Када ће ваша беба почети спавати кроз ноћ?
У овом чланку
- Шта значи спавање кроз ноћ?
- Развојне препреке пре него што беба спава ноћас
- Када већина беба спава цијелу ноћ?
- Савети да помогнете беби да спава читаву ноћ
Као родитељи, можда се питате када ће моја беба почети да спава без буђења неколико пута током ноћи. За нове родитеље може постати веома напорно управљати и дјететом и њиховим радним животом. Већина дојенчади има различите навике спавања које ће се почети остваривати након 6 мјесеци.
Шта значи спавање кроз ноћ?
Спавање кроз ноћ значи потпуно одмор од око шест до осам сати без буђења. За бебе, то се обично дешава након њиховог ноћног храњења и то је континуирано, без прекида или нелагодности. Док неке бебе могу спавати од шест до осам сати у распону од 3 месеца, друге могу трајати дуже, скоро до годину дана.
Развојне препреке пре него што беба спава ноћас
Пре него што беба може да спава преко ноћи, постоји много физичких, менталних препрека које она треба да превазиђе.
Неки од њих су
- Повећано храњење и повећање тежине
- Смањено изненађење или Моро рефлекс који узрокује трзање бебиних ногу као одговор на окидаче као што су јака бука, промена положаја спавања или чак лош сан. Обично нестаје након 4. мјесеца
- Мање храњења током ноћи
- Помозите свом дјетету да повећа способности само-умиривања тако што ће сисати прст или пацифер, помоћи јој да се врати на спавање ако се пробуди усред ноћи
Када већина беба спава цијелу ноћ?
Дојенчад се неколико пута пробуди у средини како би се зијевнула и растегнула и смирила се.
Једном када је ваше дете уморно и поспано, она одлази на спавање у року од 5-10 минута од спавања. То се обично дешава након 6-месечне оцјене.
0-4 Месеци
Када је беба новорођенче, она је нова у овом свету и стога нема постављен образац спавања. Њено дремање ће бити на захтев и може бити између 45 минута до 120 минута. Главни циљ у овом узрасту је да беба буде добро одморна. Ваша беба мора спавати 12-16 сати дневно.
4-6 месеци
Када беба постане 4 месеца старости, њено спавање треба смањити са 4 на 3. Она ће такође спавати 30-45 минута у једном циклусу. Када напуни 5-6 месеци, може да спава 2-2 и по сата, али уз помоћ. У то време, можете почети да припремате распоред за њу. Дајте приоритет дјетету и почните са припремањем пријатног окружења за спавање. Укупно време спавања током дана треба да буде 3-4 ½ сата, а остатак ноћу.
7-9 месеци
Током овог периода, време је да се смањи број спавања са 3 на 2. Током дана ваша беба треба да спава само 3-4 сата. Почните да учвршћујете њен распоред, тј. Обезбедите исто време за спавање и да се пробудите. Повежите бебу да спава 2-2 ½ сата током сваког циклуса спавања. Почните да креирате ноћну рутину да почне да прати.
10-12 месеци
Када беба достигне скоро годину дана, већи део њеног дана ће бити подвргнут рутини. Време храњења и време дремања ће се стабилизовати, тако да је важно одржавати распоред за спавање на само 2-2 ½ сата током дана. Потребно је укупно 3-4 сата током дана да беба буде добро одморна и срећна. Током ноћи, можете почети да стављате бебу на спавање дуже време и подучавате њене технике самосвесности. Време за спавање се може продужити до каснијег времена, тако да беба оде на спавање чим је стави у кревет.
Када ваша беба има више од годину дана, време спавања може да се смањи на једном дневно и траје 2 сата. Може потрајати неко вријеме да се беба прилагоди сваком новом обрасцу спавања, стога будите стрпљиви и досљедни. Ако сте фрустрирани и не можете натјерати бебу да дремне, крените малом шетњом и вратите се и покушајте поново. Временом, ваша беба ће се моћи прилагодити распореду који је погодан за вас и вашег партнера.
Савети да помогнете беби да спава читаву ноћ
Као родитељ који је можда провео много бесаних ноћи, можда се питате када бебе природно спавају преко ноћи
Ево неколико савета како би ваше дете добро спавало током ноћи
- Покушајте да будете доследни, чак и викендом. Ако одредите време за спавање, будите сигурни да сте у том тренутку спустили бебу без обзира на обавезе
- Ставите бебу у кревет када се осећа поспано и може одмах да легне
- Твоја мала може имати циклусе спавања чак 40 минута, што значи да се много пута ноћу мијеша. Не претпостављај онда да је гладна и треба је нахранити
- Продужите ноћно храњење јер може у кревет
- Смири се када је у питању давање чврсте хране, не мораш ништа журити. Почните са полу-чврстим производима
- Покупите знакове ваше бебе и синхронизујте се са њиховим распоредом. Ако видите бебу како зевате и изгледа уморно, ставите је у кревет
- Поставите распоред спавања, тј. Ставите је у кревет у исто време сваки дан
- Направите ноћну рутину тако да ваше дете може покупити те знакове и навићи се на спавање чим започне рутина. Читајући причу за лаку ноћ, лепо купање прије спавања може бити добар ритам за спавање
Стављање детета у сан може бити огроман задатак; зато се побрините да добијете адекватну помоћ и подршку за постављање обрасца. Радите као тим и добијте помоћ од свог партнера кад год сте исцрпљени да бисте наставили. Што је најважније, запамтите да ће требати времена.