10 савета за враћање на посао после бебе
Повратак на посао након недеља или месеци породиљског одсуства може бити тежак; уосталом, тако је тешко оставити те слатке бебе иза себе! Учините тежак прелаз мало лакшим са ових 10 савета.
1. Почните рано
Последња ствар коју бисте желели је неизвесност око тога ко ће посматрати вашу бебу, па почните то да схватите рано. Пре него што се роди беба, није прерано, поготово ако желите да користите одређено дневно обданиште - можда ће имати листу чекања!
2. Пажљиво изаберите Царе
Прелазак натраг на посао биће много лакши ако будете сигурни у свој избор ко ће се бринути о вашој беби. Ако је то обданиште, питајте можете ли свратити и посетити бебу пре него што се вратите, како бисте се и ви угодно осетили са простором и људима.
3. Урадите неке суве руне
У недељама пре него што се вратите на посао, корисно је вежбати рутину устајања, спремања вас и бебе и изласка из куће у одређено време. Можете да користите један од оних сувих трка да бисте направили излет у обданиште, посету или одбацивање пелена и осталих потрепштина које би могли да од вас затраже.
4. Почните полако назад
Ако је могуће, радите само хонорарно током прве недеље или две. То прелазно време ће вам помоћи и вашој беби да се прилагодите да буде одвојено, а такође ће вам омогућити да решите било какве потешкоће у свом распореду и системима.
5. Затражите ажурирања
Најтежи део повратка је сигурно напуштање бебе. Затражите од вртића да вам током дана шаље текстове и слике вашег слатког грашка. Ако требате да зовете сваки дан да се пријавите, то је ваше право као мама
6. Питајте консултанта за дојење
Ако планирате да задржите негу након повратка, консултант за дојење може вам помоћи у вези са питањима о одржавању снабдевања, пумпању на послу и складиштењу истопљеног млека.
7. Причајте о пумпању
Пре него што се вратите на посао, обавезно разговарајте са шефом о својим плановима за пумпање и како он или она могу подржати вашу потребу за храњењем бебе. Одељење за људске ресурсе такође би могло бити од помоћи у проналажењу приватног простора за пумпање. Ваш трбух је коначно стигао. Хлаче вам неугодно копају у струку и осећате се као да вам пада из мајице. Осећаћете се много боље када обучете панталоне са растезљивим струком и мајицу која одговара вашем новом телу. Најбољи део? Пут ради куповине, куповина!
8. Планирајте унапред
Ноћно време је ваше ново припремно време. Планирајте да одаберете одећу, спакујете ручку и торбу за бебе и организујете све за следећи дан пре него што заспите. Учинит ће вам јутро глаткијим (а можда ћете имати и времена за доручак!).
9. Нека беба узме флашу
Ако искључиво дојите, почните давати малишану бочицу с млијеком повремено, како бисте били сигурни да ће је понијети. Ако не жели, одступи и нека отац или неко други покушају. Редовно га нудећи све док беба не пристане да пије од њега.
10. Прескочите кривицу
Без обзира да ли се одлучите вратити или ћете морати сада да се ослободите сваке мамине кривице. Више од 75% америчких момака ради ван куће. Повратак на посао не чини вас лошим родитељем, тако да ни на тренутак не мислите да јесте.