Зашто три четвртине мама неће признати да се не носе
Да си се борио, да ли би посегнуо?
Нова истраживања показују да 74 одсто мама не жели да призна да се не суочавају, и стога не траже подршку или лечење.
Међутим, изазови менталног здравља су чести за вријеме трудноће и након рођења дјетета: једна од 10 жена доживљава антенаталну депресију, а једна од седам жена у постнаталном периоду. Анксиозност је вероватно бар тако честа.
Ипак, многи од нас тешко признају да се боримо. Зашто је ово?
Упркос клишеу који смо сви чули, заправо је немогуће знати шта можете очекивати када очекујете. Тако да понекад, када се боримо, не схватамо да то није само то како је бити родитељ, како објашњава Терри Смитх, извршни директор Перинаталне анксиозности и свијета депресије (ПАНДА).
"Има много мама које једноставно не разумеју шта се дешава и имају потешкоћа да открију да нешто није у реду", каже Смитх. "Прелазак на родитељство је вероватно највећи транзициони народ у свом животу иу тој сложеној фази људи не могу да препознају да нешто није у реду."
Али проблем је у томе што када се не идентификује изазов менталног здравља, не може се третирати - као што Смитх каже: "Ако не знате да нешто није у реду, не можете тражити помоћ."
каже да је 40% оних који су позвали своје госте чекало шест мјесеци или више да потраже помоћ, а недостатак свијести је један од кључних разлога за ово кашњење.
Важно је да труднице и нове маме и тате знају за знакове и симптоме постнаталне депресије и анксиозности - више можете прочитати овдје или на веб страници.
Наравно, има и других фактора. Стигма постоји у вези са изазовима менталног здравља уопште, а ово изгледа да је доминантан проблем када је у питању пренатална и постнатална депресија и анксиозност.
Као маме, ми имамо тенденцију да осећамо да треба да волимо сваки тренутак, да пронађемо дивно искуство и да све дође природно, али то није реалност за многе од нас.
"Постоји много очекивања у вези са мајчинством и његовим значењем, а многим женама је тешко доћи до помоћи јер се тако лоше осјећају у свом искуству", каже Смитх.
И ови страхови могу ићи даље. "Маме често себе окривљују када се тако осећају - у најмању руку, могу се бринути да ће им се судити, а на другом крају скале можда мисле да ако признају да се не носе, онда ће неко узети њиховој беби, каже Смитх.
Дакле, шта можемо да урадимо у вези са овом потешкоћом у признавању да све није у реду? Морамо да подржавамо једни друге, пазимо на то како се сваки од нас суочава и причамо о томе шта се стварно догађа за нас.
"У основи, наша заједница треба да има поштене разговоре о менталном здрављу, баш као што имамо око физичких компликација здравља", каже Смитх.
"Ако би нова мама имала сломљену руку, сви би пожурили до њених врата, а потребе жена са перинаталном депресијом и анксиозношћу се не разликују."
Ако вам је потребна подршка, позив на националној или Лифелине на 13 11 14.