10 Ефикасних савета за негу косе током трудноће
У овом чланку
- Зашто видите промене у коси током трудноће?
- Како се бринути за косу током трудноће?
Трудноћа је вријеме трансформације у животу жене. Током трудноће жена доживљава неколико хормонских промена у телу које утичу на квалитет и текстуру коже и косе. Овај чланак вам говори како да се бринете за косу током трудноће, тако да ваша коса изгледа сјајна и здрава.
Зашто видите промене у коси током трудноће?
Пораст хормона трудноће је примарни узрок промјена квалитета косе код будућих мајки. За вријеме трудноће, неке жене могу имати дебљу, сјајнију косу, док друге могу осјетити пад и косу. Постоји пораст хормона естрогена у телу трудне жене. Естроген стимулише раст косе и чини да коса остане у фази раста. Као резултат тога, већина жена се осјећа као да имају дебљу, сјајнију косу. Међутим, након порођаја, ниво естрогена опада, а коса која се налази у фази раста иде у фазу мировања, што доводи до губитка. Стога, већина жена има повећан пад косе након порођаја.
Како се бринути за косу током трудноће?
Постоји неколико ствари које можете учинити како би осигурали да ваша коса остане здрава и сјајна за вријеме и одмах након трудноће. Такођер можете смањити пад косе након испоруке користећи неке од ових савјета.
1. Масажа уљем
Једна од најбољих домаћих средстава за његу косе током трудноће је масажа уљем. Два до три пута недељно, лагано масирајте мало топлог уља на власиште користећи врхове прстију. За масажу можете користити кокосово или сусамово уље. Можете користити и бадем или маслиново уље. Можете мешати уља као што су сезамово и рицинусово уље или кокосово, јојобино и бадемово уље. У уље за масажу додајте етерична уља попут уља лаванде, ружмарина, камилице, кедровине или лимунске траве. Уље лаванде има својства стимулације раста косе, док уље рузмарина помаже у повећању дебљине косе. Уље камилице чини вашу косу меком и сјајном, док уље кедровине успорава пад косе.
2. Изаберите добар шампон и регенератор
Добра полазна тачка у њези косе за труднице је да изаберете добар шампон и регенератор. Шампони одржавају косу чистом и мирисном. Добар шампон са правим састојцима такође може побољшати раст косе и контролне услове као што је перут која узрокује пад косе. Изаберите шампон у зависности од врсте косе и природних састојака као што су арганово уље, алое вера, авокадо уље или јојоба које могу појачати раст косе и додати сјај. Регенератори влаже и уклањају косу. Добар регенератор садржи и хранљиве састојке који омекшавају и његују косу. Помаже регулирати пХ вриједност косе и изглађује кутикулу косе, која је вањски заштитни слој који покрива сваку поједину косу.
3. Избегавајте хемијски третман и бојење
Током трудноће, безбедније је избегавати хемијске третмане и бојење. Хемикалије би могле, и боја би се могла апсорбовати у вашој кожи и прећи на бебу у развоју. Такође могу изазвати алергијске реакције. Дакле, избегавајте третмане као што су бељење, бојење перминга итд.
4. Редовно обрезујте крајеве
Редовито подрезивање крајева косе ће помоћи да се спријечи расцјепканост и груби рубови. Добијање нове фризуре такође ће учинити да се осећате добро у себи.
5. Немојте се чешљати када је мокро
Коса је најслабија када је мокра. Ако чешљате мокру косу, ризикујете да прекинете праменове косе када их ухвате у чешљу.
6. Упознајте своју косу и тип власишта
Пре него што одлучите који ће шампон, регенератор или уље за масажу користити, важно је утврдити који је тип косе и тип власишта. Морате разумети да ли је ваша коса густа или танка, равна или коврчава, тупа или сјајна. Такође треба да установите да ли је ваше власиште суво, масно или нормално. У случају да имате било каквих проблема као што су перут, ломљива коса или стањивање косе, морате одабрати шампон и регенератор који су погодни за то специфично стање.
7. Избегавајте фризуре које су превише уске
Уске фризуре које вуку и напрежу вашу косу могу погоршати пад косе. Избегавајте густе плетенице, кукуруз и коњске репове или жваке.
8. Једите здраво
Кључ за обимну, сјајну косу је уравнотежена исхрана. Укључите свеже воће и поврће заједно са сјеменкама, орашастим плодовима и храном богатом протеинима. Такође, пијте довољно воде и останите хидрирани током целог дана.
9. Де-стрес
Стрес је главни узрок губитка косе током трудноће и након порода. Стрес изазива опадање косе и такође узрокује да бијеле крвне станице у тијелу нападају властите фоликуле косе, у стању које се назива 'алопеција ареата'. Прошећите у врту или покушајте са вежбама дисања и јоге да бисте се опустили и опустили.
10. Фенугреек Сеедс
Потопите једну кашику семена пискавице преко ноћи у чаши воде. Следеће јутро ово самљети у глатку пасту и нанесите је на косу. Оставите на сат, а затим исперите. Пискавица је одлична за раст косе. Такође јача косу и даје јој диван сјај.
Повећани пост-партум пад косе може бити алармантан за већину жена. Међутим, повећани губитак косе је само због тога што се сва коса која је била у фази раста током трудноће прелази у фазу мировања и тежи да се испусти. Када се ниво хормона врати у нормалу у тијелу, циклус раста и пада косе ће се такођер вратити у нормалу. То може потрајати од неколико мјесеци до годину дана. За то време, важно је да жене одржавају уравнотежену исхрану и да остану хидриране да би имале здраву косу. Пробајте савјете предложене у овом чланку током трудноће и након порода за волуминозну, сјајну и здраву косу.