Престани да бринеш о фитнесу и губитку тежине
Губљење тежине и повратак у форму је сама по себи борба. Шта радите ако наиђете на критику губитка тежине? Сада када сте постигли свој циљ или радите на томе, биће људи који би могли бити мало завидни. Пазите!
Након што кажем "не" свим укусним, висококалоричним намирницама и пратећи религиозно изазов, коначно сте добили фигуру за којом сте жудели. Али шта је са новом врстом критичара око вас? Пазите на ове ненамјерне наисаиере!
5 људи љубоморно губе вашу тежину
1. Ваша породица
Током година, ви и ваша породица сте можда поставили неколико традиција као што је ноћење тандоори сваког месеца или десерт у омиљеном ресторану. Када схвате да сте изгубили на тежини и да се држите подаље од својих омиљених јела, они се могу осјећати узнемирено. Немојте бити у искушењу да се вратите својим старим начинима само да би били срећни! Умјесто тога, извадите нешто здраво код куће или се одлучите за супе и салате без масноће.
2. Ваш супруг
Да ли сте приметили да вас ваш човек оцењује док се спремате да изађете? Јесте ли у његовом тону уочили обрис љубоморе? Не треба да бринете! Био је превише навикао да те види како носиш додатну тежину. Сада када сте бацили килограме и погледали милион долара, могао би бити мало несигуран. Увјерите га, проведите више времена с њим и охрабрите га да вам се придружи у вашим вјежбама.
3. Иоур Бестие
Ако је ваша идеја забаве са вашим најбољим пријатељем била да угурате укусне хаубе и вучене ледене креме, онда је дефинитивно спремна за шок. Када схвати да више нисте жељни да је пратите на тим добрим путовањима, можете је само видјети да постаје критичар губитка тежине. Међутим, ово је добра прилика за вас да је охрабрите да и даље буде у форми. Проведите време са њом тако што ћете се одлучити за здравију храну као што је воће, салате и свеж сок.
4. Ваш пријатељ губитка тежине
Да ли сте почели са програмом мршављења са другим пријатељем? Ако ваш пријатељ није успео да тако добро изгуби тежину, могло би доћи до неке критике. Умјесто да се увриједите или допустите да вас обесхрабри, мотивирајте је да ради више. Поделите неколико рецепата и размијените идеје о томе како можете избалансирати здраву прехрану с уживањем у укусним посластицама.
5. Слим Палс
Да сте неко време носили тежину пре него што сте је изгубили, могли сте се сматрати 'мање атрактивним' у кругу пријатеља. Са новим вама, ваши танки пријатељи сада имају ново такмичење! Срећни су због тебе, али исто тако могу бити и мало завидни. Схватите одакле долазе и наставите да будете ваше шармантно, љубазно биће.
Губитак тежине је тежак, али одржавање ваше ново стечене бројке може бити теже. Без обзира колико сте у искушењу да варате, водите рачуна о здравој исхрани и правилним тренинзима. Више него добро изгледа, ваше здравље је од користи. Нека завист и дивљење у очима људи око вас буду покретачка снага да останете у форми и здрави!