Секс после побачаја

Садржина:

У овом чланку

• Када је безбедно имати секс након спонтаног побачаја?
• Учење како се носити са својим емоцијама након побачаја
• Када можете имати још једну трудноћу?
• Савјети за добивање трудноће Пост побачај

Побачај је физички и емоционално трауматски догађај за жену. Исцељење и физички и емоционално може потрајати. Враћање на рутински живот и покушај поновног секса са партнером након доживљеног побачаја може бити изазован задатак. Овај чланак говори о томе колико дуго треба чекати да се први пут секса након спонтаног побачаја, без обзира да ли је безбедно сексати се након побачаја, учити се носити се са емоционалном траумом и саветима за добијање трудноће након побачаја.

Када је безбедно имати секс након спонтаног побачаја?

Период чекања за наставак секса након побачаја варира за сваки пар јер постоје фактори које треба узети у обзир, као што је време потребно за физичко и емоционално исцељење. Парови могу да наставе секс након што се осећају емотивно спремни и након што се женско тело потпуно опорави.

Типично, ако се побачај десио у првом тромесечју и није било компликација као што су бол, вагинални мирис, крварење или континуирани симптоми трудноће, можете наставити сексуални секс 2 до 3 недеље након побачаја. Међутим, ако се побачај десио у другом или трећем триместру, боље је сачекати најмање 6 недеља да би се сексуална активност наставила.

Учење како се носити са својим емоцијама након побачаја

Осим што се бави физичким промјенама након побачаја, жена се мора носити са својим емоцијама. Како се осјећате након таквог трауматичног догађаја може бити различито за сваку особу. Прилично је нормално да се након побачаја осећате тужно, узнемирено, љутито, криви или раздражљиви. Ове конфликтне емоције могу вам отежати да поново будете интимни са својим партнером.

Може проћи неко време пре него што будете у стању да будете интимни са својим партнером још једном, и то је савршено нормално. Објасните свом партнеру како се осјећате и тражите подршку.

Ако сте доживели побачај, дозволите себи довољно времена да се опоравите од емоционалног бола изазваног овим разарајућим догађајем. Такође је паметно да будете отворени о својим осећањима са својим партнером. Потражите савјетовање о тузи или савјетовање са паровима, ако је потребно. Разговарајте са својим партнером и одлучите да ли сте спремни за интиму и покушајте још једну трудноћу.

Када можете имати још једну трудноћу?

Већина лекара саветује парове који желе поново да затрудне да сачекају до првог менструалног периода после побачаја. То обично траје до четири седмице. Женско тело захтева ово време да осигура да се нивои хормона врате у нормалу након побачаја. Такође, када се ваш редовни менструални циклус настави, можете тачно израчунати свој плодни период. У идеалном случају, требало би да сачекате најмање месец дана после побачаја да бисте поново почели да покушавате да затрудните.

То такође може да зависи од времена потребног за физичко исцељење. Неке жене могу искусити вагинално крварење неколико недеља након побачаја. Ово може или не мора бити болно. Боље је уздржавати се од секса све док се крварење не заустави како би се смањиле шансе за инфекцију.

Неке жене ће можда морати да се подвргну хируршком уклањању ткива трудноће, што захтева дужи период зарастања. Такође, цервикс и материца остају делимично проширени после побачаја. То их чини рањивим на инфекције. Стога, лекари саветују против секса и употребе тампона док се не излече у потпуности. Овај процес исцељења може да потраје до две недеље.

Савјети за добивање трудноће Пост побачај

• Узмите Пренаталне Витамине: Почните да узимате лекове који су прописани за пренаталне витамине, нарочито фолну киселину, најмање месец дана пре него што почнете поново да покушавате да затрудните.

• Сачекајте док не будете потпуно исцељени: Уверите се да сте потпуно физички опорављени и да сте поново емоционално спремни за трудноћу. Разговарајте са својим лекаром и не устручавајте се да потражите саветовање о трауми или подршку за жаловање заједно са својим партнером ако вам је потребна помоћ за превазилажење емоционалног бола од побачаја.

• Здрава исхрана и редовна вежба: Једите пуно воћа и поврћа уз оброке. Здрава исхрана је показала да смањује ризик од побачаја за скоро 50%. Редовно вежбајте и останите у форми. Ово ће такође помоћи да се значајно смањи ризик од даљих побачаја.

• Избегавајте штетне супстанце: Избегавајте потпуно алкохол, никотин и лекове. Ограничите или пожељно избјегавајте унос кофеина. Све ове супстанце повећавају ризик од побачаја и могу изазвати друге компликације у трудноћи.

• Релак анд Де-стресс: Према истраживањима; стрес значајно повећава ризик од побачаја. Покушајте да се опустите и останете без стреса користећи технике опуштања као што су јога, вежбе дисања, читање књиге, шетња или било која друга омиљена активност која чини да се осећате мирно и срећно.

• Сачекајте да наставите са сексом у складу са упутствима Вашег лекара : Следите савет лекара и сачекајте колико дуго ће лекар предложити пре наставка сексуалне активности. Ако након вагиналног крварења доживите вагинално крварење, сачекајте да се потпуно заустави. Пазите током првог сексуалног секса након побачаја. У случају да се крварење настави, прекините секс и посавјетујте се са својим лијечником.

• Здрав живот у сексу : Секс најмање три пута недељно је показао да значајно повећава шансе за трудноћу. Можете користити штапове за овулацију да одредите период плодности. Имате секс на дан, овулирате и најмање 3 до 4 дана пре тога можете побољшати изгледе да затрудните.

Пролазак кроз побачај је болно искуство за сваку жену и њеног партнера. Лијечење физички није довољно за наставак интимности и за почетак покушаја да поново затрудни. Морате себи дозволити времена да превазиђете емоционални бол својим ритмом. Разговарајте о својим бригама, страховима и другим осјећајима са својим партнером искрено. Када се осећате емотивно спремни да поново преузмете изазов мајчинства, консултујте се са својим лекаром. Узмите своје пренаталне витамине и наставите да покушавате да затрудните када вам доктор да вашу помоћ.

Типови побачаја

Трудноћа након побачаја