Узимање рибљег уља у трудноћи може спријечити астму у дјетињству
Астма - стање које доводи до сужавања дисајних путева - је заједнички здравствени проблем код дјеце.
У ствари, према Националном савету астме, један од девет или десеторо деце има астму.
Деца имају већу вероватноћу да ће развити астму ако им мајка пуши током трудноће, ако се роде прерано, или ако постоји неко у породици са тим стањем, између осталог.
Сада ново истраживање, објављено у Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине у децембру 2016, баца свеже свјетло на ту тему.
Утврђено је да су жене које су узимале додатке омега-3 масних киселина (суплементи рибљег уља) у трудноћи смањиле ризик од развоја астме за скоро једну трећину.
Аутор професора Ханс Бисгаард каже да су "дуго сумњали" да постоји веза између ниског уноса омега-3 масних киселина у западњачкој исхрани и пораста стопе астме у детињству.
"Ова студија доказује да су дефинитивно и значајно повезани."
Студија је обухватила преко 700 трудница у трећем тромесечју. Жене су или узимале суплементе рибљег уља или плацебо.
Истраживачи су открили да су мајке које су узимале суплементе рибљег уља у трудноћи смањиле ризик од астме код своје дјеце за 31 посто.
"Последњих деценија астме и поремећаји дисања су се више него удвостручили у западним земљама", каже професор Бисгаард. "Сада имамо превентивну меру како би се ти бројеви смањили."
Опстетричар др Јосепх Сгрои из Роиал Ворлдн и Новог Зеланда на колеџу акушера и гинеколога (РАНЗЦОГ) слаже се да се ова студија "охрабрује".
Међутим, он наводи већу студију из 2015. која је пронашла "врло мало доказа" да рибље уље може смањити ризик од болести као што је астма, и рекао да вјерује да је потребно више истраживања у овој области.
Др Бастиан Сеидел из Роиал Ворлдн Цоллеге оф Генерал Працтитионерс (РАЦГП) се слаже. Као директор Националног савета за астму, он каже да је прерано за спровођење ових налаза.
Тренутно, каже Сеидел, Свјетска здравствена организација (ВХО) препоручује да жене дневно конзумирају најмање 2, 6 грама омега-3 масних киселина, с циљем конзумирања 100-300 мг ДХА (кључна компонента масних киселина).
Др Сеидел каже да популарни надомјесци за трудноћу осигуравају да испуните те захтјеве за ДХА.
Али ако не планирате да узимате суплементе рибљег уља у трудноћи, да ли бисте се предомислили на основу ове студије?
Др Сгрои не мисли тако.
Он каже да ако једете препоручену количину рибе недељно, требало би да добијете довољно омега-3 масних киселина које су тренутно потребне за правилан развој.
Међутим, додаје он, "нема штете" у узимању суплемената рибљег уља ако то желите. Оно што може бити штетно је узимање више од препоручене количине.
Такође треба да будете опрезни у погледу тога који суплементи рибљег уља одаберете.
Др Сеидел каже да неки додаци од рибље јетре (као што је уље јетре бакалара) могу садржавати прекомјерне количине ретинола, које треба избјегавати у трудноћи.
Такође не бисте требали повећати унос рибе изнад препоручене количине.
Умјесто тога, придржавајте се Смјерница за храну у свијету и Новом Зеланду, које савјетују трудницама да не конзумирају више од 2-3 рибе тједно. Конзумирање више од те количине може резултирати повећаном потрошњом загађивача, као што је жива, која може бити штетна за мозак бебе у развоју.
Такође запамтите да што је већа риба, то је више живе у њој, каже др Сгрои. Из тог разлога, трудницама се саветује да ограниче унос већих риба (као што су ајкула, сабљарка и краљевска скуша) на само једну послугу две недеље.
Ако сте забринути због могућности да ваша беба развије астму, Др Сеидел каже да је најбоље што можете да урадите је да потражите савет од свог лекара опште праксе.
Нормал 0 фалсе фалсе фалсе-АУ Кс-НОНЕЕссентиал Баби