ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°Ρ†Ρ‚ΠΈΠ½ ЛСвСлс ВСст Π·Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Ρƒ - висок, Π½ΠΈΠ·Π°ΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π°Π½ распон

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΡƒ

  • Π¨Ρ‚Π° јС ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°Ρ†Ρ‚ΠΈΠ½?
  • Π¨Ρ‚Π° су Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Π·Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Ρƒ?
  • ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Ρƒ са ниским Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°?
  • ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Ρƒ са високим Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°?
  • Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠΈ високог Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°
  • Π£Π·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ високог Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°
  • Како сС Π΄ΠΈΡ˜Π°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π° високи ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½?
  • ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†Π°Π» Π’Ρ€Π΅Π°Ρ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ Π₯ΠΈΠ³Ρ… ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°Ρ†Ρ‚ΠΈΠ½ Π›Π΅Π²Π΅Π»
  • Како ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Π΄Π° Π±ΠΈ сС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ

Π‘Π²Π°ΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ Ρƒ нашСм Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈΠΌΠ° спСцифичну сврху. ΠžΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΊΠ°Π΄Π° сС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡƒΠΊΡƒ, ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡšΠ΅ΠΌΠΎ са ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΠΌΠ°. Π–Π΅Π½Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ хормонских ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π°, Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π΄Π° Π΄ΠΎΡ’Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅, Π΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΈ Π΄ΠΎ још Π²Π΅Ρ›Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π΅. Мали Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ Π·Π²Π°Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ јС јСдан ΠΎΠ΄ Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° који ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Π²Π°ΠΆΠ½Ρƒ ΡƒΠ»ΠΎΠ³Ρƒ Ρƒ плодности ΠΈ Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ›Ρƒ. Ако јС Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Π°Π±Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π°Π½, Π½Π°Ρ›ΠΈ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ сС Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° са Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ›Π΅ΠΌ.

Π¨Ρ‚Π° јС ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°Ρ†Ρ‚ΠΈΠ½?

Настао Ρƒ Ρ…ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ јС Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ који ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠΈ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ³ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ послС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅. Π”ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ€Ρ†ΠΈ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ Ρƒ ΠΊΡ€Π²ΠΈ, Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΡƒΡˆΠΊΠ°Ρ€Ρ†ΠΈ Ρ‚ΠΎ још нису јасни. ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΆΠ΅Π½Π° ΠΈΠ³Ρ€Π° Π²Π°ΠΆΠ½Ρƒ ΡƒΠ»ΠΎΠ³Ρƒ Ρƒ плодности, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΈ ΠΈ сСксуалном Π½Π°Π³ΠΎΠ½Ρƒ.

Π¨Ρ‚Π° су Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Π·Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Ρƒ?

Π—Π° ΠΆΠ΅Π½Π΅ којС нису Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅, просСчан Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° јС 2 Π΄ΠΎ 29 Π½Π³ / ΠΌΠ» (Π½Π°Π½ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Ρƒ). Π–Π΅Π½Π΅ Ρ‡ΠΈΡ˜ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π΄Π° Ρƒ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ распону ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Π±ΠΎΡ™Π΅ шансС Π·Π° Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ›Π΅.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Ρƒ са ниским Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°?

Ако вашС Ρ…ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·Π½Π΅ ΠΆΠ»Π΅Π·Π΄Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π°Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°, ΠΎΠ½Π΄Π° Ρ›Π΅ ваш Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½ΠΈΠ·Π°ΠΊ. Π’ΠΎ јС ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΎ Ρ…ΠΈΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡƒΠΈΡ‚Π°Ρ€ΠΈΠ·Π°ΠΌ. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΎΠ²ΠΎ сС Π½Π΅ сматра ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΌ Ρ˜Π΅Ρ€ јС Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ›Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π΅ Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ са ниским Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Ρƒ са високим Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°?

Високи Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° (ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ˜ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Ρ…ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Π°) Ρ‡ΠΈΠ½Π΅ Π³Π° Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ›Π΅ΠΌ. Они су Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊ нСплодности ΠΊΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΊΠΈΡ… Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ. Π₯ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΈΡ˜Π° ΠΊΠ°ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ ΡƒΡΠΏΡ˜Π΅ΡˆΠ½ΠΎ успостављСнС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΡ›Π΅ јС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½Π°. ΠŸΠΎΡˆΡ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡšΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ вишС ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ³ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Π΄Π° Π±ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»ΠΎ својС Π΄Π΅Ρ‚Π΅, Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΡ˜Π°Ρ‡Π°. ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, високи Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Ρƒ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΡƒΡ‚ΠΊΡƒ нису Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈ.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠΈ високог Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°

Π‘ΠΈΡ›Π΅Ρ‚Π΅ савСтовани Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ слСдСћС:

  • ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠ° ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠ³ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠ°Π΄Π° нистС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²Π° мајка
  • Π›ΠΎΠ² сСк Π΄Ρ€ΠΈΠ²Π΅
  • Π˜ΠΌΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈ
  • НСплодност
  • НСдостатак мСнструалног ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΠ³ мСнструалног циклуса
  • ΠΠ½ΠΎΠ²ΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π° (Ρ‚Ρ˜. ΠžΠ΄ΡΡƒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΠ²ΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅)
  • Π”ΠΎΠ±ΠΈΡ˜Π°ΡšΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΈ
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ са Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ
  • Π“Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΡ™Π΅

{title}

Π£Π·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ високог Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ ствари којС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ висок Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°. НСки ΠΎΠ΄ ΡšΠΈΡ… су:

  1. Π›Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ који ΡΠΏΠ°Π΄Π°Ρ˜Ρƒ Ρƒ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Ρƒ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ½Π²ΡƒΠ»Π·ΠΈΠ²Π°, Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ… Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π°.
  2. НСдостатак сна
  3. ЕкстрСмни стрСс
  4. Π˜ΡΡ†Ρ€ΠΏΠ½Π° Π²Π΅ΠΆΠ±Π°
  5. Π’ΡƒΠΌΠΎΡ€ Ρƒ Ρ…ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΈ
  6. Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ полицистичних јајника (ПЦОБ)

Како сС Π΄ΠΈΡ˜Π°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π° високи ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½?

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ тСст ΠΊΡ€Π²ΠΈ који сС Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС ΡƒΡ‚Π²Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π° Π»ΠΈ су ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΡ€Π΅ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ симптоми Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ високог Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ ствари Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° (Ρ‚Ρ˜. ΠŸΡ€ΠΈΡΡƒΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚ΡƒΠΌΠΎΡ€Π°).

ΠŸΡ€Π²Π° ствар ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ Ρ›Π΅ ваш Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π΄Π° Π·Π½Π° Π΄Π° Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Ρƒ нСплодност ΠΈΠ»ΠΈ нСправилност Ρƒ мСнструалном циклусу јС Π°ΠΊΠΎ ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π΅. Π’Π°ΡˆΠ° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚Π½Π΅ ΠΆΠ»Π΅Π·Π΄Π΅ Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ тСстирана, ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ свС ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ пораст Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°. МРИ ΠΈ Π¦Π’ ΡΠΊΠ΅Π½ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ сС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ користити Π·Π° Π΄ΠΈΡ˜Π°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ†ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†Π°Π» Π’Ρ€Π΅Π°Ρ‚ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ Π₯ΠΈΠ³Ρ… ΠŸΡ€ΠΎΠ»Π°Ρ†Ρ‚ΠΈΠ½ Π›Π΅Π²Π΅Π»

Π›Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС Π±Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΈΠ½, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΎ ΠŸΠ°Ρ€Π»ΠΎΠ΄Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ЦицлосСт, ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ сС ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΡƒΡ˜Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС Π»Π΅Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ високи Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Ρ˜Π΅Ρ€ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΌΠΎΡ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Π°ΠΊΠΎ су присутни. Π¦Π°Π±Π΅Ρ€Π³ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅ јС новији лијСк Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌ који Π±ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°ΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ мањС Π½ΡƒΡΠΏΠΎΡ˜Π°Π²Π°. Ако ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° стС ΠΎΡΡ˜Π΅Ρ‚Ρ™ΠΈΠ²ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΅ лијСковС, овај ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™Π΅.

Π£ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°, Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡ˜Π° сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡƒ.

Како ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Π΄Π° Π±ΠΈ сС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎ

Иако ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΈ мСдицински Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° сС смањи Π½ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅. НСкС ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° лијСкови Ρ€Π°Π΄Π΅ Π·Π° ΡšΠΈΡ…, Π΄ΠΎΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π½Π΅. Π”Π°Ρ™Π΅, ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΆΠ΅Π½Π° прСстанС са ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡšΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΈΠ²ΠΎ њСног ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π° висок Π½ΠΈΠ²ΠΎ. Π—Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π° сС ΠΏΡ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ° Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°. Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡ€Π°ΠΊΠ° Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›:

1. Π§ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ плодности

Π‘ΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π° стС Π΄ΠΎΠ½Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π»ΡƒΠΊΡƒ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ стС Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Π²Π°Π»ΠΈ, Ρ‡ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ плодности јС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ Π΄Π° сС ΠΈΠ΄Π΅. Ово Ρ›Π΅ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΈ свС токсинС Ρƒ вашСм Ρ‚Π΅Π»Ρƒ који ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ нСплодности. ΠŸΠΎΠΏΡ€Π°Π²Ρ™Π°ΡšΠ΅ симптома Π½Π΅Ρ›Π΅ Ρƒ потпуности Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π°Π»ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€Π°ΠΊ Ρƒ ΠΎΡ‚ΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΡƒ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.

2. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ†ΠΈ

Π£Π·ΠΈΠΌΠ°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ који ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Ρƒ Π½ΠΈΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘6, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π• ΠΈ БАМ-Π΅ (с-Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠ·ΠΈΠ»-ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½), ΠΈΡ‚Π΄. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘6 јС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π°Π½ са ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡšΠΎΠΌ нСуротрансмитСра ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ јС Π΄ΠΎΠΏΠ°ΠΌΠΈΠ½, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• спрСчава раст Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°, Π° БАМ-Π΅ Ρ˜Π°Ρ‡Π° Π·Π³Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅, дСтоксифицира Ρ˜Π΅Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ΡšΠ΅ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

{title}

3. Π‘ΠΈΡ™Π½ΠΈ Ρ‡Π°Ρ˜Π΅Π²ΠΈ

ПијСњС Ρ‡Π°Ρ˜Π΅Π²Π° са ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Ρ†ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су Π±Π΅Π»ΠΈ Π±ΠΎΠΆΡƒΡ€, ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‚, Ρ‡Π΅Π΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ±ΠΈΡ†Π΅, ΠΊΠ°Π΄ΡƒΡ™Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ су Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° корисни Ρ˜Π΅Ρ€ су Ρ‚ΠΎ ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Ρ†ΠΈ који сС користС Π·Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ›Π°Ρ˜Π° Ρƒ Π²Π΅Π·ΠΈ са ΠΆΠ΅Π½Π°ΠΌΠ° Π²Π΅Ρ› стотинама Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°, Ρ˜Π΅Ρ€ сви ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Ρƒ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡΠ°ΡšΡƒ мСнструалног циклуса ΠΆΠ΅Π½Π΅.

4. МасаТа

НаучитС Π½Π΅ΠΊΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°ΡšΠ° којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сами Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ којС ваш ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈ Π·Π° вас, ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ›Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ вашСг Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ систСма Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ ΡΠΌΠ°ΡšΠ΅ΡšΡƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСса, ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†ΠΈ Π΄Π° ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈ стару ΠΊΡ€Π² ΠΈ Ρ‚ΠΊΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΡ™Π°ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π²Π° хормонску Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Π²Π° Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ ΠΊΡ€Π²ΠΈ, ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†Ρƒ Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΎΠΌ.

5. ЛифСстилС

Као ΠΈ ΡƒΠ²Π΅ΠΊ, ваш ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΈ стил ΠΈΠ³Ρ€Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡƒ ΡƒΠ»ΠΎΠ³Ρƒ Ρƒ ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°ΡšΡƒ Π΄Π° вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅. НавикС ΠΊΠ°ΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ су ΠΏΡƒΡˆΠ΅ΡšΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ вјСТбањС Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Π²Π°Ρ‚Π΅ Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π±ΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ˜Π΅Π½Π° ΠΈ нСуравнотСТСности којС ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Ρƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°. Π£ΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ исхранС јС ΠΎΠ΄ Π²ΠΈΡ‚Π°Π»Π½ΠΎΠ³ Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ˜Π° Ρ˜Π΅Ρ€ Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅ свих Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°, посСбно Ρ˜Π΅Ρ‚Ρ€Π΅. Π—Π΄Ρ€Π°Π²Π° исхрана Ρ›Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° сС сви Ρ…ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈ Π΄Ρ€ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΡƒΠΊΡ™ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½.

Многи ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ данас ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° са заснивањСм Π·Π±ΠΎΠ³ прСвисоког Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°. ΠΠ°Ρ˜Π²Π΅Ρ›ΠΈ допринос високом Π½ΠΈΠ²ΠΎΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° јС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π°Π½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΈ Ρ€Π°Π΄, нСдостатак вСТбања ΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Π½Π΅Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ Π½Π°Π²ΠΈΠΊΠ΅ Ρƒ исхрани постали су Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° Ρ˜Π΅Ρ€ су Ρ™ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ Π·Π°ΡƒΠ·Π΅Ρ‚ΠΈ. Π§Π°ΠΊ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΈ ΠΏΠ°Π΄ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠ° Ρ›Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ™ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ шансС Π΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Π·Π°Ρ‡Π΅Ρ›Π΅.

Ако ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ који ΠΎΠ΄ симптома, Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈ посСтити Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π° Π΄Π° бистС сазнали Π΄Π° Π»ΠΈ Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ прСдстављати ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° Π³Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π²Π°Ρ‚Π΅. ΠžΠ΄Π°Π±ΠΈΡ€ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½Π° Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π±ΠΎΡ™Π° ΠΎΠΏΡ†ΠΈΡ˜Π° Ρ˜Π΅Ρ€ јС Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ˜Π΅ Ρ€Ρ˜Π΅ΡˆΠ΅ΡšΠ΅, Π° Π½Π΅ само ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ Ρ€Ρ˜Π΅ΡˆΠ΅ΡšΠ΅.

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό