ΠΠ°ΡΠ° 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° - ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠΈΠ³Π°
Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π½ΠΊΡ
- Π Π°Π·Π²ΠΎΡ ΠΎΠ΄ 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π±Π°
- Π’ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π±Π°
- Π₯ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅
- Π‘Π»Π΅Π΅ΠΏΠΈΠ½Π³
- 30-Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π΅ΡΠ° Π·Π° Π±Π΅Π±Ρ
- Π’Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅
- ΠΠ³ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
- ΠΠ°Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°
ΠΠ°ΡΠ° ΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄Π° 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ°! ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠΈ, Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½. ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ Π΄ΡΡΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ·ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠΌ. Π£ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΡΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π²Π° ΡΠ° Π²Π°ΡΠΎΠΌ 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ° Π²ΠΈ ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅.
Π Π°Π·Π²ΠΎΡ ΠΎΠ΄ 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π±Π°
ΠΠΊΠΎ 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΈ Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΡΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅, Π·Π½Π°ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ² ΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΠ½ ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ»Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π½Π·ΠΎΡΡΠΊΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°, ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠ»Π° ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΎΠ³Π° ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³Π°. ΠΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ Π±ΠΎΡΠ΅, ΠΈ Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°, ΡΡΠ΅ΡΠ΅, Π±Π°ΡΠ° ΠΈ Π»ΡΠΏΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π»Π°Π΄Π°ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ. 30-Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠΊΡΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ Π±Π΅Π±Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅ Π΄Π° Π»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π»Π΅Π²ΠΎΡΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ±Π°, ΠΈΠ°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠΈ ΠΎΠ²Ρ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΡ ΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ²ΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°.
[Π‘ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ: 7 ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ° Π±Π΅Π±Π΅]
Π’ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π±Π°
ΠΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ°:
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠΌΠ΅Π½Π·ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ Π΄ΠΎΠ±Π°, ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠ»Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΠΎ ΡΠ°Π΄Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ΅; ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ·Π°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ΅Π½ΡΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΠΈΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³Π΅ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³Π° ΠΈΠ·Π»Π°ΠΆΡ.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΡΠ°. ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΊ Π΄Π° Π³Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠΌ Π³Π΅ΡΡΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ Π±ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ΅.
ΠΠ²ΠΎ ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ²Π°ΠΊΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ:
Π₯ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅
ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΠΎΠ³ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡ ΠΏΠ°Π»Π΅ΡΡ ΡΠ²ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅. Π’ΡΠ΅Π±Π°Π»ΠΎ Π±ΠΈ Π΄Π° Π³Π° ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅ ΡΠΈΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΠΌ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ·Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΡΠ° Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π½Ρ Ρ ΡΠ°Π½Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ΅Π°Π³ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π±Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ. ΠΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠΎ ΠΌΡ Π½ΡΠ΄Π΅ΡΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅ ΡΠΌΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊ ΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Ρ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΡΠΊΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅, ΡΠ·Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠ²Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ.
Π‘Π»Π΅Π΅ΠΏΠΈΠ½Π³
Π‘Π° 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΠΌΠ° Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π°Π½ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ Π΄Π²Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Ρ ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π° ΡΠΏΠ°Π²Π° ΡΠ° Π²Π°ΠΌΠ°, ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π΅ Π΄Π° ΡΠΏΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΡ. ΠΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΠΈ Π·Π±ΠΎΠ³ Π°Π½ΠΊΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π²Π°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ Π±ΡΠΈΠ³Π° Π·Π° Π±Π΅Π±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Ρ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π΄Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π±ΡΠΈΠ½ΡΡΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π²Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΡ ΡΠ° Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΡΠ΅Ρ Π±ΠΈ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄Π° ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°Π²Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅; ΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π°ΠΌΠ° Π·Π° Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄Π° ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°. ΠΠ°Ρ ΡΠΏΠ°Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠ°Π²Π°ΡΠ°.
Π‘Π°Π²Π΅ΡΠΈ Π·Π° Π½Π΅Π³Ρ ΠΎΠ΄ 30 Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅Π±Π°
ΠΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ°Π²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ½Π΅ ΡΠΈΡΠ΅Π²Π΅:
- ΠΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ° Π΄Π° ΠΏΠ΅Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΌΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ. Π’ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΌΡΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈΠΌΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ Π΄Π° ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°Π΄Π΅. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π° Π·Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Π°Π½ΠΊΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π²Π°ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π΅ΠΊ-Π°-Π±ΠΎΠΎ Π΄Π° Π³Π° Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π»Π°Π·Π΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ.
- Π’ΡΠ΅Π±Π°Π»ΠΎ Π±ΠΈ Π΄Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡ Π±ΠΎΡΠ°, ΡΠ·ΠΎΡΠ°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ ΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΎΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠ°.
- ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄Π° ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠ° ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ·Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ³Π° Π΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠΈ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΠΎΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π³ΡΠ°Π±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π΅.
Π’Π΅ΡΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Ρ Π½Π° 30-Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ½ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄, Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅:
- Π‘ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠ° - Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ Π°Π±Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΡΠ° Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΠΈ - Π΄Π° Π±ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΠ° ΠΎΡΠΈΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π·Π° ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠ΄.
- Π£ΡΡΠ° - Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ Π·ΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²Π° Π΄ΡΠΎΠ·Π΄Π°.
- Π£ΡΠΈ - Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ΅Π°Π³ΡΡΠ΅ Π½Π° Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ»Π°Π²Π° - Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π²ΠΈ.
- Π’ΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ - Π²ΠΈΠ΄ΡΠ΅ΡΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΡ:
- ΠΠ’Π°Π
- Π₯Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠΈΡ Π
- Π₯ΠΈΠ±
- Π ΠΎΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ
- ΠΡΠΈΠΏ
Π ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ³ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΠΈ Π°Π½Π³Π°ΠΆΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π΅, ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈ Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΡΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²Π΅, ΠΏΠ΅Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅Π²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΡΠΈΡΠ΅, Π²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ° Π²Π°ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈ ΡΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΈΠ³Π°ΡΠ° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠΈ Ρ Π±Π΅Π±Ρ:
ΠΠ° Π±ΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡ:
- ΠΠ°ΡΠΎΡ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π·Π° Π·Π²ΡΠΊ ΠΊΠ°ΠΎ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΠ½, Π·Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠ΄.
- ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π·Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°, Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅.
ΠΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡ Π±ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ:
- ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄Π° Π΄ΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄Π°Π½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΡΡΡΠΈ Π³Π° Π΄Π° Π±Π°ΡΠ°, Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΏΠ° ΡΠ°Π·Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π±ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΡΡΠ΅.
ΠΠ°Π΄Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ°
Π‘Π²Π΅ Π³ΠΎΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΆΡ Π±Π΅Π±Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅ 30 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΈ ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ 30 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠ°, Π° ΡΠΎ ΡΠ΅ Π²ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΠ° Π±Π΅Π±Π° Π΄ΡΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΡΡΠΈΠΌ, Π°ΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠ»Π΅Π΄Π΅ΡΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ:
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΠ· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π° ΠΏΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄Π° Π»Π΅ΠΆΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ°Π²Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π²Π° Π΄Π° Π·Π³ΡΠ°Π±ΠΈ Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠ° Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²Π΅ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ°Π·Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΄ΠΈΠΌΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° Π΅ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ³ΠΈΠ΄Π½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½Π΅ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΠ½Π°, Π½Π΅Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° 30-Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ½Π° Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ΠΌΠΈΡΠ½Π° ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»Π½Π°.
ΠΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΡΠ΅ Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π΅, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ, ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌ. Π£Π· ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΡΠΈΠ³Ρ, Π²Π΅ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ.