Кориштење вруће каде за вријеме трудноће - да ли је сигурно?
У овом чланку
- Могу ли трудне жене користити врућу каду
- Савети за смањење ризика приликом коришћења вруће каде у трудноћи
- Да ли постоји нека сигурнија алтернатива за врућу каду?
Сама помисао да уживате у лепој топловодној купки у кади и опуштању уз прелепе мирисе и сапунице, могу учинити да труднице задрхтају од ужитка, с обзиром на количину стреса и узнемирености које она осећа. Али зашто не може трудна жена да оде у топлу каду да ужива у лепом купању? Постоје разни разлози за исто. Можда мислите да је то због страха од клизања у кади. Али то није једини разлог, већ само врх леденог брега.
Могу ли трудне жене користити врућу каду
Питајте било ког доктора или медицинску сестру о уживању у врућој купки док сте трудни и они ће рећи строго „НЕ“, разлог је неопходност одржавања оптималне телесне температуре за несметан раст вашег малог. Трошење и до 10 минута у топловодном купатилу може подићи вашу телесну температуру до степена који је једнак високој температури. Ова температура, која се креће око 101-102 степени Фаренхајта, изазива хипертермију у телу и погађа фетус. Резултати су показали да такве бебе имају већи ризик од дефеката у развоју неуралних цеви, абнормалности мозга и тако даље. Случајеви су такође указивали на могућност спонтаног побачаја, иако то још није закључно.
Савети за смањење ризика приликом коришћења вруће каде у трудноћи
До сада морате бити свјесни ризика везаних за кориштење вруће каде за вријеме трудноће. Али ако не можете да се одупрете, постоји неколико савета које можете применити у пракси.
- Умутите ноге у топлу воду каде, уместо да потпуно уроните у њу. Учините то не више од 10 минута.
- Ако улазите у хидромасажну каду или сауну, побрините се да у њој не проведете више од 10 минута. Ако се потопите у врућој води дуже од 10 минута, изложите се високој тјелесној температури.
- Температура каде би требала бити сигурна и не превише врућа за вријеме трудноће. Користите термометар ако је потребно и покушајте га смањити на око 96 степени.
- У тренутку када осјетите неугодност приликом купања, одмах се извуците из топле воде, осушите и контактирајте свог лијечника.
- Најбоље је држати се подаље од било које врсте вруће купке или сауне ако већ имате здравствене проблеме или већи ризик од компликација у трудноћи.
Да ли постоји нека сигурнија алтернатива за врућу каду?
За већину трудница, седење у врућој кади је пуно ризика. Али постоји неколико алтернатива које би вам могле помоћи да дате исту количину олакшања да врућа купка може.
Опција за топла купка је боља опција. Купатило не одржава ваше тело уроњеним у топлу воду континуирано, смањујући тако шансе да се температура вашег тијела нагло подигне. Врућа вода се може узети у малим пропорцијама и одређене површине тела се могу очистити у складу са тим. Чак иу том случају, не задржавајте се дуго у купању или идите на топли туш, јер и то може довести до повећања температуре.
Предивна купка у хидромасажној кади током трудноће може изгледати опуштајуће, али се може претворити у ноћну мору ако је температура вруће кадице превисока. Најбоље је да се држите подаље од топлих водених купки неколико месеци. Ускоро ћете имати дијете које ће се побринути, а онда ћете обоје моћи заједно уживати у њима.