Свеет Потато Зуццхини Паттиес

Садржина:

У овом чланку

• Састојци
• Метход
• Нутритивне информације

Ово једноставно и укусно јело је препуно окуса слатког кромпира и хрскаве текстуре тиквица. Они могу бити најбољи доручак за ваше дијете, као и прилог за ручак или вечеру. Врло мало јела су здрава као и печене тиквице.

Време припремеЦоокинг Тиме5 - 10 минута

40 - 45 минута

Сервес

4 Пеопле

Састојци

• 2 шоље слатког кромпира, нарибана
• 2 шоље тиквице, нарибане
• 1/4 шоље кокосовог уља
• 1 јаје
• 2 кашике пиринчаног брашна
• 2 тсп срирацха сос / цхилли-чешњак сос
• 1/2 тсп паприка у праху
• Соли по укусу

Метход

Корак 1

Загрејте рерну на 375 степени Ф.

Корак 2

Ставите пергаментни папир на лим за печење. Очистите га са 1-2 чашице кокосовог уља и држите по страни.

Корак 3

Удари јаје и кокосово уље у посуду. Додајте сос, бибер, брашно и сол и добро их измијешајте.

Корак 4

Исциједите тиквице и слатки кромпир како бисте смањили садржај воде. Додајте их у мешавину јаја. Добро промешајте да бисте комбиновали све састојке.

Корак 5

Узмите мали део смеше и ставите директно на пергамент папир. Поравнајте их и дајте им облик патића.

Корак 6

Ставите ове пљескавице у рерну и кувајте 10 - 15 мин. Касније, смањите топлоту пећнице на 350 степени Ф и кувајте још 10 - 15 мин.

Корак 7

Извадите лим за печење из рерне и окрените га. Вратите га у рерну и кувајте још 15 мин.

Корак 8

Уклоните и послужите топло.

Нутритивне информације

256 К цал4.2 г16.7 г24.3 г43 мг161 мг639 мг

Калорије

Протеини

Дебео

Угљени хидрати

Холестерол

Натријум

Калијум