Зашто би сваки родитељ требао узети у обзир органску храну
Ово је спонзорисани садржај за Беллами.
Током протеклих неколико година, органска храна је постала све популарнија.
Недавна истраживања су показала да више од шест од 10 домаћинстава у свијету тренутно купује органске производе у било којој даној години. Стручњаци предвиђају да ће ова бројка и даље расти, заједно са растућим апетитом за здравом непрерађеном храном.
Али шта је потребно да знамо и разумемо о узимању органске хране?
Органска храна се узгаја користећи методе узгоја које се разликују од традиционалних.
За разлику од традиционалне пољопривреде, органски фармери не користе синтетичка ђубрива, озрачивање за убијање штеточина и дају храни дужи рок трајања, хормоне раста или антибиотике. Не користе синтетичке пестициде и не производе генетски модификоване усеве.
Већа доступност органске хране би требало да буде посебно добродошла од стране родитеља који имају бебе, малу децу и децу која су под повећаним ризиком од изложености пестицидима и хемикалијама.
Бебина незрела јетра и бубрези не могу да уклоне настраност из тела једнако ефикасно као конзерва одрасле особе. Остаци пестицида могу бити присутни у тијелу дуже вријеме што може утјецати на здравље и раст.
"Када бебе и малишани брзо расту и развијају се, избор сертификоване органске хране помаже да се смањи њихова изложеност пестицидима и хемикалијама", каже педијатријска дијететичарка и мајка Сусие Буррелл.
"У време када се њихов имунолошки систем развија, органска храна помаже деци да пруже најбољу шансу да смање ризик од алергија и да имунолошки систем оптимално функционише дугорочно."
Истраживање подржава Бурреллове тврдње. Студија из 2014. године, објављена у Бритисх Јоурнал оф Нутритион, показала је да је за органски узгојене усјеве 48% мање вероватно да ће садржавати кадмијум, токсични тешки метал који се накупља у јетри и бубрезима. Проценат омега 3 масних киселина у свим врстама органског меса био је 47% виши од конвенционално узгојеног меса.
"Већи садржај антиоксиданата у неким органским и нееколошким намирницама једнак је свакодневном конзумирању додатних два оброка богатог хранљивим воћем и поврћем", каже Буррелл.
"Истраживање такође показује да су садржаји нутријената већи у неким органским производима, посебно у воћу, поврћу и млијечним производима."
Упркос свим овим предностима, Буррелл каже да смо још увијек збуњени о томе што органски значи, а ту је и замишљена идеја да је конзумирање органске хране скупље. Добра вијест је да то не мора бити случај.
"Кључ је да се купи мање у целини", саветује Буррелл. "Фокусирај се на квалитет, поготово када је у питању воће, поврће, млечни производи, јаја и месо, и купи оно што је у сезони".
Буррелл напомиње да је други важан фактор при одабиру органске хране за ваше дијете да ли они имају највиши ниво акредитације.
У свету постоје два сертификациона тела: АЦО (Аустралиан Цертифиед Органиц) и НАСАА (Национална асоцијација за одрживу пољопривреду у свету).
"НАСАА је светски орган за сертификацију органских и био-динамичких производа", каже Буррелл. "То осигурава да цијели органски ланац снабдијевања одржава свој интегритет од паддоцк до тањира."
Органска храна се може наћи на локалним тржиштима и штандовима. Међутим, најшири асортиман налази се на полицама вашег супермаркета, што купцима олакшава да направе најбољи избор за своју породицу.
Брендови као што је Беллами'с Органиц нуде низ органских грицкалица, као што су јабука, која означавају све кутије за укус, здравље и привлачност. Поред тога, производе се органским јабукама директно из Тасманије, смањујући храну и подржавајући наше локалне фармере.
"Савремени живот значи да смо изложени бржој храни и прерађеној храни", каже Буррелл. "Све што можемо да урадимо да бисмо подигли укупан унос хране, посебно за наше малишане, је добра ствар за здравље и имунолошку функцију дугорочно."
Дакле, није ли време да размислите о органској храни?
Основана од стране светске мајке, Беллами'с Органиц обезбеђује сертификовану органску формулу и дечју храну за драгоцене прве године. Наш тим стручњака је посвећен и страствен у стварању квалитетне, нутритивно уравнотежене и укусне хране. Кликните овде да бисте истражили нашу велику нову серију сертификованих органских намирница, укључујући и нашу нову крему за децу без додатог шећера и наш чувени беби пиринач, сада са пребиотиком.
Уз Беллами'с Органиц, можете бити сигурни да својим малишанима дајете чист почетак живота.