΌ. Π—Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ стандард ΠΎΠ΄ 8-10 Ρ‡Π°ΡˆΠ° Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π°.
  8. Π’ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π°Π½. НСка сС ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ спортови ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Ρ‡Π΅ са Π²Π°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΎ ΡˆΠ΅Ρ‚Π°Ρ˜Ρƒ сваки Π΄Π°Π½. Π”ΠΎΠ±Ρ€Π° Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΠ° активност јС Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½Π°.
  9. Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Ρ›Π΅ Ρ€Π΅Ρ›ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π»ΠΎ Π΄Π° Π΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ својС ΠΊΠ°ΠΊΠ΅. И Ρ‚ΠΎ јС истина. ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° вашС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ Ρƒ ΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎΠ³ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡƒΡ‚ΠΊΠ° ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ Π·Π° ΠΊΠ²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ΠΌ. Π—Π°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈ Π³Π° Π·Π°Ρ‚ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Π³Π»Π΅Π΄Π° свој ΠΎΠΌΠΈΡ™Π΅Π½ΠΈ Ρ†Ρ€Ρ‚ΠΈΡ› ΠΈΠ»ΠΈ сС ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ›Π° ΠΊΠ°ΠΎ Π΄Π° Ρ›Π΅ каснијС ΠΈΡ›ΠΈ само ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π°Π²Π° притисак Ρƒ Π°Π½Π°Π»Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Ρƒ ΠΈ Π΄Π°Ρ™Π΅ ΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π° Ρ…Π΅ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΈΠ΄Π΅.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅?

ΠŸΠΈΡ‚Π°ΡšΠ΅ β€œΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Ρ˜Π΅Ρ†Π΅β€ ΠΈΠΌΠ° Π²Ρ€Π»ΠΎ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π½ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ који сС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ ΠΎΠ΄ Π·Π±Ρ€ΠΈΡšΠ°Π²Π°ΡšΠ° само Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ствари.

  • Π”ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π°.
  • ΠˆΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ влакнастС Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΡ›Π° Π½Π° днСвној Π±Π°Π·ΠΈ.
  • ΠŸΠΎΠΏΠΈΡ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ.
  • ΠŸΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° сСдитС Π½Π° Π»ΠΎΠ½Ρ†Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡ‚ΠΈ Π½Π° ΡšΠ΅ΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ бистС олакшали процСс Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ°.
  • ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ стрСсом ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρƒ ΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ. Π‘ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΈ процСсом Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ° вашСг систСма ΠΈ пуститС Π΄Π° вас Ρ€Π°Π΄ Ρ†Ρ€ΠΈΡ˜Π΅Π²Π° усрСћи.

Π£ ΠΎΠΏΡˆΡ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π³Π»Π΅Π΄Ρƒ, шансС Π΄Π° Π΄Π΅Ρ†Π° ΠΈ Π΄Π΅Ρ†Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ˜Π°Ρ˜Ρƒ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ су ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мањС ΠΎΠ΄ одраслих, ΠΏΠΎΡˆΡ‚ΠΎ ΠΈΡ… Π²Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° одраслих ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠ³ стила. Π‘ ΠΎΠ±Π·ΠΈΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Π΄Ρ˜Π΅Ρ†Π° су Ρƒ опасности ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ ΠΈΡ… јС Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°ΡšΡƒ с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΡ˜Π΅Ρ€Π°ΠΌΠ°. Π£ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ° симптомС, ΡƒΠ²Π΅ΠΊ јС Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅ Π΄Π° ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π° Π΄Π° Π±ΠΈ искључили Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ Π΄Π°Ρ™Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό