Шта да радим ако моје дете одбија да једе доручак?
Око 4-6 година, деца почињу заиста уживати у одлучивању о свом животу. Такође воле да доводе у питање ауторитет и непрестано питају: "Зашто?" Једно питање с којим се многи родитељи суочавају врти се око оброка. Нека деца једноставно одбијају јести доручак, што јутро чини непријатним за цело домаћинство. Да ли вам ово звучи познато? Ево неколико начина како да натерате децу да доручкују:
Дајте им избор
Деца у овом узрасту воле изборе, а родитељи то могу искористити у своју корист. Рецимо да једног дана направите вафле. Кад ваш син дође за сто и види доручак, каже да их неће појести. Он можда чак и воли вафле, али не жели их данас. Уместо да се више пута бавите овом ситуацијом, питајте своје дете шта жели. Ако понудите отворен, "Шта желите за доручак?" он може изабрати нешто страно попут сладоледа, што није реална опција. Уместо тога, понудите неколико избора. "Да ли желите вафле или житарице за доручак?" је сјајна идеја. На овај начин осећа се да има реч у одлуци и биће узбуђен што једе шта год одабере.
Нека деца једноставно одбијају јести доручак, што јутро чини непријатним за цело домаћинство. Будите креативни
Други начин да подстакнете своју децу да доручкују је да буду креативни према својој презентацији. Мљевена јаја и сланина могу бити више привлачни четверогодишњаку ако су распоређени тако да изгледају попут осмијеха. Палачинке у облику првог слова њиховог имена или чак подручја главе Мицкеи Моусе-а такође су велики хитови за ову старосну групу. Користите зачине попут кечапа и сирупа у своју корист цртајући са њима или чак остављајући својој деци да одају почаст. Само се уверите да су врхови закрчени да не би дошло до случајног налета који уништава доручак.
Промешај
Хладна житарица са млеком постаје досадна, а једећи је из дана у дан може било ко да пожели да само прескочи доручак. Да бисте деци свако јутро долазили за сто, покушајте да помешате шта вам служи. Иако је житарица у реду за оне дане када су сви у журби, размислите и о томе да направите узбудљиве опције. Воће с јогуртом, јајима и тостима, па чак и синоћњи остаци могу бити укусни за јутарњи оброк.
Узми породични доручак
Деца око вртића проводе пуно времена гледајући и опонашајући своје родитеље и старије чланове домаћинства. Ако свако јутро прескочите доручак у корист шољице кафе, деца ће можда желети да то ураде исто. Будући да кафа и мала деца нису баш здрава утакмица, важно је да сами дате добар пример и уживате у доручку. Ово је кључни оброк дана, уосталом, јер нисте јели од јуче и потребно је да задржите енергију. Осим тога, ако једете исту ствар као и ваша деца, можда бисте уложили више труда у осигурање да оно што унесете буде свакодневно укусно и другачије.