10 разлога да загрли свог малишана Свакодневно
У овом чланку
- Колико често ваше дијете треба да се загрли
- Које су користи од грљења вашег детета
- Савјети за родитеље да осигурају да Ваше дијете буде довољно загрљено у једном дану
Гледање дјеце како се грле, остављају вас са осјећајем смирености и удобности, зар не? Важност загрљаја у животу детета је веома подцењена од стране одраслих. Деца много уче и развијају се од тога како се њихови родитељи понашају са њима. Поклони и прославе могу изгледати сјајно, али једноставан загрљај може ширити много магије у вашем дјетету, што такви објекти ријетко могу.
Колико често ваше дијете треба да се загрли
Иако се може чинити чудним да ставите број на вријеме када сте загрлили дијете, утврђено је да је најмање 8-12 загрљаја неопходно на дневној бази. Ово може бити брза, или лепа мажења, или једноставан јутарњи загрљај. Кључно је провести физичко вријеме заједно, што је дубоко и наглашено.
Које су користи од грљења вашег детета
Било да грлите малу дјецу или чак одрасло дијете, има користи од тога које можда нису директно видљиве, али су инхерентно присутне. Они су неопходни да би били дугорочно заокружени појединац.
1. Успоставите везу унутар
Није било особе која се одала једном дугом загрљају са вољеном особом, а његов ум је скренуо негдје другдје. Да би се на тренутак запечатио, загрљај може прилично зауставити вријеме у глави особе и исправити је у садашњој ситуацији. Та инстанца је оно што вам омогућава да се повежете са својим дететом и добијете добар осећај како се други осећа. Као резултат тога долази до преноса емпатије.
2. Подучавање лекција давања и примања
Иако се многа дјеца могу борити с разумијевањем како дијелити властите играчке или дати некоме своју, загрљај може почети поступно успостављати ту емоцију. Понекад дјеца не желе да се загрле. То је сасвим у реду и можеш покушати поново. Док је загрљај чин давања, то је и чин примања и обојица морају бити на истој страници о томе. У догледно време, ваше дете ће вас изненадити и случајним загрљајем.
3. Једноставна релаксација мишића тела
Пренос емпатије који произилази из загрљаја манифестује се у облику опуштања, омогућавајући мишићима да изгубе своју напетост и осећају се прихваћено. Многи људи чак говоре о томе како је једноставан загрљај промијенио њихов дан или их је натерао да забораве на болове у леђима. Побољшање расположења утиче на организам интерно, што такође може помоћи у побољшању циркулације крви.
4. Значајно смањење стреса
Постоји јак разлог зашто доктори и медицинске сестре подједнако истичу стрес код бебе која продужава контакт коже са кожом са мајком након рођења. Па, исти разлог важи и за загрљаје, иако је контакт можда другачији. Осјећај да вам је нетко близак - посебно нетко тко брине о вама - такођер завршава активирањем ослобађања окситоцина у тијелу, што игра виталну улогу у смањењу стреса и подизању расположења.
5. Јачање имунитета тела
Не, ово није статистика алтернативне медицине већ доказана медицинска чињеница. Образац загрљаја је оно што директно утиче на имуни систем. Будући да загрљај завршава притиском једне особе на грудну кост друге особе, овај притисак такође завршава стимулишући тимусну жлезду која се налази у истој регији. Ова жлезда је одговорна за одржавање оптималног нивоа антитела и белих крвних зрнаца, што помаже у заштити од било какве инфекције и болести.
Одмах се осећате срећно
Зар не остављаш загрљај са великим осмехом? То је апсолутно природно и једноставан загрљај може учинити чуда у смањивању било каквог горког љутње или осећаја усамљености тако што ће одмах подићи ниво серотонина.
7. Боље придржавање дисциплине
Колико год то звучало изненађујуће, грљење помаже дјеци да боље схвате своје грешке и погрешно понашање него кориштење штапа или тјелесно кажњавање. Неопходно је да деца знају да су и поред својих грешака још увек вољени и да за њих желите најбоље. То ће их учинити прихватљивијим за ваш савјет.
8. Бити у стању емпатије са емоцијама
Много пута дјеца, као и одрасли, могу имати потешкоћа у преношењу осјећаја. Разлози за то могли би бити и дјетињасти, и боје се да ће им се насмијати. Тамо где речи могу да пропадну, једноставан загрљај може донети сигурност и емпатију, омогућавајући деци да се лако отворе.
9. Изградите самопоштовање у здравом маниру
Склоност да се љубав поуздано и без страха дели са другима је оно што помаже појединцу да се добро осећа. Примање загрљаја чини да се дете осећа потврђеним док га он чини да се осећа боље када га даје неком другом. То може у њему створити осећај самопоштовања.
10. Успостављање осјећаја сигурности
Наша деца се само помирују са великим лошим светом. Без обзира на то колико су сигурни, свака особа жуди за мјестом гдје могу бити сигурни да ће бити сигурни. Једноставан загрљај може донети ту емоцију и уклонити сваки осећај неутемељеног страха изнутра.
Савјети за родитеље да осигурају да Ваше дијете буде довољно загрљено у једном дану
Осигурати да ваше дијете има довољно загрљаја у једном дану не мора да се придржава било каквог распореда. Интегрирати их у свакодневне навике је добар начин да се то покрене.
- Усади навику да грлиш своје дете када се пробуди
- Нека те загрли када се укрца у школски аутобус
- Загрли га када се врати кући из школе
- Вежбајте се неко време пре него што спавате ноћу
- Дајте свом малом чврсто загрљај када показује добро понашање
- Пазите да користите балзам загрљаја ако ваша мала почне плакати
- У случају да на крају завичате своје дијете, одмах се јавите загрљају
Важност мајке која редовно грли своје дијете не може се довољно нагласити. Везе које деле заједно морају да се развијају током времена, и то су изузетно једноставни начини да се то оствари.