Савјети за његу коже након 30

Садржина:

30-те ће бити забавније са мало више зрелости. Жене у својим 30-им годинама често осјећају новоотворено повјерење и осјећај оснаживања. Овај осећај у комбинацији са савршеном негом коже ће се осећати пријатно у кожи.

Како се бринути о кожи након 30?

Жене почињу да се суочавају са проблемима са својом кожом. Вашој кожи ће требати сва брига да се бави проблемима коже. Све што треба да урадите је да пратите основе за бригу о вашој кожи и да се побринете да је добро нахрањена. Када испробате ове савјете за љепоту, 30-те су врло једноставне и забавне.

1. Рутина ЦТМ

Веома је важно пратити ову рутину јер већина нас игнорише рутину чишћења, тонирања и влажења током млађих дана. Ова рутина је још битнија и треба је пратити када жене напуне 30 година. ЦТМ рутина се ради за чишћење нагомилане прљавштине и прљавштине на вашој кожи. Осим тога, ова рутина ће свакако помоћи да ваша кожа буде здрава и да изгледа свеже.

2. Једите добро

Имајте план прехране који укључује многе врсте поврћа и воћа. Салате од здравог и свежег поврћа и воћа помоћи ће вам да се ослободите токсина у вашем телу. Ваша кожа ће сигурно почети изгледати здравије.

3. Потражите кључне састојке који погодују кожи

Требали бисте почети тражити кључне састојке у вашој козметици који ће помоћи да ваша кожа изгледа блиставо и младеначки. На вама је да одаберете комерцијалну или природну козметику за вашу кожу. У сваком случају, требало би да размотрите да ли у козметици постоји витамин Ц, антиоксиданти, хијалуронске киселине и гликол. Ови састојци ће помоћи у спречавању прераног старења и избегавати тешку сувоћу. Ово ће такође одржати вашу кожу светлом и свежом.

4. Доплате

Да би ваша кожа била јака и одржавала еластичност, можете узимати витамине Е и витамина Ц. Ови витамини ће помоћи у производњи колагена који је потребан за одржавање еластичности коже током дужег временског периода.

5. Фациалс

Третмани лица су фантастичан начин за одржавање блиставог и младог изгледа. За лице, требали бисте имати времена да одете у спа бар једном мјесечно чак и ако имате врло напоран распоред. Када испробате лица која су направљена за анти-агинг, његу коже након 30 постаје веома лако. Почећете да осећате промену у текстури ваше коже, јер ће то учинити чуда на вашој кожи.

6. Упуштање у маске за лице

Не морате купити скупу маску за лице или отићи у спа центар за маске за лице. Можете користити природне састојке за његу коже из властите кухиње да бисте уживали у благотворном третману коже. Све што треба да урадиш је

• Узмите јогурт и нанесите га на врат и лице
• Оставите маску да стоји најмање 15 минута. Затим је можете испрати водом.
• Можете додати мало меда маски за неке варијације.

7. Вежба

Редовно вежбање има многе предности за њега. Не само да ће вам помоћи да нахраните крвне ћелије већ ће и очистити вашу кожу. Можете се прошетати најмање 30 минута или једноставно отићи у теретану. Вежбање ће такође помоћи у испирању свих отпадних производа који леже у вашој кожи. Помоћи ће у спречавању акни, смањити стрес и помоћи ће вам да одржите свеукупно здравље. Природно ћете добити дивну кожу када сте здрави и здрави.

8. Пилинг

Најбоље је да скинете кожу барем три пута сваке недеље. Размислите о томе да то радите ноћу, а не дан, јер уклањање мртве коже ноћу повећава процес коже како се ваша кожа обнавља преко ноћи. Ово ће такође помоћи да се открије светлија кожа. Можете једноставно помијешати сок од лимуна и мед са финим гранулама шећера како бисте направили пилинг. Можете користити и сол као замену за шећер.

9. Вода

Пијте пуно воде сваки дан и одржавајте кожу хидрираном из вашег тела. Пијте око 8-10 чаша воде сваки дан јер је вода потребна не само за здраво тело, већ и за прелепу кожу. Такође ће помоћи да се елиминишу токсини из тела и обезбеди добра кожа. За додатни потицај, можете размислити о додавању сока од лимете или лимуна. Размислите ио употреби млаке воде да бисте избегли сувоћу. Можете користити хидратантно прање тијела које ће дјеловати као заштитна кожна баријера за кожу.

10. Останите здрави

Покушајте да одустанете или бар смањите потрошњу алкохола и пушења. Ваша кожа ће изгледати нездраво јер се токсини упумпавају у ваше тело. Смањите унос шећера и кофеина. Познато је да шећер повећава ефекат старења коже и такође погоршава стање ваше коже. То ће учинити вашу кожу грубом јер се веже за колаген и активира упале. Ваша кожа ће свакако имати користи када их сечете.

11. Ноћна крема

Ноћне креме ће помоћи да се кожа хидрира и смањи кожа. Такође ће помоћи да се повећа колаген у кожи.

12. Крема за очи

Током 30-их година, ви ћете почети да видите више бора и финих линија испод ваших очију. Најбоље је користити квалитетну ноћну крему која ће вам помоћи да смањите фине линије и такође ће помоћи да се тамни кругови држе подаље. Зато почните улагати у најбољу крему за очи како бисте се побринули за фине линије које ће се појавити око ваших очију.

13. Лосион за тело

За апсолутно савршену кожу не треба само да се концентришете на своје лице већ и на своје тело. Двапут дневно можете наносити лосион за тело по целом телу да бисте били сигурни да ћете добити сву лепу кожу. Важно је да се концентришете на колена, пете и лактове јер су ове области склоне сухоћи.

14. Хидратантна кожа

Хидратација је неопходна рутина за негу коже коју свака жена треба да вежба. Почните да добијате овлаживаче који имају богатије састојке од оних које сте користили у 20-им годинама и помоћи ће вам да кожа буде хидрирана. Уз хидратантну крему, можете користити серум за помоћ у хидратацији коже. Помоћи ће вам да уклоните тамне кругове, фине линије, отворене поре итд.

15. Кориштење креме за сунчање

Крема за сунчање је важна у сваком добу, и нико не би требао заборавити да је узме када изађе. За жене изнад 30 година, крема за сунчање са СПФ-ом од 30 или са УВА / УВБ заштитом од сунца је најбоља. Изаберите фондацију која садржи СПФ, ако желите да користите фондацију. Крема за сунчање ће такође помоћи да заштитите вашу кожу од штетних сунчевих зрака.

За жене, ове неге коже након 30 кућних лекова су веома корисне и одличне за праћење. Такође је важно бити срећан што остајете млади и лепи. Стресан живот ће узроковати старење брже него обично. Остајање подаље од стреса и осмеха је такође кључ.