Узимање Епсом соли током трудноће

Садржина:

У овом чланку

• Шта је Епсом со?
• Како користити Епсом соли док је трудна?
• Предности узимања Епсом соли у трудноћи
• Како припремити епсом слану купку?
• Мјере опреза приликом узимања Епсом соли када је трудна
• Постоје ли ризици употребе Епсом соли за труднице?
• Можете ли конзумирати Епсом сол током трудноће?

Епсомска со је позната по опуштању мишића, побољшању варења и умиривању коже. Може помоћи трудницама на више начина. Да видимо неколико начина на које вам Епсом сол може помоћи да једрите кроз вашу трудноћу.

Шта је Епсом со?

Епсомска со је минерална неорганска со која се назива магнезијум сулфат, која, иако се назива "сол", не садржи натријум хлорид. Откривено у граду Епсом у Енглеској довело је до тога да се зове Епсомова со. Може помоћи у излечењу било каквог недостатка магнезијума код трудница и такође може смањити стрес, помоћи у лијечењу прееклампсије и хемороида током трудноће.

Како користити Епсом соли док је трудна?

Многи од вас можда питају: ' Могу ли се у трудноћи купати у Епсом соли? Одговор је да, можете. Ако сте трудни, можда ћете сматрати изузетно корисним да се упијете у воду која садржи Епсом со. Будући да се одмах раствара, употреба у купкама је најбољи начин да се опусте болни мишићи. Правилан начин употребе је додавање 2 шоље Епсом соли у воду у кади, улажење и намакање око 15 минута. Водите рачуна да је вода млака, јер намакање у врућој води може бити опасно за бебу у стомаку.

Предности узимања Епсом соли у трудноћи

Купање у Епсом соли може вам помоћи да избаците све токсине из вашег тела. Постоје многе користи повезане са купањем са Епсом соли. Погледајмо неколико испод.

1. Да смањите бубрење

Епсомска со је анти-инфламаторна, а магнезијум сулфат садржи повећава циркулацију крви и смањује накупљање течности у вашем телу, као што је отицање трудноће. Током трудноће, отицање се обично дешава у стопалима, тако да потапање Епсомове соли може помоћи да се смањи.

2. Смирити мишиће

Када се упијете у каду која има Епсом со, она може проћи кроз вашу кожу и помоћи умирити мишиће и смањити болове у зглобовима или леђима, што многе труднице обично доживљавају. То ће вам бити веома потребна помоћ.

3. Побољшава кожу

Током трудноће, ваша кожа се може растегнути како би задовољила растућу бебу у вашем стомаку. Купање са Епсом соли може значајно обновити и уклонити вашу кожу, умирити истезање и побољшати изглед. Истезање узрокује свраб око стомака и зглобова, које Епсом сол може ублажити.

4. Третира хемороиде

Епсомова сол има велика анти-инфламаторна својства. Епсом солна купка за хемороиде током трудноће има детоксикацијски ефекат јер помаже да се опусти анална површина и уклони токсини из сфинктера, што доводи до општег олакшања. Труднице са хемороидима ће се осећати боље након купања са Епсом соли.

5. Помаже побољшати пробаву и затвор

Епсом сол повећава количину воде у цревима и помаже у чишћењу присутних фекалних материја. Смањује надимање које је уобичајена појава код трудница и допуњава магнезијум у вашем телу. Немојте га узимати јер не мора бити сигуран, али можете се купати у купки Епсом соли јер лако може проћи кроз кожу.

6. Олакшајте затвор

Намакање у Епсом соли за констипацију током трудноће такође може да ублажи стање јер делује као лаксатив. То значи да помаже у регулацији рада црева код трудница.

7. Помаже у третману преклампсије

Ако сте трудни и патите од прееклампсије, студије су показале да изложеност Епсом соли може помоћи да се смање ризици повезани са овим стањем за око 15%. Вриједи покушати јер је прееклампсија, иако ријетка, стање које угрожава живот.

8. Лечи јутарњу болест

Епсомова со садржи велики део магнезијума за који се зна да смањује мучнину која се јавља током трудноће.

9. Подизање расположења

Када сте трудни, ваши хормонски нивои се константно мењају како се ваше тело прилагођава снабдевању бебе у себи. То може довести до тога да осјетите промјене расположења које нису добре за вас или ваше дијете. Купање са Епсом соли може побољшати ваше расположење и учинити да се осјећате лакше.

10. Смањује стрес

Када сте трудни, морате бити хладног и мирног ума. Потопите у врућој кади која садржи Епсом со, а стрес ће се отопити јер повећава ниво серотонина у вашој крви, што вам омогућава да боље спавате и будете срећнији.

11. Спречава рани рад

Магнезијум сулфат у Епсом соли може помоћи у спречавању раних контракција које би вас иначе послале у преурањене трудове, смањењем нивоа калцијума у ​​мишићима материце.

Како припремити епсом слану купку?

То зависи од тога шта желите да поправите у вашем телу, било да је у питању ваше расположење или мишићи или нешто друго, али можете додати сол Епсом у воду за купање у кади или намочити ноге у њу.

• Напуните каду млаком или топлом водом (пазите да није јако вруће) и додајте 2 шоље соли Епсом.
• Када се отопи, потопите своје тијело у каду око 12-15 минута.

Можете додати сок за печење или јабучни оцат ако желите олакшање од инфекције вагиналног квасца или кошнице.

Мјере опреза приликом узимања Епсом соли када је трудна

Иако звучи као изузетно једноставан процес, постоји неколико мјера предострожности које се морају поштовати прије него што се купи Епсом слано водено купатило.

• Прво, будите апсолутно сигурни да температура воде у вашој кади не прелази 100 степени Фаренхајта и веома топла вода може бити опасна и за вас и за бебу у вашем стомаку.
• Немојте додавати ароматична уља попут еукалиптуса или лаванде у вашу купку у Епсом соли јер се то обично не препоручује због сигурносних разлога.
• Консултујте лекара само да бисте били сигурни пре него што користите Епсом сол много пута. У ретким случајевима, може имати негативан ефекат на труднице које имају проблеме са срцем или бубрезима.
• Никада га не пијте или убризгавајте у своје тело силом. У ретким случајевима може доћи до тровања магнезијем.

Постоје ли ризици употребе Епсом соли за труднице?

Многи људи могу користити Епсом сол за све горе наведене сврхе јер је лако доступна и није јако скупа. Али увек се прво консултујте са лекаром пре него што почнете да га користите пре трудноће или када сте трудни. Поготово ако планирате да користите Епсом со у вашем купатилу више од једном или двапут. У ретким случајевима, може имати негативан ефекат на труднице које имају проблеме са срцем или бубрезима. Епсомске соли одузимају течност из црева и пребацују их на друге делове тела. Док ово регулише рад црева, може изазвати и грчеве у цревима и контракције које могу довести до компликација у трудноћи. Више у случају, ако имате историју побачаја.

Можете ли конзумирати Епсом сол током трудноће?

Конзумирање соли у трудноћи је опасно. Никада га не пијте или убризгавајте у своје тело силом. У ретким случајевима може доћи до тровања магнезијем. Користите га само за мешање у купкама.

Закључак: Епсом солне купке могу пружити пријеко потребно олакшање за труднице олакшавањем болова у зглобовима, свраба и других иритирајућих симптома трудноће. Дакле, ако сте трудни, крените и узмите лепу дугу Епсом со!

Солне купке епсом могу пружити пријеко потребно олакшање за труднице олакшавањем болова у зглобовима, свраба и других иритирајућих симптома трудноће. Дакле, ако сте трудни, крените и узмите лепу дугу Епсом со!