Иум! 4 Делициоус Ваис то Диет
Течни деток план исхране је добра пауза од наше рутинске исхране. Како? Ваш пробавни систем добија добродошлу паузу од свега тога! Очистите систем за чишћење детоксикације најмање три пута недељно да бисте очистили систем и припремили се да изгубите мало испупчења, успут.
Ваш пробавни систем треба паузу од бара нездраве хране коју доносимо. Одвојите вријеме за детоксикацију сваких неколико дана у тједну како бисте се вратили на прави пут. Детоксикација вашег система ће помоћи да се ваше тело обнови хранљивим састојцима који су му потребни. Постоје и нека детоксикација пића која вам могу помоћи да останете здрави док спалите и неке масноће. Будите спремни да водите здрав живот са овим предивним сугестијама.
4 планови за исхрану сокова који побољшавају ваш систем
Ако сте пратили неку од тих хируршких дијета без икаквих резултата, можда је вријеме да се одрекнете плана исхране и одлучите се за здрав план детоксикације за мршављење.
1. Веггие сок
Ово су неки од најбољих и најпопуларнијих деток напитака за мршављење. Иако је овај сок мјешавина дугиних боја, није сладак. Да бисте направили овај сок, у блендеру треба да помешате парадајз, бибер, лимун, шаргарепу, першун, ромаин, целер и цилантро. Саставите састојке и просијте их у чашу. Ово је сјајан начин да свакодневно поправите поврће у једној чаши и пратите вашу исхрану у текућем детоку.
2. боровница смоотхие
Ко не воли егзотични боровник ујутро, зар не? Антиоксидативна моћ у боровницама осигурава да у јутарњем лифту добијете гутљај. Само додајте банане за фиксирање калијума и влакана. Прегршт брусница због својих својстава чишћења и способности да излечи инфекцију уринарног тракта. Помешајте плодове заједно и ваш смоотхие је спреман. Комбинација укуса сигурно ће се задржати на непцу. Ако сте у покрету, побрините се да носите пиће да бисте радили за то појачање енергије.
3. Наранџасто одушевљење
За разлику од наслова, у овом пићу нема наранчи - само боја! Ово је један од оних рецепта за детоксикацију воде који комбинују доброту целера, јабука, шаргарепе и лимете. Заједно их згњечите да бисте направили пикантно пиће. Ово здравствено пиће са заокретом учинит ће за опојни коктел окуса са безброј храњивих твари за дизање!
4. Ајурведски чај
Пити биљни чај је стечени укус. Међутим, то чини веома важним флуидом вашег деток плана да изгубите тежину. Мада, неће сви бити узбуђени због могућности да ујутру попију чај, а користи вам неће дозволити да игноришете чашу. Изаберите разноврсно биље и сјеменке и кухајте их заједно како бисте створили ароматичну и здраву мјешавину корисну за тијело. Можете изабрати мешавину коријандера, коморача, кима и тулси. Ова ароматична мешавина ће омогућити вашем телу да филтрира токсине и допуни је храном која је толерантнија.
Ова пића су веома једноставна за израду, и одговор су на ваше питање "како да детоксирате своје тело да бисте изгубили тежину". Ако немате времена, направите врч омиљеног деток смоотхие-а најмање два дана. Деток рецепти за пиће су лако доступни. Ако немате све састојке, импровизујте! Добивање цијеле породице на детоксикацију једном или два пута у тједну је одличан план. Добробити ће се показати током једног мјесеца, дакле, држите се тога!