Π¨Π°Π²ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ΅: ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π±ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ
Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π½ΠΊΡ
- ΠΠ°ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°?
- ΠΠ°Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±Π° ΡΡΠ·ΠΈΡΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅?
- ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈ?
- ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ±Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°?
- Π’ΠΈΠΏΡ ΡΠΎ Π Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ Π€Π°ΡΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅?
- ΠΠ° Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ?
- ΠΠ°Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ³ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
Π¨Π°Π²ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π° Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ²ΠΈ ΠΏΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π΅ ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠΏΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π²Π° ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠ΅ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΎΠ³ Π·ΠΈΠ΄Π°. ΠΠ±ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ³Π° ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΎ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠ΅ Π·ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ°. Π¨Π°Π²ΠΎΠ²ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ²ΡΠ±Π΅ ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ½Ρ Π΄Π° Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ΅, Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π½Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Π° Π½Π΅Π³Π° ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠ΅ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°?
Π£ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π±Π΅Π±Π° ΠΏΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ· ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π·ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ ΡΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌ (ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ Π°Π½ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ»Π²Π΅) ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π°Π½ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π΄ΡΠΆΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΡΡΠ·Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΡΠ·Π΅ ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ½Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΡΡΠ·Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ·Π±ΠΈΡΠ½Π΅, ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ Π±ΠΎΠ»Π°. ΠΠ±ΠΎΠ³ ΡΠΎΠ³Π°, ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Ρ ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅.
Π£ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ°, ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡ Π΅ΠΏΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ. ΠΠΏΠΈΡΠΈΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΠ° ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅Π½Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌΡ Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΈΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Π° Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π»Π° ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ²Π° Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ΅. Π£ ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈ ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠ°Π΄Π° ΡΡΠ΅Π±Π° ΡΡΠ·ΠΈΡΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅?
Π Π°Π·Π΄Π²Π°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ²Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ·Π΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ½ΠΈ. Π‘ΡΠ·Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΠ΅:
- Π‘ΡΠ·Π° ΠΏΡΠ²ΠΎΠ³ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π° : ΠΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ·Π° ΠΌΠΎΠ³Ρ Π±ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅ Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎΠ³ ΡΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π°. ΠΠ½ΠΈ ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΡ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ°. Π§Π΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π±ΡΠ·ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ.
- Π‘ΡΠ·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π° : ΠΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΡΠ·Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ° ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ· ΡΠ»ΠΎΡΠ΅Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π½Π°.
- Π‘ΡΠ·Π° ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π³ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π° : ΠΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΡΠ·Π΅ ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈ Π΄ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΊΡΠΎΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅Π°Π»Π½Π° ΡΠΊΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π°Π½Π°Π»Π½ΠΎΠ³ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ° (ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΎΠΊΠΎ Π°Π½ΡΡΠ°). ΠΠ½ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π°ΡΡ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ·ΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΠ°Π½ Π±ΠΎΠ» Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ²Π΅ ΡΡΠ·Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π΄Π° Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ Π°Π½Π°Π»Π½Π΅ ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ (Π½Π΅Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅).
- Π‘ΡΠ·Π° ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π° : ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ·Π±ΠΈΡΠ½Π° Π²ΡΡΡΠ° ΡΡΠ·Π΅ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ· ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎ Π°Π½ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠΈΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π³Π° Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΌΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠ·Π΅.
Π£ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠ·Π΅ Π½Π° Π²ΡΡ Ρ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π΅, Π±Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ²Π΅ ΡΡΠ·Π΅ ΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π·Π°Ρ ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π°. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ³Π° ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΠ·ΠΎ. ΠΠΎΠ³Ρ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°ΡΠΈ Π½Π΅Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡ ΡΡΠ·ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠ²Π΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΈΡΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡ ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΏΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π΄Π°Π²Π°ΡΠ° Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π΄Π° Π±ΠΈ ΠΎΠ±Π°ΠΌΡΡΠΈΠΎ Π΄ΠΎΡΠΈΡΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΅ ΡΡΠ·Ρ ΡΠ° "ΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π·Π° ΡΡΡΠ°ΡΠ΅". Π£Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΠΈΠ²ΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΡΠ΅Π²Π° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°.
Π‘Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ Π΅ΠΏΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ·Ρ ΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π³ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π°, Π³Π΄Π΅ ΡΡΠ·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ· ΠΊΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π»Ρ. ΠΠΏΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»Π½ΠΈ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΏΠΈΠ΄ΡΡΠ°Π»Π½Π΅ (ΡΠΏΠΈΠ½Π°Π»Π½Π΅) ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠΏΡΡΠ΅ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΡΠ΅, Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π° ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΎΠ³Π°, Π²Π΅Π·Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌ. Π’Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡΡ (ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ) ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ Π±Π΅ΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π·Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ½. Π’ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡΠΈΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌ Π±ΡΠ·ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π΅ΠΏΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠΎΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π°ΠΏΡΠΎΡΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° Π±ΡΠΈΠ³Π°. ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΠΊ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π΅ Π΅ΠΏΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·. ΠΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ° ΡΡΠ·Π°, Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ» ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π½ Π΄Π°Π½Π°, Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π°.
ΠΠ·Π±ΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΡΠ·Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΡΡΠ΅ Π΄ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΡΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈ 6 Π΄ΠΎ 8 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈ. ΠΠΎΠ» ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π°. Π¨Π°Π²ΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π° ΡΠ²ΡΠ±Π΅ ΠΎΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ½Ρ Π΄Π° Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ΄ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎ 6 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° Π΄Π° Π±ΠΈ ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ±Π»Π°ΠΆΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°?
Π¨Π°Π²ΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡ:
- Π‘Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°Π΄ΠΈ Ρ Π»Π°Π΄Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π°, Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠ°Π²Π° ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅. ΠΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΡ Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΏΠΊΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΠΈ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π» ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
- ΠΠΎΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ», ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡ ΠΏΡΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΊ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΡΠΆΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π³ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ»Π°Π·ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠΌ, Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π°.
- ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΡ Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌ ΠΈ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠΈΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠ²ΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π°.
- ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π»ΡΡΠΈΡΠΈ Π·Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½Π΅ Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π’ΠΈΠΏΡ ΡΠΎ Π Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ Π€Π°ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ²ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π±ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅:
- Π‘ΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ° Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π° ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ·ΡΠ·Π΅ΡΠ½Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΡΡΠ²Π°.
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ΅ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΆΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΡΠ°Π³.
- ΠΠ·Π»Π°Π³Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°Π·Π΄ΡΡ Ρ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ³ Π΄Π°Π½Π° Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π±ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅.
- ΠΠΌΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΡ Π΄Π° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΏΡΠ½ΠΈΠΌΠ°.
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½, Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ° Π½Π° Π΄Π°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ»Π°ΠΊΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π°.
- Π£ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»Π°ΠΊΠ°Π½Π° Ρ ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Ρ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π°.
- Π Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΆΠ±ΠΈ Π½Π° Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ²ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΊΠ°.
- ΠΠ΅ΠΎΠΏΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ΅.
- Π‘ΡΠ·Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ·Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΠ΅Π³Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²Π΅ΠΆΠ±ΠΈ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΡΠ·Π½Π΅ΠΌΠΈΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π°.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ°Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½Ρ Π»ΠΈΡΠ½Ρ Ρ ΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ° ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ³ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ°. Π§Π΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ½Π° Π΄Π° Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΡΠ°ΠΆΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΈΡ .
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅?
ΠΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° Π΅ΠΏΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°. ΠΠΏΠ°ΠΊ, Π°ΠΊΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅, Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡΠ½ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ·Π΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌΠ° ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅, Π½Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌ Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π½Π°ΡΠ°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΎΡΠ° Π΄Π° Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΠΆΠ±Π°ΠΌΠ° Π·Π° ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ Π΅Π»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ° Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΠΆΡΠΈΠ²ΠΎ Π±ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π±ΠΎΠ» ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ°. Π£ ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΠΌΠ°, ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π±ΠΈΡΠΈ ΡΠ·Π½Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»Π½ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ½Π΅ΡΠΌΡ, ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠ° Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠ°Π² Π³ΠΎΠ΄ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠΈΠ³ΠΎΠΌ ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΆΠ±Π°ΡΡ. ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ.
ΠΠ°Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ³ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
Π£ΠΏΡΠΊΠΎΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈ, ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΊΠ°Π΄ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅:
- Π‘ΡΠ°Π»Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ·Π±ΠΈΡΠ½Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠ±ΠΈΡΠ° Π±ΠΎΠ».
- Π‘ΠΌΡΠ°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ· Π²Π°Π³ΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΡΠ°.
- ΠΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΈΡΠ°.
- ΠΠ½ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ²Π°Π½ ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π½Π°Π΄ ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π²Π°.
- ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΊΡΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΡΠ³ΡΡΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π°.
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΆΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π°.
ΠΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³Π΅ ΠΆΠ΅Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π½Ρ ΡΠ°Π²ΠΎΠ²Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΈΠ·Π²ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ²Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΡΠ΅ Π±ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ.