Путовање аутомобилом током трудноће

Садржина:

У овом чланку

• Да ли је путовање аутомобилом сигурно током трудноће?
• Како остати удобан?
• Важност сигурносних појасева
• Усинг Аирбагс
• Да ли је безбедно користити парфеме?
• Кораци које треба пратити ако се аутомобил поквари
• Шта треба да урадите ако имате аутомобилску несрећу?
• Предострожности које треба предузети

Путовање аутомобилом је саставни део наших живота, било да путујемо на посао, да присуствујемо друштвеним догађајима или за дуго очекивани одмор са породицом и пријатељима. Али шта се ради током трудноће? Већина жена више воли да путује тако да се заустави кад год је потребно за паузе у заходу или се само растеже и покрене циркулацију.

Да ли је путовање аутомобилом сигурно током трудноће?

Трудноћа не значи да треба да се уздржите од забаве и уживања у добрим стварима у животу. Одлазак на дуге вожње или узимање кратких викенд одмора свакако су препоручени да би вас задржали у сретном стању ума. Као будућа мајка, сигурно ћете имати на уму најбоље за вашу бебу и нећете у овом тренутку кренути на излет. Докле год сте у стању да узмете довољно био паузе и протегнете ноге у редовним интервалима, нема разлога зашто не бисте путовали картицом током трудноће.

Узмите довољно предострожности за сигурност ваше бебе и ваше. Путовање у Индију може бити тешко, поготово док се удаљавате од аутопутева и путујете уским, неравним путевима. Недостатак погодности као што су хигијенски тоалети и зглобови за јело могу путовање учинити стресном за трудну мајку. Али приватни аутомобил је бољи од аутобуса, јер можете узети непланирана заустављања и задржати контролу над вашим распоредом путовања.

Како остати удобан?

Следећи савети ће вам помоћи ако планирате да путујете у раној трудноћи у аутомобилу. Ако вам остане удобно кроз путовање, тако ће и ваша беба и то ће вам помоћи да уживате у времену проведеном у друштву породице и пријатеља:

1. Потврдите и поново потврдите своје резервације путовања у хотелском одмаралишту и не заборавите да носите потврде о резервацији, личне карте итд. Провјерите руту коју планирате да предузмете како бисте избјегли дуге и неочекиване обилазнице.
2. Да бисте избегли грчеве у ногама или отицање стопала и глежњева, избегавајте да седите на једном месту за дуже време. Планирајте паузу сваких 90 минута или тако да истегнете те мишићаве мишиће (или кад год пожелите да посетите тоалет)
3. Удобна одећа и обућа су обавезни док путујете тако да се сужете са уским траперицама или врховима. Опуштена одјећа ће вам помоћи да се опустите и заузмете било који положај који желите.
4. Док правите паузу, одаберите одговарајуће место и ротирајте глежњеве и ножне прсте. Напните ногу да би вам крв текла и чините једноставне растезања ако простор дозвољава.
5. Предузимање путовања аутомобилом током трећег триместра трудноће ће захтијевати посебне мјере опреза. Припремите листу познатих болница и клиника на вашој рути у случају нужде и број вашег мобилног лекара / гинеколога на брзом бирању.
6. Избегавајте дуге, кривудаве путеве ако сте у првом триместру, јер ће вам мучнина и јутарња мучнина дати тешке тренутке. Друго тромјесечје је боље вријеме за путовање јер се много ствари смирило.
7. Носите јастук и ставите га на малу леђа док путујете. Ово ће спречити бол у леђима која је уобичајена за време трудноће, нарочито у каснијим фазама.
8. Не конзумирајте сирову храну или не-вегетаријанску храну у објектима на цести, осим ако нисте сигурни у њихово поријекло. Најбоље је носити воће, поврће као што је мрква, сухо воће или домаће сендвиче како би задовољили ваше глади током путовања.
9. Покушајте да се држите подаље од волана, јер ће то бити неугодно искуство, јер беба расте.
10. Путујте лагано и носите само све што је апсолутно неопходно. Требат ће вам простор за распростирање и додатни пртљаг ће вас спутати за простор.

Важност сигурносних појасева

Свако би требало да носи сигурносне појасеве док путује аутомобилом, било да су трудне или не, јер су оне најучинковитији начин спасавања живота у случају несреће. Када сте трудни, одговорни сте за два живота и стога постаје обавезно слиједити ово правило. Комбинација крила и рамена је најсигурнији тип за труднице. Појас се поставља преко крила, испод стомака, чиме се избегава било какав притисак на бебу. Водите рачуна да појас на рамену буде исправно постављен на средину грудног коша и рамена и никада није испод ваше руке.

Усинг Аирбагс

Ако возите или седите са возачем, проверите да ли је ваш стомак на безбедној удаљености од управљача и ваздушног јастука. Удар ваздушног јастука у случају незгоде никада не сме да утиче на бебу на било који начин. Увек одржавајте раздаљину од 10 инча до 1 стопа између прсне кости и контролне табле како бисте остали безбедни и чувајте бебу безбедном. Померање наслона седишта ће вам помоћи у томе, посебно када ваш стомак и беба расту у величини.

Да ли је безбедно користити парфеме?

Иако редовно користимо ауто парфеме за оживљавање ствари и вођење лоших мириса из возила, потребно је бити опрезан ако имате трудницу у аутомобилу. Треба проверити безбедност производа пре коришћења у аутомобилу. Неки парфеми могу изазвати иритацију очију, грла и коже. Такође може да изазове осећај повраћања. Неки парфеми за аутомобиле садрже фталате који могу ући у крвоток кроз удисање и чак апсорпцију кроз кожу. У неким случајевима то може узроковати дефекте и хормоналне аномалије. Најбоље је користити парфеме аутомобила и отворити прозоре аутомобила како би вентилација улазила и излазила из аутомобила.

Кораци које треба пратити ако се аутомобил поквари

То је незгодна ситуација која мења испуштену гуму или цурење уља са збрком. Подузмите следеће кораке ако се ваш аутомобил поквари или ако постоје неки други хитни случајеви:

1. Повуците аутомобил до крајње леве стране што је више могуће како бисте избегли даље незгоде
2. Окрените котаче удесно.
3. Повуците ручну кочницу ако сте на нагибу
4. Ставите светла за опасност и фарове
5. Проверите своју локацију и позовите помоћ на аутопуту за помоћ
6. Ако зовете компанију за квар на возилу, користите телефон за хитне случајеве уместо мобилног телефона јер им помаже да вас пронађу
7. Не покушавајте сами да мењате гуме ако сте сами
8. Изађите са леве стране возила да се држите даље од пролазног саобраћаја
9. Покушајте да се присетите последњег оријентира који сте прошли или било каквих знакова бензинских пумпи ако морате ходати да бисте добили помоћ
10. Паника неће помоћи па дубоко удахните и опустите се, помоћ ће ускоро бити на путу

Шта треба да урадите ако имате аутомобилску несрећу?

У случају несретног инцидента током вожње, реците свима који су дошли за помоћ да сте трудни. Ово је посебно важно ако сте у раним фазама трудноће и чекић још није видљив. Нека доктори знају да ли имате Рх негативну крвну групу тако да можете бити третирани на одговарајући начин.

Иако ваша беба има довољно јастука у облику течности око себе, најбоље је да се проверите, чак и ако се осећате потпуно добро. Плацента се може делимично одвојити од материце ако сте претрпели снажан удар или трзај током несреће и можда нећете приметити никакве видљиве симптоме. У случају крварења или контракција након несреће, треба да се јавите лекару најраније.

Предострожности које треба предузети

Ако сте одлучили да путујете цестом, постоји неколико основних мјера опреза које морате подузети за сигурност аутомобила тијеком трудноће. Уживат ћете у путовању и имати потпуни мир тијеком путовања. Ове мере предострожности су следеће:

1. Ако време вашег путовања траје дуже од неколико сати, има смисла носити додатне боце за воду да бисте избегли дехидрацију. Може се користити и за одржавање хидрираног аутомобила у случају прегријавања.
2. Избегавајте да путујете сами док сте трудни са становишта безбедности. Увек се препоручује да имате пријатеља или члана породице, посебно на великим удаљеностима и где је укључено ноћно путовање.
3. Пре него што кренете на пут, проверите да ли аутомобил има резервну гуму у пртљажнику. Комплет алата са хидрауличном дизалицом је неопходан да би се гуме мењају без много муке.
4. Започните своје путовање рано ујутро тако да можете стићи на одредиште пре ноћи.
5. Редовно проверавајте вести за било какве политичке скупове или нереде и било какве промене саобраћаја планиране на вашој рути.
6. Осигурање возила, ЈКП и документи о осигурању су обавезни тако да их носите са собом. Носите свој доказ о идентитету у случају несрећа итд.
7. Држите медицинску документацију, контактне податке вашег лекара и друге бројеве за хитне контакте при руци у торбици.
8. Разговор на мобилном телефону док возите или шаљете поруке или се петљате са радиом су потпуни не-не
9. Пуните свој мобилни телефон пре него што почнете и носите пуњач или банку за напајање за хитне случајеве.
10. Добро се наспавајте раније ноћи да бисте избегли да дремате за воланом ако возите.
11. Сервисирајте своје возило неколико дана прије пута. Попуните довољно горива да траје путовање и проверите датуме истека осигурања / ЈКП. Обновите одмах ако је потребно.

Иако путовање аутомобилом пружа много слободе у смислу заказивања и заустављања за паузе у заходу итд. Не гурајте се ако се не осећате добро. Проверите да ли су возови доступни јер су изузетно повољан начин транспорта и сигуран. У случају да морате путовати цестом, слиједите горе наведене упуте и дајте максималан приоритет сигурности дјетета, аи Вашем путовању.