Коришћење комарца током дојења - да ли повећава снабдевање млеком?

Садржина:

У овом чланку

Шта је коморач?
Да ли коморач помаже у повећању снабдевања млеком?
Како коромач помаже у повећању снабдевања млеком?
Како конзумирати комарац током дојења
Има ли нуспојава коморача на мајкама које доје?
Додатне здравствене предности коморача
Када мајке треба да избегавају комарче?

Нормално је да нова мама буде забринута због снабдевања млеком. Док сте у фази дојења, можда ћете наићи на проблем који се односи на производњу мајчиног млека, о чему морате читати у данима трудноће и игнорисати га. Ако се суочавате са проблемима са производњом мајчиног млека, ваша беба неће бити задовољна самим мајчиним млеком, а можда ћете морати да користите млијеко формуле да бисте осигурали да прехрамбене потребе ваше бебе нису угрожене. Али ако не желите да се ослањате на млеко формуле за вашу бебу, морате да направите измене у исхрани да бисте повећали производњу мајчиног млека. Семе коморача или коморача је познато да повећава снабдевање мајчиним млеком и може чак пружити многе здравствене бенефиције беби. Коморач је природни лек који се препоручује већини мајки, али да ли заиста помаже? Сазнати!

Шта је коморач?

Коморач је биљка која се често користи у кухању и позната је по својим љековитим својствима. Коморач, такође познат као Фоеницулум Вулгаре је део породице мркве. Има жуте цвјетове и пернато лишће; употреба овог чудесног зачина може се пратити до древног Египта. Коморач, познат као саунф у Индији, често се конзумира након оброка ради промовисања здравог варења.

Да ли коморач помаже у повећању снабдевања млеком?

Да, коморач помаже у повећању снабдевања млеком. То је добро позната биљна галактагога (супстанца која помаже у повећању снабдијевања мајчиним млијеком) и користи се за повећање опскрбе млијеком у дојиљама већ стољећима.

Како коромач помаже у повећању снабдевања млеком?

Галактогога је дрога или извор хране који помаже у повећању залиха млијека дојиља. Разлог због којег се комарац сматра једним је то што има фитоестрогене, који су слични естрогенском хормону који је природно формиран од стране људског тела. Жене су користиле ову биљку у ту сврху већ дуго времена и показале су резултате за већину жена.

Како конзумирати комарац током дојења

Постоји много начина на које можете користити коромач да бисте ријешили своје проблеме с дојењем. Међутим, саветује се да га конзумирате у малим количинама. Ево како можете укључити комарац у исхрану дојења.

1. Као чај

Да бисте направили чај од коморача, додајте 1 или 2 кашичице семена коморача у чашу кипуће воде и оставите да неко време седи. Касније, проциједите семе. Пијте овај чај три пута дневно за најбоље резултате. Увек треба да се одлучите за свеже дробљено семе коромача да би направили чај од коморача.

2. Као агенс за укус

Сјеме коромача може се додати многим јелима. Можете користити коромач док сте у салатама или умацима како бисте побољшали њихов укус. Семе коморача су веома разноврсне и користе их као средство за побољшање укуса у вашој храни је одличан начин да их конзумирате.

3. У облику поврћа

Може се чак и конзумирати као поврће или га можете додати у супе или друга јела.

4. Сјеме коморача

Да би се добила максимална корист од ове чудесне биљке, жвакати сјеменке сировог коморача. Можете их испећи и ако вам се не свиди.

5. Као капсуле

Узимање капсула од коморача за повећање снабдевања мајчиним млеком је брзи начин да се осигура да добијете праву количину на дневној бази. Капсуле су практичне ако вам се не свиђа укус сјемена коморача.

6. Уље коморача за локалну примену

Помешајте око петнаест капи уља коморача са једном кашичицом хладно пресованог кокосовог уља и нанесите на дојку након што дојите своју малу, међутим, побрините се да је не наносите на брадавице. За топикалну примену, запамтите да направите паузу од употребе уља коморача сваких десет дана.

Има ли нуспојава коморача на мајкама које доје?

Људи користе биље без икакве сумње, али их треба користити с опрезом, јер неке биљке ако се узимају у погрешној количини, могу бити изузетно опасне за ваше здравље. Када размишљате о узимању било ког биљног лека, увек се консултујте са својим лекаром. Конзумирање било које биљке у огромној количини може смањити количину млека. Дакле, ако планирате узимати сјеменке коморача како бисте повећали количину млијека, прво се посавјетујте са својим лијечником и провјерите да ли сте алергични на њега или не. Слично томе, за локалну примену уља коморача, прво га тестирајте на малој површини коже како бисте били сигурни да нисте алергични на њу. Пошто уље од коморача не треба да се ставља на малу децу, морате бити веома опрезни приликом топичког коришћења уља коморача. Такође, морате темељно очистити дојке прије него почнете било какву сесију с бебом.

Додатне здравствене предности коморача

Ево неких додатних здравствених предности коромача које би вас могле занимати:

1. Спречава анемију

Конзумирање сјемена коморача може лијечити анемију. Семе коморача садрже хистидин и богате су гвожђем. Ова два једињења могу излечити недостатак гвожђа и тако лечити анемију.

2. Помаже у пробави

Семе коморача се често конзумира сирово након оброка у Индији, јер помаже у варењу. Коморач садржи компоненте које стимулишу пробавне сокове и смањују упалу желуца и црева. Ово осигурава да се хранљиве материје правилно апсорбују у систем.

3. Лечи затвор

Семе коморача имају анти-киселинска својства, а прах коморача може се користити као веома моћан лаксатив. Коморач је састојак који се користи у многим лековима за лечење синдрома иритабилног црева, абдоминалног бола, дијареје и многих других цревних проблема.

4. Регулише крвни притисак

Коморач је богат калијумом. То је велики вазодилатор и може ублажити напетост у крвним судовима, што помаже у регулисању крвног притиска.

5. Повећава имунитет

Семе коморача су добар извор витамина Ц који помаже у јачању имунитета. Укључивање шоље жаруље коморе у вашу исхрану може задовољити 20% дневне потребе витамина Ц. Конзумирање коромача такође побољшава здравље очију и добро је за вашу кожу и косу.

Када мајке треба да избегавају комарче?

Иако коморач помаже у повећању снабдијевања мајчиним млијеком, треба га избјегавати у одређеним случајевима. Мајка која доји треба да избегава коморача под следећим условима.

1. Епилепсија или други напади

Ако имате епилепсију или било које друго стање које укључује нападе, избјегавајте употребу коморача. То је зато што повећава ваше шансе да имате епилептички напад или напад. Посебно је важно да се избегавате ако сте још увек на лековима.

2. Дијабетес или хипогликемија

Познато је да Феннел има неке користи за мајке са дијабетесом, али ће морати да предузму одређене мере предострожности током периода дојења. Ако имате дијабетес, ризик од хипогликемије се повећава. Како коморач може смањити ниво шећера у крви, најбоље је да мајке са овим проблемом избегну коморач по сваку цену.

Коморач има многе предности, али га треба конзумирати у умјереним количинама. Ако нисте пажљиви, то може бити штетно за ваше здравље. Ако желите да конзумирате коморач како бисте повећали количину млека, препоручује се да се прво консултујете са лекаром.