Постпартум Ситз Батх - погодности, како узети и савјете

Садржина:

У овом чланку

• Шта је то Ситз Батх?
• Предности Ситз Батх након испоруке
• Како узети Ситз Батх након порода
• Постпартум Хербал Ситз Батх Реципе
• Поинтс то Ремембер фор Ситз Батх
• Има ли неких ризика од појаве породног купања?

Поднели сте прелепо, горко-слатко и изузетно заморно искушење трудноће. Сада се налазите у фази након трудноће, фази која је синоним за бесане ноћи, прљаве пелене, болне брадавице, бијесне хормоне, дојење и више дојења, нечисто рубље и најгоре од свега - тијело које све боли. Ово је место где се појављује постпартум ситз купка и потребна вам је за ваше добро.

Шта је то Ситз Батх?

Ситз купка је велика када је направљена посебно за жене које користе пост трудноћу. Циља на доњи део тела, тј. Са кука и испод. Главна сврха ситз купке је да пружи олакшање од нелагода као што су пукотине, хемороиди, напрезање мишића и бол која долази након трудноће. За терапеутске сврхе користи се и ситз-купка.

Предности Ситз Батх након испоруке

Ситз купка након порођаја препоручује се ако жена пати од тјелесног бола и физичког напора, нешто што је неизбјежно након трудноће. Ево неких других предности ситз купка након испоруке.

1. Помаже вам да останете чисти

Након трудноће кожа ће вам бити сировина и тамо ће бити исцједак, а можда ћете и тамо крварити. Али најгоре је то што не можете користити сапун. Бићете прилично у реду, с обзиром да ако се не бринете о себи, ваше тело ће се претворити у плодно тло за клице и инфекције. Али сва нада није изгубљена. Можете се упити у топлу воду која садржи есенцијалне соли или уља, јер ће умирити и очистити вашу кожу.

2. Убрзава процес исцељења

Већину времена људи користе топлу воду за купање, а понекад људи користе хладну воду. Шта год да је случај, то помаже да се повећа проток крви у доња подручја и кукове. Ово, заузврат, олакшава исцељење.

3. Обезбеђује олакшање од бола

Потапање у топлу воду опустит ће ваше тијело. Врућа вода може да стимулише проток крви, али пазите да проверите воду пре него што уђете. Последња ствар коју сада требате је да се спалите врућом водом. Температура од 33 до 37 степени Целзијуса (92 до 100 степени целзијуса) је најпогоднија.

4. Помаже растапити шавове

Намакање тела у топлој води може да помогне брже растапање шавова, али пазите да то урадите само након консултација са лекаром. Не препоручује се да покушате да раставите шавове убрзо након операције, требало би да имате период од најмање једног или два месеца пре него што покушате да то урадите.

5. Помаже у лијечењу хемороида

Хемороиди су отечене вене око аналног подручја. Ово може бити веома неугодно и болно, али је само још једно питање са којим се жене суочавају током трудноће.

6. Смањује свраб

Након трудноће, ваша кожа постаје болна или сирова. Ово, заузврат, може узроковати да кожа сврби, посебно током фазе исцељења. Намакање у ситз купељи која има етерична уља и соли може помоћи да се смањи свраб. Међутим, побрините се да се након купања хидратизирате.

7. Спречава проблеме са Бартхолин жлездама

Бартхолинска жлезда је мала жлезда налик жаруљи која помаже код подмазивања током односа. Понекад после трудноће ова жлезда се може развити у тумор или не-канцерогени раст. Овај раст може изазвати много бола и нелагодности. Намакање тела у купки може помоћи да се то спријечи.

8. Помаже у спречавању опстипације

Затвор је нешто са чиме ћете бити упознати у фази трудноће, па чак и након трудноће. Намакање тела у ситз купатилу има још једну плус тачку - може помоћи да се ослободи затвор. Врућа вода коју користите може помоћи умирити проширене вене у ректалном подручју, помажући притом.

9. Обезбеђује олакшање од грчева

Током фазе након трудноће, највероватније ћете искусити грчеве. На исти начин на који ситз купка ублажава затвор, може помоћи и код грчева. Смирује вене и мишиће, олакшавајући грчеве.

10. Ради као терапија

Ситз купка може имати терапеутски ефекат на вас, љубазношћу топле воде, соли, уља и минерала. Топла вода такође може смањити отицање.

Како узети Ситз Батх након порода

Сада када смо установили чињеницу да ситз купка има неколико предности, сазнајте како бисте требали користити ову опрему.

1. Ситз Батх у кади за купање

• Прва ствар коју треба да урадите пре него што почнете да се купате у ситз-у је да се побринете да буде чиста. Употребите течно средство за чишћење или избељивач и намочите га у неку воду у кади. Након тога је очистите и оперите водом. Побрините се да добро испрате каду како бисте уклонили трагове течности за чишћење или избељивача.
• Напуните каду врућом или млаком водом, овисно о томе како вам се свиђа. Водите рачуна да вода није превише врућа, јер може да вас повреди.
• Можете додати етерична уља, минерале или соли. Препоручују се епсомска сол или уља лаванде и камилице. Све ово може имати умирујући, терапеутски ефекат на вас. Међутим, будите сигурни да нисте алергични на неко од уља или соли које користите.
• Закорачите у каду и опустите се 15 до 20 минута. Ситз купка је само испод кука и стражњице. Оставите ноге из каде.

2. Ситз Батх Користећи комплет

• Купатило са комплетом се налази на отвореном тоалету. Побрините се да слиједите исту процедуру чишћења прије кориштења.
• Поставите комплет ситз купатила на отворени тоалет. Померите га да бисте се уверили да је фиксно на свом месту.
• Додајте топлу или млаку воду у ситз купатило.
• Можете додати етерична уља, минерале или соли. Можете користити Епсом сол или уље лаванде и камилице. Све ово може имати умирујући, терапеутски ефекат на вас. Међутим, будите сигурни да нисте алергични на неко од уља или соли које користите.
• Закорачите у каду и опустите се 15 до 20 минута. Ситз купка је само испод кука и стражњице. Оставите ноге из каде.

Постпартум Хербал Ситз Батх Реципе

Додавање природних соли и етеричних уља у вашу ситз купку може имати много предности. Ево рецепта који треба да размотрите користећи:

Састојци

• Морска со
• Уље лаванде
• Плантаин леаф
• Витцх хазел
• Хајдуцка трава
• Цалендула
• Уље камилице

Како припремити

• Помешајте све састојке заједно.
• Узмите чист комад тканине од муслина, али будите сигурни да је чиста и сува.
• Замотајте све састојке у ову крпу од муслина.
• Можете бацити врећицу за муслин у воду.
• Једном када је вода довољно топла за руковање, натопите се у њу.

Поинтс то Ремембер фор Ситз Батх

Ситз купка за постпартум опоравак је одличан начин да себи пружите неку удобност и олакшање од физичког напрезања које ваше тијело доживљава.

• Увек питајте свог лекара пре него што наставите са било чим о чему немате сазнања - исто важи и за ситз купку.
• Након што сте се натопили у ситз купку, добро се осушите.
• Док многи од нас преферирају топлу воду за хладну воду, понекад и намакање у хладној води може бити ефикасно. Хладна вода може да ублажи и вашу кожу.
• Додавање соли ранама није добра идеја. Дакле, пре додавања соли консултујте свог лекара.
• Ако приметите било какав знак нелагодности, престаните да користите купатило.

Има ли неких ризика од појаве породног купања?

Пошто је ово неинвазивни третман, шансе за ризик су веома ниске. Међутим, ако ваше хируршке ране или пукотине нису исправно збринуте, шансе да се заразе су лошије. Побрините се да добро очистите каду како бисте спречили било какву инфекцију.

Водите рачуна о себи након што је трудноћа императив, како за себе тако и за вашу малу. Инвестирајте у добру купку за олакшање од постпартумског бола.