Колико је сна потребно беби (новорођенче до 12 месеци старо)
У овом чланку
- Колико сати спавања ли беба заиста треба?
- Слееп Типс
Спавање је важна компонента живота бебе посебно током првих мјесеци. Бебе проводе близу 70% времена спавања у току дана током прва три месеца након рођења. Сва деца су различита, а то је и њихов начин спавања. Дакле, не постоји фиксан одговор на питање колико дуго новорођенчад спава. Важно је да посматрате и разумете образац спавања вашег детета, а затим да видите да ли им је довољан сан.
Колико сати спавања ли беба заиста треба?
Већина беба спава током дана током првих неколико недеља након рођења и буди се само кратко време, углавном када су гладне. Различите бебе имају различите обрасце спавања и храњења и врло је вероватно да ћете морати да држите стражу чак и током ноћних сати.
У наставку је приказана табела која показује просјечно вријеме за спавање новорођене бебе у првих дванаест мјесеци након рођења:
| Старост бебе | Сати у току дана (сати)Сати спавања током ноћи (сати)Укупно сати спавања (сати)
| Невборн | 88 до 916 до 17
| Стар месец дана | 6 до 78 до 914 до 16
| Три месеца | 4 до 510 до 1114 до 16
| Стар шест месеци | 31114
| Девет месеци | 2 до 31113 до 14
| Дванаест месеци | 2 до 31113 до 14
Током прва три месеца, могуће је да ће се беба често пробудити како би заситила глад и можда неће спавати дуже од три сата. То ће се полако мијењати и они ће имати дуже сате за спавање док расту. Када беба буде стара три месеца, моћи ћете да видите шаблон у сну и можете да формирате рутину која ће помоћи беби да спава рано током ноћи и на дужи временски период.
Слееп Типс
Ево неколико савета који могу помоћи да беба лако спава, на основу њиховог узраста.
1. Слееп фор Невборн то 2 Монтхс олд Баби
У првим мјесецима беба може трзати руке и ноге, смијати се или намрштити и стварати звукове сисања. То је због рефлекса које још не могу контролисати. Новорођенчад не зна како да се смири и требаће им родитељи да то учине за њих. Коришћење дуде, љуљање, мажење и дојење су неки од начина на које беба може да заспи.
2. Спавајте од 2 до 4 месеца стару бебу
Ово је временски период када бебе почињу да се смире у рутину за спавање. Изложите бебу многим јутарњим сунчевим зрацима и дозволите им да играју током дана. Покрените рутину прије спавања, као што је туширање, приповиједање приче или храњење прије него што бебу спавате. Ово ће створити образац за дете и указати им да је сада време за спавање.
3. Спавајте од 4 до 6 месеци стару бебу
Током овог периода, беба ће почети да напушта ноћно храњење и спава током ноћи. У овој фази, већина беба се неће пробудити током ноћи, па чак и ако то учине, моћи ће да се врате у сан. Мало мажење или тапкање ће бити од помоћи.
4. Слееп фор 6 то 12 Монтхс Олд Баби
Како беба почиње да препозна људе и разуме ствари, они развијају анксиозност раздвајања. Они ће знати када се не налазите у близини и то може узроковати да се пробуде ноћу и плачу. Мало помирења ће помоћи да се беба смири. Они ће се вратити на спавање када схвате да сте у близини.
Модели спавања свих беба су различити и не постоји фиксан одговор на питање 'колико сати новорођенчад спава' јер ће се разликовати од једног детета до другог. Међутим, важно је знати распон сати за које бебе обично спавају и посматрати њихове обрасце спавања. Ово ће вам омогућити да предузмете корективне мере ако приметите било какве абнормалности у њиховом обрасцу спавања.