Топ 15 Цоокинг Витхоут Фире Рецепти за децу

Садржина:

Тешко је хранљивој храни хранити дјецу, јер њихов темперамент варира. Понекад можете бити толико уморни да једноставно не желите ући у кухињу да кувате. Као спашавање овог уобичајеног сценарија у већини домаћинстава, ево листе врхунских јела без рецепта за ватру за децу која се лако припремају.

Лако направити Рецепти за кување без ватре за децу

Постоје случајеви када деца улазе у кухињу или на вашу пажњу или на игру или да вам помогну. У таквим случајевима, морате се побринути да остану сигурни. Ево листе топ 15 храну без рецепта за ватру за децу, тако да се осећате безбедно када ваша деца буду у кухињи.

1. Микед Спроут Цхаат

Цхаат је један од најомиљенијих индијских рецепта за кување за децу.

Потребни састојци:

• Мешани изданци: 1 чаша
• Фина гратед мрква: 1/2 шалице
• Панеер цубед: 2 цуп
• Лук ситно исецкан: 2
• Зелени чили фино исецкани: по укусу
• Парадајз фино исецкан: 1
• Со и бибер по укусу
• Сок од лимуна по укусу

Како припремити :

• Узмите мешане клице (проклијали моонг дал, мољац и црну кану) у посуду.
• Додајте лук, зелене чили, парадајз, со, бибер и коцкице панера у ову смешу.
• Додајте сок од лимуна
• Овај квргав клице је спреман за послуживање

2. Цапресе Пуњени парадајз

Ова делисх је једноставна варијација у класичној Цапресе салати и сигурна је да је воли читава породица.

Потребни састојци:

• Парадајз - 8
• Моцарела куглице сецкане {мале коцке} - 4
• Сјецкане црне маслине - 1/2 шалице
• Свјежи босиљак сјецкан
• Дриед Орегано -½ Тсп
• Осушени босиљак - ½ тсп
• Екстра дјевичанско уље - 4 жлице
• Балсамицо сирће - 1 тбсп
• Со и бибер (по укусу)
• Листови салате {као што вам се свиђа}

Како припремити :

• Мешајте све осим парадајза
• Држите смешу у фрижидеру око 20 до 30 минута
• Оперите парадајз, уклоните језгру, сјеменке и желе одавде и оставите га празним.
• Додајте мало моцареле пуњене у сваки парадајз.
• Нека свеже исечене салате уз напуњене парадајзе на тањиру и украсите га босиљком као што можда желите да сервирате.

3. Резанци са тиквицама са умаком од авокада

Резанци са тиквицама су један од беспламних рецепата за кување који деца могу да једу целог дана.

Потребни састојци:

• Тиквице - 1
• Вода - (шалица (85 мл)
• Сок од лимуна - 2 кашике
• Авокадо - 1
• Пињоли (или било који орашасти плодови по вашем избору) - 4 кашике
• Босиљак - 1 (шоље (30 г)
• Чери парадајз - 12 комада
• Со и бибер (по укусу)

Како припремити :

• Користите љуштилицу да направите резанце од тиквица
• Помијешајте састојке воде, лимуновог сока, авокада, пињола и босиљка или било којег зеленог лиснатог поврћа по вашем избору у блендер док не постане глатко.
• Комбинујте резанце са тиквицама и мешану смешу у посуди за мешање
• Додајте со и бибер за укус
• Додајте га парадајзом вишње, краставцем и мрквом колико желите

4. Аппле колачићи

Савршена поподневна ужина је супер здрава, лако се прави и чува вас пуна.

Потребни састојци:

• Аппле - 1
• Маслац од кикирикија - 1/4 шоље
• Бадем нарезан - 1/4 шоље
• Орахови сецкани - 1/4 шоље
• Резани кокос - 1/4 шоље
• Чоколадни чипс - 1/4 шоље

Како припремити :

• Нарежите јабуку на танке прстене и уклоните језгро
• Спреад кикирики маслац (или било који сос по вашем избору) на једној страни прстена јабуке
• Додајте га орасима, бадемима, кокосом и чоколадним чипсом

5. Вегетабле Тортилла Ролл-Упс

Кухање без рецепта за ватру може укључивати и нека врло укусна јела попут тортиље рола.

Потребни састојци:

• Крем сир - 8 унци
• Мајонез - 1 чаша
• Домаћи или трговачки дућан за ранчеве
• 1 кафену кашичицу сувог копра или 1 кафену кашику фино млевеног свежег копра
• 8 (5-инчних или 8-инчних) тортиља од брашна
• 3 шоље разноврсног поврћа (броколи, карфиол, шаргарепа, паприка)
• 1 шоља исецканог цхеддар сира

Како припремити :

• Комбинујте крем сир, мајонез, прелив од салате и копар у средњој посуди
• Нанесите смјесу сира равномјерно на сваку тортилу.
• Чврсто заврните тортилу и замотајте сваку тортилу у пластичну фолију.
• Ставите у фрижидер 2 сата пре резања.

6. Манго пудинг

Овај кремасти, укусни десерт направљен од манга је супер користан за пробаву деце, вид, кожу, мозак и свеукупно здравље.

Потребни састојци:

• Кухана вода - ½ шоље (125 мл)
• Неуплава желатина - 1 тбсп
• Шећер - ½ шоље (100 г)
• Прстохват соли
• Кокосово млеко - 1 чаша (250 мл)
• Фресх манго пире - 1 чаша (250 мл)

Како припремити :

• Умутити желатину и топлу воду у средњу посуду док не постане глатка
• Додајте шећер и сол док се не раствори
• Додајте кокосово млеко, затим додајте пире од манга и умутите док смеса не постане глатка
• Сипајте смјесу у 4 мале посуде. Ставите у фрижидер ове посуде најмање 2 сата

7. Боровница Оатмеал Бар

Ово јело је висок извор витамина и влакана за ваше дијете и има укусан укус.

Потребни састојци:

• Сода за печење - ½ тсп
• Милк
• браон шећер
• Цимет
• Зоб - ½ шоље
• Апплесауце
• Јаја
• Цело пшенично брашно - ½ шоље
• Боровнице - ½ шоље

Како припремити :

• Мешајте све састојке
• Загрејте рерну на 350 ° Ф
• Пеците смешу 20 минута на 350 ° Ф

8. Стравберри Ритз

Забавна ужина за лечење вашег детета која помаже у одржавању здравог повећања телесне тежине.

Потребни састојци:

• Крем сир који се шири
• пекмез од јагода
• Ритз кекси са крекерима

Како припремити :

• Кашику џема од јагоде помијешајте са неким крем сиром
• Нанесите смешу на ритз крекере

9. Чоколадни колачићи

Колачићи пружају тренутну енергију дјеци, и стога је корисна закуска која се служи младој дјеци која расту.

Потребни састојци:

• Шећер - 1 чаша
• Комадићи карамела - 1 ½ шоље
• Лаки кукурузни сируп - 1 чаша
• Кремасти путер од кикирикија - 1 чаша
• Полуслатке чоколаде - 1 чаша
• Брзо зоб - 3 шоље
• Кокос - 1 шалица

Како припремити :

• Помијешајте кукурузни сируп и шећер у великој тави и ставите да прокључа.
• Након уклањања из топлоте, додајте чипс и маслац од кикирикија и добро промешајте
• Додајте у комадиће зоби, кокоса и карамеле
• Користећи заобљену жлицу, ставите га на пергаментни папир и охладите 20-30 минута
• Чувајте их у херметички затвореној посуди

10. Датес Смоотхие

Овај супер здрави смоотхие направљен од датума је испуњен витаминима, минералима, енергијом, влакнима, калцијем и многим другим елементима и један је од најбољих лијекова за прехладу.

Потребни састојци:

• Исечени датуми - ½ шоље
• Млеко - 1 чаша
• Смрзнути јогурт од ванилије - ½ шоље
• Цимет (опционално)

Како припремити :

• Ставите све састојке у блендер
• Помијешајте док се датуми потпуно не помијешају с другим састојцима
• Сипајте садржај у хладно стакло.
• Твој смоотхие је спреман да се прогута

11. Бисквит торта

Ево лагане, али испуњене ужине коју ће ваше дијете вољети јести и спремно га припремити сљедећи пут.

Потребни састојци:

• Цхоцолате Марие кекси - 10
• Млеко - ½ шоље
• Шећер - 5 до 6 кашика
• Маслац - 2 кашике

Како припремити :

• Дробно згњечите Марие кексове у миксеру
• Сипајте садржај у дубоку посуду
• Додајте млеко, шећер, маслац и умутите садржај
• Сипајте ову смешу у посуду за печење и оставите је да се правилно постави
• Украсите бадеме и пистације по жељи
• Пладањ се ставља у замрзивач на 20 до 25 минута
• Пребаците пладањ у хладњак и оставите да се охлади један сат

12. Сендвич од ананаса

Ананас помаже у варењу, јача кости и чак помаже да се излечи хладноћа и кашаљ.

Потребни састојци:

• Крух Слицес - 6
• Конзерве од ананаса - 3
• Маслац - 3 Тсп
• Дробљење ананаса - 3 кашике
• Црна сол (по укусу)

Како припремити :

• Обрежите ивице сендвич хлеба
• Маслац равномјерно нанесите на кришке круха
• Нанесите парче ананаса на кришке хлеба
• Поспите црну сол на кришку и прекријте је другим комадом
• На ове кришке хлеба ставите кришке конзервираних ананаса
• Покријте га исецканим маслацем
• Изрежите сендвич на 2 једнака дела
• Ставите у фрижидер на неко време, а затим сервирајте

13. Банана кикирики маслац Смоотхие

Кикирики у комбинацији са бананом помажу у развоју мозга деце, као и за њихов имунолошки систем.

Потребни састојци:

• Млеко - ½ шоље
• Зрела банана - 1
• Маслац од кикирикија - 2 Тсп
• Коцка леда - 2

Како припремити :

• Ставите све горње састојке у савијач
• Ставите у фрижидер и послужите

14. Пинвхеел сендвичи

Ево здраве и хранљиве комбинације хлеба са воћним џемом са сиром и неколико поврћа које ће ваше дете уживати.

Потребни састојци:

• Пресјек круха - 6
• Џем од мешаног воћа - 2 Тсп
• Намаз сира - 2 Тсп
• Умак од сенфа - 1 Тсп
• Омекшани маслац - 1 Тсп
• Греен цхутнеи - 1 Тсп
• Помешајте обојену капсицу - неколико танких кришки
• Фино исецкане маслине - 2 Тсп

Како припремити :

• Уклоните стране са свих кришки хлеба
• Поравнајте хлеб помоћу ваљка
• Нанесите џем на њега и прекријте га другим комадом
• Нанесите намаз од сира и ½ чајне жличице сенфа на ову другу кришку
• Ставите трећи комад на њега и раширите ½ кашике маслаца и ½ жличице зеленог чутнија
• Ставите неколико танко нарезаних кришки паприке и ставите на њега 1 жличицу маслине
• Чврсто нарежите кришке хлеба одакле је стављен капсикум и направите ролну
• Изрежите ролну на једнаке делове

15. Цхиллед Банана Делигхт

Пуњена есенцијалним витаминима и минералима, ова хладна деликатеса од банане помешана са кремом и сладоледом представља чисти ужитак за ваше дете.

Потребни састојци:

• Сладјен шлаг - 150 грама
• Чоколадни сладолед - 150 грама
• Банана - 2
• Калуп

Како припремити :

• Помешајте сладолед од чоколаде и шлаг у посуди
• Одрежите банану дијагонално и поставите 2 половине на дно калупа
• Сипајте пола смеше у калуп
• Додати преостале половице банана и покрити остатком смеше
• Ставите у фрижидер 4 - 5 сати док се не одложи
• Преокрените калуп и послужите

Деца понекад могу бити изузетно чудна, што их чини да их родитељи гњаве за храну. Горе наведени рецепти захтевају минимално или никакво кување и забаван су начин додавања нових поврћа у исхрану вашег детета.