Зашто можете осећати вртоглавицу док сте трудни
Није неуобичајено да током трудноће искусите епизоде вртоглавице и несвести, посебно у првом и другом тромесечју. Иако постоји много различитих разлога, ако сте вртоглавица док сте трудни, можда сте прерано устали или дуго стајали.
Шта узрокује несвест током трудноће?
У првих 16 до 20 недеља трудноће, дијастолички крвни притисак често може да падне, због чега имате вртоглавицу. Овај број је ваш доњи број (на пример „100“ у „70 преко 100“) и што је нижи, то је већа вероватноћа да ћете доживети несвестицу током трудноће.
Трудноћа мења тело и једна од тих промена је чињеница да стварате више крви, а крвни судови постају еластичнији. Комбинација ове две ствари значи да крв може чешће да се стапа у ваше ноге и стопала, очигледно даље од вашег мозга. Због тога и ви останете вртоглави, док сте трудни.
Ако имате нижи ниво гвожђа од нормалног, то може проузроковати не само слабост већ и вртоглавицу. Ова веза је зато што недостатак гвожђа значи и недостатак кисеоника, јер је то процес складиштења.
Ако сте у свом трећем тромесечју, може вам се десити вртоглавица када легнете на леђа. Огромна тежина вашег растућег трбуха и бебе вршите превише притиска на вену каву, једну од највећих крвних жила у вашем телу.
Шта да радите ако сте вртоглави током трудноће
- Не стојите предуго. Ако ваш посао захтева да дуго стојите, правите паузе и седите кад год је то могуће.
- Одвојите време преласком из лежећег на седење или са седења на устајање. У несвијести док сте трудни је опасно, па избјегавајте ситуације због којих би вам се вртоглавица учинила вртоглавицама.
- Ако сте вртоглавица и трудни, размишљајте брзо. Седите и ставите главу између колена. Можете и лећи на бок и дубоко умирујући дах.
- Избегавајте шећер. Да бисте одржали ефикасан ниво енергије, једите мале, здраве грицкалице што је чешће могуће. На пример, шака бадема или комад воћа је много бољи од слатког чоколадног чоколаде или поп колача.
- Иако вам топла купка може бити зона угоде, умјесто тога пођите по топлу купку. Већина лекара препоручује држање купки до 100 степени Ф и ниже.
За многе жене вртоглавица и труднице су синоним. Неки су чак знали да су трудни када су се онесвестили. То није само прича о старим женама, већ стварност коју треба схватити озбиљно. Ако осетите главобољу и краткоћу даха поред вртоглавице и несвести, одмах потражите лекара.