10 ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ лијСкови Π·Π° рСфлукс кисСлинС Ρƒ Π±Π΅Π±Π°

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

Као Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Ρ™ΠΈ, Π½Π°Π²ΠΈΠΊΠ»ΠΈ смо Π½Π° Π±Π΅Π±Π΅ којС Π±Π°Ρ†Π°Ρ˜Ρƒ ΠΏΡ™ΡƒΠ²Π°Ρ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΡ™Ρƒ. РСфлукс кисСлинС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ слично, Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, ваша Π±Π΅Π±Π° Ρ›Π΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚ΠΈ Π·Π°Π±Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΠΊ Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΡƒΡ›ΠΈ. Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΎ, Π°Π»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ваша Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ²ΠΎ Ρ‡Π΅ΡˆΡ›Π΅, ΠΎΠ½Π΄Π° јС Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ који Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° адрСсирати. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²Π° Π·Π° рСфлукс кисСлинС који су ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·Π±Π΅Π΄Π½ΠΈ Π·Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Ρƒ.

Како Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ рСфлукс кисСлС кисСлинС?

Π•Π²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π° Π·Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ рСфлукса кисСлинС Ρƒ вашСм ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ.

1. Π‘Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΡƒΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°

{title}

ΠŸΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ јС Π΄Π° сСмСна ΠΊΠΈΠΌΠ° ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡˆΡƒ процСс Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ°, Ρ‡ΠΈΠΌΠ΅ сС ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Ρƒ шансС Π΄Π° Π΄ΠΎΡ’Π΅ Π΄ΠΎ кисСлости ΠΈ гаса. Π‘Π΅Π±Π°ΠΌΠ° сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ куминска Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠšΡƒΡ…Π°ΡšΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° сјСмСна ΠΊΠΈΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π·Π°ΡšΠ΅ΠΌ добија сС ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ. НСколико кашика ΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ којС сС Π΄Π°Ρ˜Ρƒ сваки Π΄Π°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ΠΈ олакшањС ΠΎΠ΄ рСфлукса кисСлинС.

2. Цастор Оил

{title}

Π‘Π°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Ρ†ΠΈ ΡƒΡ™Π° садрТС способности Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Π΄Π° сС Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ испСрС Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈ Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π±Π΅Π±Π΅ који ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅. Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΠΏΡƒ ΠΈ ΡƒΠΌΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ рицинусово ΡƒΡ™Π΅. Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ стомак ΠΈ ΡƒΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Π° Ρƒ пластику Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡƒΡ™Π΅ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡ™Π΅ Π½Π΅Π³Π΄Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π΄Π΅. ΠŸΠΎΠΊΡ€ΠΈΡ˜Ρ‚Π΅ ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΡ€ΠΏΠΎΠΌ ΠΈ пуститС Π΄Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π° останС Π΄ΠΎ сат Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°. КаснијС, Π΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ својој Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π°Ρ‚Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠ°ΡšΠ΅ ΠΈ олакшањС којС Ρ›Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΠΈ.

3. Кокосово ΡƒΡ™Π΅

{title}

Кокосово ΡƒΡ™Π΅ сС ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΈ ΠΎΠ΄ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΈΠ½Ρ„Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΡ… ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Π°ΠΊΠ°. Ово Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ Π½Π° ΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ која ΠΈΠ·Π°Π·ΠΈΠ²Π° рСфлукс кисСлинС ΠΊΠΎΠ΄ Π΄Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Π°. Осим Ρ‚ΠΎΠ³Π°, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ јС Π΄Π° ΡƒΡ™Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ°Π·ΡƒΡ˜Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Π½ΠΈ систСм, ΡˆΡ‚ΠΎ Π³Π° Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΅Ρ„ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡ˜ΠΈΠΌ. Π£Ρ™Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ садрТи лауринску кисСлину. Ово јС Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½Π° масна кисСлина која ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ Ρ˜Π°Ρ‡Π°ΡšΡƒ ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ’Π΅Π½Ρ‡Π°Π΄ΠΈ. ΠšΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ Скстра Π΄Ρ˜Π΅Π²ΠΈΡ‡Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ кокосовог ΡƒΡ™Π° с Π²Ρ€ΡƒΡ›ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ˜Π΅ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ°.

4. Π‘ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅

{title}

Ово ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄, Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΈ смисао Ρƒ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΈΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°. Π—Π° рСфлукс кисСлинС, сода Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ јС Π±Ρ€Π·Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ˜Ρƒ Π΄Π°Ρ˜Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈ. РСфлукс кисСлинС јС Π·Π½Π°ΠΊ Π΄Π° јС ΠΏΠ₯ врСдност вашС Π±Π΅Π±Π΅ Π½Π° доњСм ΠΊΡ€Π°Ρ˜Ρƒ. Π˜Π½Π³Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ˜ΠΎΠΌ содС Π±ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π΅, која јС Π±Π°Π·ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π±Π°Ρ†ΡƒΡ˜Π΅ ΠΏΠ₯ ΡΠ°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜ Π½Π° Π²ΠΈΡˆΡƒ страну, ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ кисСлост Ρƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΡ†Ρƒ. Ово ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Ρ’ΡƒΡ˜Π΅ олакшањС ΠΎΠ΄ рСфлукса кисСлинС ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ›Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠ°ΡšΠ΅ дигСстивног систСма Ρƒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅.

5. ΠŸΠ΅ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‚

{title}

ΠŸΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ јС доступан Ρƒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ ΡƒΡ™Π° којС јС ΠΌΠΎΡ›Π°Π½ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° рСфлукс кисСлинС. ΠŸΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ сама ΠΏΠΎ сСби садрТи доста ΡƒΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈΡ… ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π°Π²Π° која ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠ°Ρ˜Ρƒ олакшањС ΠΎΠ΄ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ… Π³Ρ€Ρ‡Π΅Π²Π°. Π£Ρ™Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π²ΠΈΡ†Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ јС ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Ρ’ΡƒΡ˜Π΅ олакшањС Ρƒ слабо Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΏΠ°Π»Ρƒ, ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ Π΄Π΅Π»ΡƒΡ˜Π΅ Π½Π° смањСњС рСфлукса кисСлинС.

МоТС сС користити Π½Π° Π±Π΅Π±ΠΈ мијСшањСм Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΈ ΡƒΡ™Π° ΠΏΠ°ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π²ΠΈΡ†Π΅ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ маслиновог ΡƒΡ™Π°. Ова смСша сС Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ Ρ‚Ρ€Π±ΡƒΡˆΡ‡ΠΈΡ› Π΄Π° Π±ΠΈ сС олакшао рСфлукс. Ово Π±ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π°Π»ΠΎ Π΄Π° сС Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΏΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. МајкС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ са својим Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ капсулС ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‡Π°Ρ˜ ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π·ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Ρ‚ΠΈ Π³Π° Π΄Π²Π°ΠΏΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡƒΡ‚ Π½Π° Π΄Π°Π½.

6. ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅

{title}

Π Π°Π·Π»ΠΎΠ·ΠΈ Π·Π° рСфлукс кисСлинС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ одсуство Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ… Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π° Ρƒ Ρ†Ρ€Π΅Π²ΠΈΠΌΠ°, ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»Ρ‚ΠΈΡ€Π° Ρƒ Ρ€Π΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ›ΠΎΡ˜ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π»ΠΎΡˆΠΈΡ… Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π° којС ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΡƒΡ˜Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π°Ρ™Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΡΡƒΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ… Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅ која сС Π±ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π»ΠΎΡˆΠΈΡ… Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π° стомак Π·Π΄Ρ€Π°Π²ΠΈΠΌ. Ако сС ваш Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€ слаТС са ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅ΡšΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π° вашС Π΄Π΅Ρ‚Π΅. Они Π΄ΠΎΠ»Π°Π·Π΅ Ρƒ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π°Ρ…Π° који сС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ вашој Π±Π΅Π±ΠΈ са Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€Π°ΡˆΠ°ΠΊ сС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΠΈ са ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΌ Ρƒ Π±ΠΎΡ†ΠΈ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ. Ако Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ дојСњС, ΠΎΠ½Π΄Π° сС ΠΏΡ€Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΠΊΠΎ Π±Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ ΠΏΡ€Π΅ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ°, Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° Π³Π° Π±Π΅Π±Π° исисава.

7. Π’Ρ˜Π΅ΠΆΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π°

{title}

Π’Π΅Ρ›ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π±Π° Π»Π΅ΠΆΠΈ Ρƒ својим ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠΌΠ° Π±Π΅Π· ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ вСТбања. Ово Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΠ³ Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ° ΠΈΠ»ΠΈ рСфлукса кисСлинС. Мала Π²Π΅ΠΆΠ±Π° ΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π°ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Π½ΠΈ процСс ΠΈ Π΄Π° сС ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½Π΅ Π·Π° Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π² гас ΠΈΠ»ΠΈ надутост Ρƒ стомаку. Ово, сходно Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅, ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅ шансС Π΄Π° Π΄ΠΎΡ’Π΅ Π΄ΠΎ рСфлукса кисСлинС. ΠΠ°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ јС Π΄Π° пуститС Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π»Π΅Π³Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΊΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΊΠ°ΠΎ Π΄Π° Π²ΠΎΠ·ΠΈ Π±ΠΈΡ†ΠΈΠΊΠ». ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠ·ΠΈΠΌΠ°ΡšΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ вјСТбС Ρƒ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°ΡšΡƒ ΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° сваки Π΄Π°Π½ Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π° Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Ρƒ. НС Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ… Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ€ ΠΏΠΎΠ»Π° сата ΠΏΡ€Π΅ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ° Π±Π΅Π±Π΅.

8. ΠšΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π°

{title}

Чај ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π΅ јС Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° одраслС који сС Π±Ρ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΎ стомаку, ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ€ сан. Π—Π° рСфлукс кисСлинС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΎ јС Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ΄Π°. Π¦Π²ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π΅ садрТи ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜ΠΊΠ΅ који ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° која ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Ρƒ Π³Ρ€Ρ‡Π΅Π²Π΅ Ρƒ Ρ‚ΠΈΡ˜Π΅Π»Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΈ сСдативи. Ово, Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡ˜ΠΈ, ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠ° олакшањС ΠΎΠ΄ рСфлукса кисСлинС ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ›Π°Π²Π° Π΄Π° сС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΌΠ°Ρ€Π°. ΠšΡƒΡ…Π°ΡšΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π° са Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π·Π°ΡšΠ΅ ΠΈΠΌ дајС Ρ€Ρ˜Π΅ΡˆΠ΅ΡšΠ΅, Ρ‡ΠΈΡ˜Π΅ сС кашикС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ сваки Π΄Π°Π½.

9. ΠˆΠ°Π±ΡƒΡ‡Π½ΠΈ ΠΎΡ†Π°Ρ‚

{title}

Ово јС још јСдан Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ који Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡˆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΈΠΌΠ° Π½Π°ΡƒΠΊΠ΅ ΠΈ поставља ΠΏΠ₯ врСдност ΡƒΠ½ΡƒΡ‚Π°Ρ€ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΡ†Π° Ρƒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅. Када сС Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΈ кисСлина ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΡ‚Π΅ΠΆΠ΅, ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅ сС рСфлукс кисСлинС ΠΈ Π±Π΅Π±Π° Ρ›Π΅ прСстати Π΄Π° осСћа Π½Π΅Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. МијСшањС ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ сировог Π½Π΅Ρ„ΠΈΠ»Ρ‚Ρ€ΠΈΡ€Π°Π½ΠΎΠ³ ΠΎΡ†Ρ‚Π° с Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ давањС Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΆΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΎΠ²Π΅ смјСсС вашСм Π΄Ρ˜Π΅Ρ‚Π΅Ρ‚Ρƒ јС Π²Ρ€Π»ΠΎ корисно.

10. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡΠ° Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ° ΠΈ спавања

Мањим ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ˜Π΅Π½Π°ΠΌΠ° Ρƒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ°Ρ˜Ρƒ спавања ΠΈ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ°, шансС Π·Π° рСфлукс кисСлинС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° смањСнС. Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ јС осигурати Π΄Π° Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΡ˜Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅ усправно Π΄ΠΎΠΊ сС Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ. Π”ΠΎΠΊ спаватС, Π°ΠΊΠΎ сС рСфлукс кисСлинС настави, ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΎΠ±Π΅Π·Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ повишСњС ΠΎΠ΄ ΠΎΠΊΠΎ 30 стСпСни Π·Π° Π³ΠΎΡ€ΡšΠΈ Π΄Π΅ΠΎ Π±Π΅Π±Π΅. Ово осигурава Π΄Π° Ρ…Ρ€Π°Π½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Ρ˜Π΅ Ρƒ стомаку ΠΈ спрСчава Π±Π΅Π±Ρƒ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π°Ρ›Π°.

КисСлински рСфлукс Ρ€Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π»Π°Π·ΠΈ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ Π±Π΅Π±Π°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ сС Π»Π°ΠΊΠΎ контролисати. Π‘Π° Π³ΠΎΡ€Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ ΠΊΡƒΡ›Π½ΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ° Π·Π° рСфлукс ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ сС ΠΏΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π΄Π° сС осигура Π΄Π° јС рСфлукс ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ спрСчСн ΠΈ Π΄Π° ваша Π±Π΅Π±Π° добијС Π±Ρ€Π·ΠΎ олакшањС Ρƒ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° јС Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΈΡ†Π°Π»ΠΎ Π½Π° ΡšΠΈΡ….

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό