Повраћање у трудноћи

Садржина:

У овом чланку

• Јутарња болест током трудноће
• Да ли је повраћање током трудноће нормално?
• Који су узроци повраћања и мучнине у трудноћи?
• Хоће ли то утицати на вашу бебу?
• Како зауставити повраћање и мучнину током трудноће?
• Када бисте требали позвати доктора?

Повраћање, мучнина и јутарње мучнине често су карактеристичне за трудноћу. Не прођу сви. Али сасвим је нормално да то доживљавате.

Јутарња болест током трудноће

Јутарња мучнина може бити један од првих знакова трудноће и први пут се појављује око 6. седмице, достигавши врхунац око осмог и деветог тједна. Јутарња мучнина се обично сужава до 12. недеље и може потпуно нестати до 14. недеље. Повраћање може да се догоди у било које доба дана, јер многе жене наводе да је мучнина током трудноће лошија ујутро, док други то доживљавају током дана. Интензитет се може разликовати од једне жене до друге, а немарност може доћи и отићи без упозорења.

Осим неугодног осећаја, јутарња мучнина или чак и блага мучнина довољна су да вас оставе исцрпљени и брзо ће вас обузети. Будуће мајке постају јадне на помисао на предстојећу јутарњу мучнину и мржњу да напусте кревет, бојећи се још једне сесије повраћања на почетку дана.

Да ли је повраћање током трудноће нормално?

Иако јутарња мучнина није веома пријатно искуство, сматра се да је нормална током здраве трудноће. Ово стање које је повезано са трудноћом утиче на већину трудница, а симптоми се смањују како време пролази. Међутим, одмах треба да ступите у контакт са својим лекаром ако се повећава озбиљност и учесталост повраћања. Ако неко упорно повраћа дан и губи на тежини, ризикује дехидрацију. Такође, ако се ово стање игнорише или не третира, здравље бебе и мајке ће бити угрожено.

Који су узроци повраћања и мучнине у трудноћи?

Иако не постоји један узрок одговоран за повраћање и мучнину у трудноћи, постоји неколико који су чести и утичу на већину трудница. Повећани ниво хормона хЦГ је један од најчешћих разлога за повраћање током трудноће. Такође, варење губи ефикасност јер се мишићи дигестивног тракта опуштају уз висок ниво естрогена и прогестерона у телу. Трудноћа такође побољшава осећај мириса који вас тера да реагујете на најмањи мирис око вас. Пошто се у таквим временима осећате као прескакање оброка, то може довести до мучнине и празног осећаја.

Размотримо детаљно неколико могућих узрока мучнине и повраћања током трудноће:

1. Пораст нивоа хЦГ: Хормонски хормон људског корионског гонадотропина (хЦГ) брзо расте у раним фазама трудноће. Пораст хЦГ-а може се повезати са мучнином и повраћањем јер је вријеме оба догађаја прилично близу, поготово зато што мучнина достиже приближно исто вријеме.

2. Вишеструка трудноћа: ношење близанаца или тројки повећава ниво хЦГ, што доводи до нападаја мучнине.

3. Естроген: Као и други хормони, ниво естрогена се повећава, нарочито у почетним фазама трудноће, и могући су узрок јутарње мучнине.

4. Растућа осетљивост на мирисе и мирис: Новонастале жене често могу да миришу ствари издалека и преплављене су аромом која би у трену могла да покрене рефлекс гага. Истраживања показују да би то могло бити резултат виших нивоа естрогена.

5. Осетљива пробава: Неколико жена је у стању да се носи са променама ране трудноће, посебно када пробавни тракт постане осетљив према свим врстама хране и њиховим укусима. Такође, присуство бактерије Хелицобацтер пилори у желуцу стимулише повраћање и изазива мучнину.

6. Стрес: Повраћање и мучнина могу бити резултат стреса, односно реакције на стрес. Жене које су психолошки предодређене за јутарње мучнине имају већу вјероватноћу да то искусе од других.

7. Генетика мајки: Жене чије су мајке искусиле јутарње мучнине чешће ће је искусити.

8. Историја покрета: Жене које пате од мучнине и мигрене имају већу вероватноћу да ће искусити јутарње мучнине.

9. Положај жутог тела: лтрасоунд студије показују да ако се жуто тело налази у десном јајнику, постоје веће шансе за појаву мучнине и јутарње мучнине.

10. Висок унос масти: Жене које конзумирају веће количине незасићених масти пре трудноће чешће ће имати мучнину и јутарње мучнине.

Хоће ли то утицати на вашу бебу?

Будуће мајке су често забринуте због мучнине и повраћања које утичу на бебе, али генерално благе реакције повраћања не штете растућем фетусу. Међутим, најбоље је да се консултујете са својим лекаром ако се симптоми наставе и након 14. недеље како би се осигурало да раст и развој фетуса нису ометени.

Хиперемесис гравидарум или тешка јутарња мучнина могу проузроковати необјашњиве губитке телесне тежине и поремећаје електролитске равнотеже, због јаког повраћања. Када се то догоди, најбоље је да обавестите лекара, јер остављање лека може да нашкоди беби.

Како зауставити повраћање и мучнину током трудноће?

Како спречити повраћање код трудница је питање које мучи будуће мајке и жене су жељне да се ослободе овог изузетно неугодног и мучног осјећаја. Третман се може поделити на природне и медицинске опције, при чему обе имају своје предности када се дају. Проверите следеће лекове да бисте ублажили јутарње мучнине и учинили живот мало подношљивијим:

Хоме лијекови за мучнину тијеком трудноће

• Пратите удобну рутину:

Труднице су већ луталице и најбоље је да не спакујете превише ствари у један дан, па покушајте добро провести дан. Стрес и умор ће погоршати осјећај, тако да ће вам одмор и одлазак с посла сигурно помоћи.

• Избегавајте кухињу:

Започните дан жвакањем неколико сувих кекса или колачића и проведите неко вријеме у кревету док се не навикнете на рутину. Имајте свеже залиха двопека или кекса поред кревета да бисте избегли пут у кухињу. Женама, које су трудне или не, тешко је остати ван кухиње, али ако кухиња и мириси хране покрећу нападе на мучнину, онда затражите вањску помоћ (кухар је најбоља опција)

• Једите све што можете на ваш начин:

Све док сте у могућности да држите храну на дну, ваша беба је безбедна и заштићена. Избегавајте зачињену, нафту богату и масну храну која може погоршати ваше тренутно стање. Једите у малим порцијама, али често једите. Ускоро ћете научити врсту хране која вам одговара и оне које не. Храна богата витамином Б6 као што је смеђи пиринач, слатки кромпир, банана, кукуруз, пилетина (ако нисте вегетаријанац) и ораси, су веома препоручени. Они су бољи од додатака који могу изазвати повраћање, мада ће се мучнина смањити.

• Стаи Хидратед:

Пијте воду у редовним интервалима како би ваше тело било хидрирано, јер је познато да ублажава симптоме јутарње мучнине, укључујући пробавне сметње, жгаравицу и киселост. Додавање заокрета свјежег вапна у воду помаже да се избјегне нелагодан осјећај, као и пијење воде јечма. Кола, кафа и чај не треба сматрати дијелом вашег уноса воде јер су диуретици.

• Пробајте јогу:

Повежите се са обученим пренаталним инструктором јоге да би вам помогли да практикујете једноставне технике опуштања као што су јога нидра (дубока релаксација) и схавасан (опуштање). Јогу можете вежбати током трудноће јер ће вам помоћи да мир и тело одржавате мирно и одржавате ниво стреса на минимуму.

• Снифф а Фресх Сцент:

Одређени мириси и мириси претворит ће ваш трбушчић и натјерати вас да журите у најближу тоалетну собу, па је препоручљиво држати боцу свјежег екстракта лимуна у торбици како бисте добили свјежину. Ово је посебно корисно када сте у препуној локацији или нисте у могућности да пожурите у отворени простор у близини ..

• Гингер- Ваша супер храна:

Већ годинама испробана као желудачна дуда, ђумбир је идеалан за смањење јутарње мучнине и повраћања и познат је као један од најбољих меду кућним лековима за мучнину током трудноће. Можете додати танак комад ђумбира у топлу воду или вашу дневну шољу чаја. Ђумбир у разним облицима као што су ђумбир бомбон, медењак или чак додавање ђумбира у супу може бити од помоћи. Међутим, ђумбир се не препоручује ако је Ваш лекар прописао антикоагулантне лекове за крвне угрушке.

• Испробајте Соур Фоод:

Многе жене проналазе киселу храну као што су лимун, тамаринд, амла и пудина умирујуће и помажу да се задржи мучнина. Обична лимунада може учинити чуда за ваш систем док је тамаринд у облику сока или чутина такође популарна опција. Свјежа гранчица метвице може бити освјежавајућа, тако да је неколико у фрижидеру да би се преплавило посебно тешко јутро.

• Лећи:

Једно од најједноставнијих решења за ублажавање јутарње мучнине и избегавање почетка дана са повраћањем је да останете у кревету. Доктори препоручују да остану у кревету када се јави мучнина. Ставите тамне блинкере ако вам је потребно и нацртајте те густе завесе да би задржали сунчево светло. Одмор вам може учинити чуда и помоћи вам да ријешите проблем без много труда.

• Експеримент с ароматерапијом:

Мириси као што су лимун, наранџа и мента су сјајни за одбијање тог мучног осећаја. Сипајте неколико капи етеричног уља у дифузор и удишите неко време. Такођер можете додати неколико капи на марамицу када путујете ван.

Медицински третман за повраћање у трудноћи

Ако се озбиљност повраћања и мучнине повећа, Ваш лекар може да препише лекове који ће смањити мучнину и помоћи вам да задржите унос хране и течности. Ови лекови укључују:

• Антациди за апсорпцију желучане киселине и превенцију рефлукса киселине
• Метоклопрамид помаже стомаку да гура храну у црева
• Фенотиазин за тешке повраћање и симптоме мучнине
• Антихистаминици који задржавају покретљивост и мучнину
• Додаци витамина Б-6 такође помажу у олакшавању јутарње мучнине

Упозорење: Горе наведене лекове треба узимати само након консултација са лекаром.

Када бисте требали позвати доктора?

Треба да позовете свог лекара ако имате било који од следећих симптома.

• Лагана или вртоглавица
• Грозница
• Ретко уринирање
• Бол у стомаку
• Честе главобоље
• Немогућност задржавања хране

Урадите ово пре него што се ваше стање погорша. Тешка јутарња мучнина може захтијевати хоспитализацију, а интравенске текућине могу бити потребне за рјешавање проблема дехидрације.

Као трудна мајка, не брините јер нисте сами у борби против јутарње мучнине током трудноће и више од 70% жена доживљава мучнину и повраћање током трудноће.