10 најефикаснијих савета за негу ока за децу
Деца ретко разумеју да ли им је нешто у реду. Осим ако нису повређени или болесни, већину времена имају тенденцију да буду непромишљени и занемарују било какве сигурносне мјере како би се избјегли невоље. Очи су изузетно деликатне и ниједна штета на њима се не може третирати тако лако као што мислите. Дечја нега за очи је основна ствар коју треба имати на уму као родитељ и она се може обавити користећи неке једноставне технике.
10 једноставних савета за негу деце
Деца су неопрезна и зато је ваша дужност да водите рачуна о њима. Да бисте заштитили очи вашег малог, следите ове савете:
1. Превенција треба да буде прва линија одбране
Уместо реактивног, неопходно је предузимање проактивних мера за спречавање повреда, посебно када се ради о лепим очима вашег детета. Побрините се да ваше дијете носи заштитне наочале кад год игра било који спорт или обавља било коју активност која има потенцијал да озлиједи очи. То може бити играње са ватрометом или играње бојама или тако даље. Чак и док пливате, хлор у базену може повриједити очи тако да је потребно да ваше дијете носи наочаре за купање.
2. Избегавајте коришћење тврдих и оштрих играчака
Чак и игре које изгледају безазлено, као што је играње играчкама или другим играма на плочи, и најмања грешка или случајно помицање туђе руке могу узроковати да случајно ударе у очи. У том случају, ако је играчка или предмет мекан или туп, оштећење је минимално и не оштећује очи трајно. Међутим, оштар предмет може бити ризичан.
3. Не наносите козметику за очи на ваше дете
Старији људи у вашој кући могу инсистирати да ставите кајал или соорму у очи вашег дјетета, јер то изгледа лијепо или једноставно зато што је то традиција која је дуго постојала. Међутим, супстанце које се користе у кајалу, које се генерално налазе на тржишту, нису безбедне за очи, посебно за малу децу. Чак и висококвалитетне оловке за очи такође садрже хемикалије које нису безбедне. Ако те хемикалије дођу у контакт очне јабучице, то може да утиче на вид детета.
4. Научите свог малишана да се непрестано трља очи
Иритација у оку и прва рефлексивна акција је трљање ока да би се олакшало. Међутим, то погоршава проблем. Свако спољашње тело присутно у оку може још више трљати очне јабучице. Такође, ако су руке нечисте док трљате око, то може пренијети бактерије и бактерије, а затим довести до инфекције ока. Ако ваше дијете већ има коњуктивитис, трљање ока га може погоршати. Научите своје дијете да се суздржи од тога и умјесто тога очистите руке и користите воду да очистите очи на прави начин.
5. Смањите наставак излагања дигиталним уређајима
Дигитални уређаји и екрани у свим облицима и величинама готово су неизбјежни у данашњем времену. Дјеца воле играње видео игара, гледање видеа на мобилним телефонима и играње игара на рачуналу. Ово резултира седењем испред рачунара током дугог радног времена или играњем видео игара за продужено трајање, због чега се њихове очи стално фокусирају на одређену тачку током процеса. То може узроковати деградацију вида, што доводи до проблема са видом у врло младом узрасту.
6. Задржите добру удаљеност од екрана док гледате телевизију
Већина деце на крају дуго гледа цртане филмове и омиљене емисије на телевизији. Седе испред телевизора и настављају га гледати сатима. Ово не само да оптерећује очи које на крају доводи до проблема са видом. Дакле, у вашој кући правите правило да гледате телевизију тако што ћете сједити на каучу који се налази на доброј удаљености од екрана. Уверите се да је простор правилно осветљен тако да једини извор светлости није светло са телевизора које доводи до напрезања очију.
7. Одржавајте уравнотежену исхрану која подржава развој очију
Здрава исхрана је неопходна за правилан раст тела, а очи захтевају посебну пажњу. Зелено лиснато поврће и храна богата гвожђем развијају оштар вид. Плодови као што су папаја, манго и други који су примарно жуте боје садрже добре количине бета-каротена, који помажу у развоју вида.
8. Дајте Еиес а Бреак и Гет Рест Рест
Ми стварно не обраћамо пажњу, али нашим очима треба одмор. За децу, гледајући таблу у школи, и буљећи у књиге и свеске током школских дана, праћена играњем видео игара у вечерњим сатима може да стави нагласак на њихове очи. Побрините се да им се довољно спава ноћу како би им се очи одмориле. Замените вечерње активности онима којима није потребан фокус очију. То може бити као шетња парком или играње игара које више зависе од других физичких активности или једноставно лежећи са затвореним очима и слушањем музике.
9. Користите сунчане наочале када излазите из куће
Сунце може да постане прилично сјајно, нарочито у летњим и поподневним сатима. Ако путујете или сте на одмору где проводите доста времена напољу, важно је да ваше очи добију заштиту баш онако како бисте користили крему за сунчање за вашу кожу. Набавите сунчане наочале за ваше дијете које не изгледају добро, али пружају пристојан ступањ УВ заштите од сунчевих зрака.
10. Предузмите редовни преглед очију
Неопходно је да дијете узмете на тест ока најмање једном годишње. Ако се ваше дијете жали на проблеме везане за очи или не може јасно видјети ствари, можда болује од инфекције или им могу требати чаше. Офталмолог треба да потврди ово и да се предузму неопходне мере.
Очи су наш прозор у свет. И деца добијају много информација само посматрајући и гледајући све око себе. Побрините се да могу живјети свој живот једнако лијепо као и ви тако што ћете добро пазити на очи и осигурати безбрижно дјетињство.