10 ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΡΡΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΈΠ³ΡΠ΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ Π΄Π΅ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ³ ΡΡΡ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅. ΠΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠΎΠΌ365 Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΏΠΈΡΠΈΡΡ - Π΅Π²ΠΎ ΠΈΡ , Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ΅ΠΌ? ΠΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ? ΠΠΎΠ³Π»Π΅Π΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ° ΡΠ΅ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ Ρ Π·Π΅ΠΌΡΠΈ Π·Π° ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅!
1. Π‘Π»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ: Π‘Π²Π°ΠΊΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π»Π΅Π΄Π° ΡΠ° ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΠ·Π½ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°: ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡΡ Π±Π΅Π±Ρ ΠΈΠ· Π»Π΅Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈ Π΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ°.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΠ°Π»Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡΠ½Π΅ ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π΅ Π±Π΅Π±Π΅, Π»Π΅Π΄. ΠΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½.ΡΠΎΠΌ.
Π£ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ: Π‘ΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π΄Π° Π΄Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΌΡΠ·Π½Ρ Π±Π΅Π±Ρ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½.
2. ΠΡΡΠ°Π²Π° ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ: ΡΠ²ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠ΅ "ΠΏΡΡΠ°Π²Π΅" ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π΅ Π΄Π° Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Π° ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ° "ΠΏΡΠΏΠ°ΠΊ".
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°: Π£Π·ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΡ Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ Π½Π°ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΠΈΡΠ° - ΠΠΈΡ ΠΠ°Ρ! ΠΠ»ΠΌΠΎΠ½Π΄ ΠΠΎΠΈ! Π‘Π½ΠΈΡΠΊΠ΅ΡΡ!
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π΅ Π·Π° ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΠΊ. ΠΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅Ρ ΡΠ° ΠΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½.ΡΠΎΠΌ
Π£ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ: ΠΡΠΎΠ·Π½ΠΎ ΡΠ΅, Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π³Π»Π΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π΅.
3. ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ "Π΄ΡΡΠΎ"
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ: ΡΠ°ΠΊΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ "Π±Π΅Π±Π°".
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°: ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π½Π° Π·Π°Π±Π°Π²Ρ, ΡΠ²Π°ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π°Ρ (ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½), ΠΊΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ. ΠΠΊΠΎ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π³ΠΎΡΡ Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΆΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ βΠ±Π΅Π±Π°β, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΠΆΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ βΠ±Π΅Π±Π΅β. ΠΡΠΎΠ±Π° ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠ° Π½Π°ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ³Π»ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄Ρ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: Π¦Π»ΠΎΠ²Π΅Ρ Π΅.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Ρ Π²Π΅Π·ΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌ: ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ° ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅. ΠΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅? Π£ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ·Π³ΡΠ±ΠΈΠΎ ΠΏΠΈΠ½!
4. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ±ΡΡ Π°
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅: ΠΠ³ΡΠ° Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°: ΠΠ»Π°Π½Π΅Ρ Π·Π°Π±Π°Π²Π΅ ΡΠ·ΠΈΠΌΠ° Π½ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π³Π° ΠΎΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΡΡ Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ°ΠΊΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ²Π° ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΆΡ Π½Π°ΡΡΠΌΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Π°ΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎ Π³ΡΡΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ²ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π±ΡΠ°ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°Π½ Π½ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΡΡΠ΅.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΏΡΠ΅ΡΠ°, ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π·Π΅, Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π±Π°.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π³Π°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π²Π°ΠΏΠ° Ρ ΡΠ΅Π³Π»ΠΈ.
5. Π¦Π»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π΅
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ: ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Ρ Π²ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°: Π¦ΠΈΡ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡ ΡΡΡΠΈ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ "Π±Π΅Π±Ρ" ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π‘Π²Π°ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ° ΠΏΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΠΈ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ°Ρ Π·Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡ (ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΎ Π·Π° Π²Π΅Π·ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅), ΡΠ°Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΏΠ° ΡΠ° ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅, Π»ΡΡΠΊΠ° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π½ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΌΠ΅: ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠ½Π° ΠΆΡΡΠ±Π° Ρ ΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½Π°.
6. ΠΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π±Ρ
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ: Π·Π°Π±Π°Π²Π°Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°: Π£ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡΠ° ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ Π°ΠΊΠΎ ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠ΅Π½Π°, Π·Π°ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π° Π°Π½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρ. Π¦ΠΈΡ ΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠ»ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π±Π° Π΄Π° ΠΎΠ΄Π°Π±Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ³ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅Π΄Π½Π° ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ° 365 ΠΊΠ°ΠΆΠ΅, βΠΠ° Π½Π°Ρ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊ Π±ΠΈΠΎβ ΠΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΈ β. ΠΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΌΡΠΆ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠ΅Ρ. "
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΌΠ΅: ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡ , ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ - ΠΈ ΠΊΠΎ Π·Π½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎ!
7. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π½Π΄Π°Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡΠΌΠΎ
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ: Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄Π°ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π΄Π° ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° - Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π°Π·Π΅.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ: ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π½Π΄Π°Π½ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Ρ, ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ²Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΊΡ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π½Π΄Π°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈ ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ³ Π³ΠΎΡΡΠ°, ΡΠΊΡΡΡΡΡΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅.
Π ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ: ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΡΠΎ Π΄ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ - Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄ Π±ΡΠΎΡΠ° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
8. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΡΠ° Π°Π±Π΅ΡΠ΅Π΄Π΅
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ: ΠΠ΄Π»ΠΈΡΠ°Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π³ Π²ΡΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ: ΠΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Π°Π±Π΅ΡΠ΅Π΄Π΅ Ρ Π΄ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π½ΠΈΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΡΠ΅ΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠΊΠΈΡΠ°ΠΌΠ°, Π½Π°Π»Π΅ΠΏΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠ°, Π»Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ»., Π Π³ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²Π°ΡΡ!
Π¨ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: 26 ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Ρ Π°Π·Π±ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π·Π° ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΡΠ΅.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΌΠ΅: ΠΡΠ΄ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΡΠ° ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈ ΡΡΠ±Π°Π² ΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ²ΠΎΡΡΠ° ΡΠ²Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΡ ΠΊΠ°Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΠ±Π΄Π°Π½ΠΈΡΡΡ - ΠΈ Π±Π΅Π±Π° ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΈ.
9. ΠΡΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ: Π‘Π²Π°ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ΅ 10-20 ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°Π², Π° ΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π³Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΌΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ: ΠΠΈΠ²Π°Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅Ρ Π° ΠΈ ΡΠ°Π²Π΅ΡΠ° ΠΊΡΠΎΠ· ΠΏΡΠΈΡΠ΅.
10. ΠΡΠ²ΠΎ Π³ΡΡΠ°ΡΠ΅
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ: ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ Π½Π°ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ Π΄ΡΠ³ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΡΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ: Π‘Π²Π°ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²Π° ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ (Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π±Π°Π±Π΅ Π±Π°ΡΠ΅Π½Π΅) ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠΌΠ° Π·Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ±Π°Π²Π΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ΄ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄Π° ΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΌΠ°, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡ Π΅.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎ: ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ²Π°ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ° ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠΈΡΠ°, ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° Π·Π° ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ Ρ Π΄ΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π° ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΡΠΎΠΌ Π·Π° ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π°ΠΌΠ° ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
Π¨ΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Ρ Π²Π΅Π·ΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌ: Π‘Π²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π²Π΅Π·ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Ρ ΡΡΠ±Π°Π²ΡΡ, ΡΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°.