Шпагети са Веггие куглицама у умаку од црвене тестенине

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Кувани шпагети бачени у благом сосу од креме, сервирани са сосом од црвене тестенине и нашим вегетаријанцима узимају популарне месне округлице, чине потпуни оброк вашем дјетету сваког дана. Посебна ријеч за веггие лоптице - они су мекани и сочни и увјеравамо вас да нећете пропустити месо у овом јелу. Пробајте за викенд вечеру и гледајте како ваша дјеца уживају!

Сервес	Време припреме	Цоокинг Тиме
4 Пеопле	15-20 Минутес	20-25 Минутес

Састојци

• 2 шоље кухане шпагете
• 3-4 кашике свјеже креме
• 1 жличица оригана
• Со и бибер по укусу

За сос од црвене тестенине

• 1/2 чаше дебеле пире од парадајза
• 3 кашике лука, млевено
• 3 кашике зелене капсуле, млевено
• 1 кашика чешњака
• 1 кашика оригана
• 2 кашике маслаца
• 2 кашике парадајз соса
• 2-3 кашике свеже креме
• 1 кашика шећера
• Соли по укусу

За Веге кугле

• 1/2 чаше сланутка, кувано и пирено
• 1/2 шоље гратед мешано поврће (пасуљ, купус, кукуруз, беба кукуруз, цапсицум)
• 2 тсп гингер-цхили пасте
• Со и бибер по укусу
• 3-4 жлице нарибаног сира
• 1 кашика уља

Метход

Корак 1

У велику здјелу, додајте све састојке за веггие куглице и добро промијешајте са својим рукама. Сада загрејте посуду и додајте уље. Припремљену смешу додајте у њу и кувајте 7-10 минута, док сва додатна вода не испари и тесто је довољно добро да формира куглице.

Корак 2

Нека се мало охлади, након чега можете направити 8 малих куглица теста. Пеците јаја на 200 степени Целзијуса 10 мин, док не постану светло златна. Алтернативно, можете их дубоко пржити док светло златно.

Корак 3

Загрејте тигањ и додајте маслац. Када се маслац топи, додајте пасту од белог лука, млевени лук и капсицу. Кувајте неколико минута.

Корак 4

Додајте пире од парадајза, затим со, шећер, оригано и парадајз сос. Добро промешати и кувати 5 до 7 минута. Додајте крему и промешајте. Скини то са врућине и пусти да се охлади.

Корак 5

Загрејте тигањ и додајте крему, со, бибер и оригано. Мешајте и додајте куване шпагете. Добро промешајте и кувајте док се шпагети не загреју.

Корак 6

За послуживање, ставите топло припремљене шпагете на тањир за сервирање. Попуните га црвеним сосом и веггие лоптама. Серве варм. Уживати!

Нутритивне информације

299 Кцал9.8 г14.8 г34.4 г36 мг220 мг529 мг

Калорије

Протеини

Укупно масти

Тотал Царбохидратес

Холестерол

Натријум

Калијум

Савет - Можете додати и мрвице и поврће као што су печурке, тиквице, итд.