До данас јој дугујем свој живот: како ме је спасило неочекивано пријатељство
Да ли бих преживео да нисам прешао ту улицу?
Та помисао често пада на памет сада када се опорављам од дуге, тамне године и пол депресије која је почела у трудноћи и која је трајала након рођења мог сина.
Када је моја беба била стара пет недеља, имала сам прилику да се сретнем са мојим мужем и ја смо били у шетњи. Прешли смо улицу у другу четврт и наишли на жену и њену породицу који су имали сина отприлике истих година као и наш дечак. Док смо размењивали љубазности, схватили смо да смо она и ја обоје у истој болници, да смо имали Ц-секције и да смо били пацијенти у истој ОБ / ГИН пракси. Уз све ове случајности, одлучили смо да се на шетњу дружимо на породиљском одсуству.
На нашој првој шетњи, разговор је текао лагано док смо разговарали о нашим искуствима са нашим бебама у генеричким, површним терминима. Одлучили смо да наставимо да ходамо заједно сваких неколико дана.
Временом смо се приближили. Схватили смо да имамо сличне мисли о животу, пословним интересима и хобијима. Ипак, све док нисмо ходали око четири месеца, схватили смо да се обојица боре са депресијом.
Такав је сјеновит свијет перинаталне депресије.
Перинатална депресија описује и пренаталну и постнаталну депресију (ПНД). Нисам био ни потпуно свјестан шта је то, и зато што нисам имао повијест депресије, нисам мислио да би се то могло догодити мени.
Наравно, дијагностикована ми је пренатална депресија. Током трудноће, била сам под стресом, радила сам пуно радно вријеме, завршавала магистарске студије навечер, и стално сам била исцрпљена. Коначно, кад су ствари дошле до главе, почео сам да видим терапеута. Моји планови за наставак терапије били су прекинути рођењем мог дјетета.
Али ја сам био конзумиран и преплављен, а чиста логистика изласка из куће са или без мог дјетета чинила је да се сесије терапије чини немогућом.
Паника и анксиозност су се погоршале. Био сам престрављен да будем сам са својим сином, уплашен да га могу случајно повриједити. Нисам хтео да имам никога у нашој кући осим моје мајке и мог мужа.
Несвесна да је моја пренатална депресија постала постпартална депресија, ја сам се трудила. Претпостављао сам да се осећај умора, анксиозности, панике и очаја једноставно прилагођавају промени порођаја.
Убрзо сам сазнао да ће се постпартална депресија погоршати. Стално сам била љута и имала сам проблема да осетим везу са сином. Једног дана на нашој шетњи, мој пријатељ ме је питао како то радим. Очајна, рекла сам јој истину. Месеци очаја и безнађа излили су се из мојих уста док сам јој говорио како ће бити лако само завршити све.
Договорили смо се да поново морам да видим свог терапеута, а онда је тихо споменула да се и она бави интензивним осећањима безнађа. Говорила је о томе како се осећала кривом што је требало да буде тако сретно вријеме, али је стално била мучена тјескобом и страхом због идеје да буде сама са својим сином.
Не могу објаснити журбу олакшања када сам сазнао да постоји неко ко је разумио кроз шта пролазим. Заједно смо постали узајамни живот.
Гледајући уназад, невероватно је колико је моћан систем подршке. У најгорем дану, ако сам позвао пријатеља, појавио се трачак сунца. Имати линију за спасавање може вам дати снагу да прођете само још један дан. Моје исцрпљено тело би рекло мом мозгу да остане у кревету и откаже шетњу за тај дан. Уз напоран напор, борећи се против свих депресивних хемијских и хормонских инстиката мог тела, извукао бих се из куће.
Једном када смо бацили све баријере, дијелили смо најинтимније детаље осјећаја тјескобе или тужности. Звала ме је кад се осетила као да се распадала. У другим приликама, када сам се повлачио, причали смо о својим табу мислима о самоозљеђивању. Рекао сам јој како моје фантазије о завршетку живота постају све стварније.
Били смо једно са другим. Размењивали смо информације о систему менталног здравља и давали једни другима савјете о томе кога да видимо и како се носити са вртоглаво сложеним светом осигурања. Што је најважније, те шетње су држале сваког од нас једну ногу испред друге.
Нагнуо сам се на њу док сам сазнао да када узмете антидепресиве, постоји неколико седмица док чекате да лијек почне да се шири. Чекање се чинило бескрајним, а било је тешко замислити да ствари постају боље, чак и када су пријатељи и лијечници рекли иначе. Нисам се могао сјетити како је то бити сретан.
Најгоре од свега, уопште нисам могао да се повежем са својом бебом, тако да се осећам као ужасна, страшна грешка која се не може вратити. Тај дубоки осећај безнађа је оно што је чинило да је самоубиство једини излаз. Осетио сам олакшање када сам сањао како бих могао да окончам овај нови пакао који се зове Родитељство, узимајући свој живот.
Али моја веза и ја смо се држали једни од других у провалији. До данашњег дана, знам да јој дугујем свој живот. Помогли смо да се извучемо из мрака уз помоћ добрих доктора, терапеута и психијатара који су прописивали планове лечења који су функционисали.
Данас сам у опоравку. Ја сам много срећнија мама шашавог, слатког осмомесечног. Имам енергије да га покупим, нахраним и загрлим. Могу да уживам у лепоти пролећног пролећног дана. Могу да уживам у нашим спорим јутрима: мој муж, ја и наш син у кревету, гледамо како наш син истражује његове руке и ноге.
И даље се борим док пролазим кроз трауму и мрак депресије. Тешко као што се може замислити, љубав према мом сину је још увијек у току. Али сваки дан, све више и више, тај снажан осећај почиње да опстаје.
Мој дечак постаје моје светло.
Тај невероватан преокрет догађаја дугујем напорном раду, агресивно се бавим правим третманом, а можда и највише од свега, свом животу.
Вашингтон пост
Ако патите од анксиозности или депресије, контактирајте БеиондБлуе.орг.ау (назовите 1300 224 636) или ЛифеЛине (назовите 13 11 14 или разговарајте онлине након радног времена).