Постпорођајни едем - узроци, знакови и лијекови
У овом чланку
- Шта је постпорођајни едем
- Узроци постпартумског бубрења
- Симптоми отока након трудноће
- Да ли отиче сама
- Шта је третман едема након трудноће
- Шта можете да урадите да бисте смањили бубрење?
- Како се носити са отеклинама након рођења
- Када треба да се бринете о постпарталном едему
- Како спречити појаву едема после трудноће
- ФАКс
Током трудноће жене пролазе кроз многе физичке промјене. Можда чекате време да завршите са њим тако да можете да се вратите свом нормалном начину живота. Можда мислите да ће једном када ова фаза заврши све доћи на своје мјесто.
Међутим, то није истина. Чак и након трудноће, у првих неколико мјесеци можете наићи на различите проблеме. Једно од главних питања са којима се жене сусрећу након трудноће је постпорођајни едем.
Шта је постпорођајни едем
После порођајног едема је стање које жене пролазе одмах након трудноће. Ово се може десити у облику отеклина око лица, глежњева и стомака. Постоје случајеви када се ово стање може проширити и на руке и ноге. Отеклина понекад може бити болна што ситуацију чини непријатном. Постпорођајни едем је веома чест код трудница.
Узроци постпартумског бубрења
Постоји неколико разлога зашто се постпорођајни едем јавља код трудница, као што су:
1. Хормони
Прогестерон је хормон који се производи у великим количинама током трудноће. Ово може довести до тога да тело задржи натријум и воду што доводи до отицања.
2. Проширење материце
Током трудноће, материца се шири и врши притисак на оближње вене које узрокују ограничавање течности у телу. То може довести до отицања руку и зглобова.
3. ИВ Течности
ИВ течности се користе током пороаја ради спречавања дехидрације. Међутим, то такође може довести до упале и вероватно ће се десити након царског рођења.
4. Изградња млека
Млијеко ће се почети накупљати у вашим грудима и често може бити болно због присутних нервних завршетака.
Симптоми отока након трудноће
Неки од симптома постпартум едема су:
- Отекле руке и ноге
- Добијање на тежини
- Своллен анклес
- Пуффи скин
Да ли отиче сама
После трудноће, ако приметите отицање руку, стопала и других делова тела, немојте паничити јер ће нестати сама од себе. Највише, можда ће бити готово за неколико недеља. Процес отицања се дешава код већине жена због текућина које остају у тијелу.
Шта је третман едема након трудноће
Едем после трудноће је природан процес и стога га не треба медицински третирати. Међутим, ако се ситуација погорша, треба да се консултујете са лекаром, јер то може бити знак других здравствених компликација. Ако не, можете испробати једноставне третмане код куће који ће смањити отицање и бол.
Шта можете да урадите да бисте смањили бубрење?
Неки кућни лекови за отечене ноге после трудноће су наведени у наставку:
1. Масажа
Дајте себи умирујућу масажу, јер то помаже код протока крви који на крају смирује бол.
2. Вјежба
Вежбање је одличан начин да се вратите свом нормалном облику и да смањите отицање.
3. Пијте пуно воде
Вода помаже у испирању вишка течности у телу и тако смањује отицање. Многи људи мисле да ако пијете воду, више ће бити текућине у тијелу. Међутим, то је нетачно, јер вода помаже у лечењу отока после трудноће уклањањем вишка течности.
4. Једите воће
Јело воћа може бити од помоћи јер многи плодови имају анти-инфламаторна својства. Конзумирање воћа ће вам помоћи да повећате метаболизам и може вам дати здраву исхрану која ће на крају помоћи у исцељењу.
5. Једите Протеин Рицх Фоод
Низак ниво протеина у телу је разлог за отицање, тако да заиста помаже ако почнете да додајете високопротеинску храну у исхрани.
6. Држите се даље од обрађене и брзе хране
Избегавајте прераду и брзу храну јер имају висок ниво натријума јер доводи до задржавања течности у телу.
7. Подигните ноге и руке
Редовно подижите руке и ноге како бисте помогли бољој циркулацији крви, што на крају помаже у смањењу отечених дијелова тијела.
8. Избегавајте да будете непокретни
Покретање тела је веома важно када је у питању циркулација крви. Седење и стајање на прави начин помаже да се смањи отицање што омогућава бољи проток крви.
9. Рест Велл
Избегавајте себе када је ваше тело отечено и ви осећате бол. Одложите га ако ствари постану превише.
10. Потопите ноге
Намакање стопала у топлој води може олакшати бол и смањити отицање.
11. Учините јогу ујутру
Јога је још један велики стрес и бол. Помаже у бољој циркулацији крви што доводи до мањег отицања у тијелу.
12. Биљни чај
Биљни чај, као што је чај од маслачка, заиста је добар да би се смањила отеклина, јер не дозвољава да течност остане у телу.
13. Рефлексологија
Ово је сјајан начин да се смире ти болни мишићи. Рефлексологија је смирујућа и много помаже када постоји бол и отицање стопала.
14. Листови купуса
Постављањем листова купуса у отечено подручје смањује се бол и нелагодност док извлачи течности које узрокују отицање.
15. Избјегавајте уску одјећу
Када имате болове и отеклине, дозволите свом телу да лако дише тако што ћете носити лабаву одјећу која је удобнија.
16. Избегавајте тешке вежбе
Вежбање је дефинитивно одличан начин за лечење и изазива олакшање за отечене ноге након трудноће. Али превише вјежби или тешких вјежби може довести до ненамјерног изазивања боли у тијелу што може погоршати ствари.
17. Носите чарапе за подршку
Одјећа коју носите чини велику разлику. Ношење чарапа које немају чврсту еластичност, али које подржавају, може помоћи у ослобађању постнаталног едема.
18. Опуштајућа купка
Опуштајућа купка у топлој води заједно са умирујућим уљима је од помоћи. Питајте свог лекара која су уља сигурна за употребу пре него што кренете даље. Избегавајте оне за које знате да могу изазвати алергијску реакцију.
Како се носити са отеклинама након рођења
Током испоруке Ц-секције, повећавају се шансе да имате отеклине ногу након трудноће. У таквим случајевима можете користити ледени компресор или се чак туширати у топлој води како бисте смањили бол. Избегавајте лосионе за купање ако ваши шавови нису потпуно излијечени.
Када треба да се бринете о постпарталном едему
Постедни едем није болест или болест о којој треба бринути. Обично се смањује за тједан дана. Веома ретко стање траје недељама. Међутим, у следећим случајевима, можда ћете морати да потражите медицинску помоћ.
1. Траје неколико седмица
Ако ваш едем траје неколико недеља, најбоље је да се консултујете са лекаром. Можете да испробате различите методе одвојено како бисте смањили бол.
2. Неподношљив бол
Бол може бити болан и можда ће вам требати неки облик ублажавања боли. У вашем ослабљеном стању, није добра идеја да почнете сами да пичкате пилуле.
3. Проблеми са дисањем
Ово може бити знак предстојећег конгестивног затајења срца. Морат ћете одмах отићи лијечнику ако је то случај.
Како спречити појаву едема после трудноће
Отицање које се дешава након трудноће је природно. Међутим, постоје неки начини да се спријечи отицање након трудноће. Иако су корисне, неке жене можда неће радити. Методе превенције су
- Пити доста воде
- Носите удобне ципеле
- Избегавајте стајање
- Избегавајте пиће кофеина
- Обавите благе тренинге након трудноће
- Немојте прескочити постпартални одмор
ФАКс
1. Да ли ће се моје ноге икада вратити на величину коју су имали прије трудноће?
Ако паничариш под претпоставком да ти се стопала никада неће вратити у свој облик, онда грешиш. Отицање које се дешава одмах након трудноће је природан процес који се дешава зато што постоји вишак течности у телу. Временом, ваша стопала ће се вратити у свој природни облик.
Путовање у трудноћи и након трудноће ће имати изазове због свих транзиција кроз које пролазите. Док пролазите кроз много тога, отеклине и бол могу само отежати транзицију. Међутим, то је уобичајено стање које многе жене пролазе након трудноће. Дакле, останите мирни и спремни. Пратећи горе наведене кораке, бол се може контролисати или чак избећи.