11 ствари које све маме треба да раде - и не, нису себичне
Право од храњења бебе до одржавања чисте собе, кроћење тантрума малог дјетета до откривања ћудљивости тинејџера, родитељство је веома изазовно. Усред свега тога, маме често заборављају да постоји неко други коме је потребна њихова брига осим њихове деце - и сами!
Суочимо се с тим - бити мама једнако је напорна колико и награђивање. Ви сте прво појединац, због чега и даље морате да се бринете за себе као и свака друга особа. На крају крајева, ако сте исцрпљени и на ивици нервног слома, како ћете се бринути о својој дјеци?
Погледајте нашу листу начина да се дестимулирате да све мајке морају да се укључе у свој животни стил. Изгледају као мале ствари, али могу направити огромну разлику!
Апсолутно битне ствари које све маме морају да раде
1. Поставите границе
Да, маме су све за своју децу - и за њихове породице уопште. Међутим, постоји само толико тога што можете да урадите за један дан. Немојте издвојити време које немате и научите да кажете не када ситуација то захтева.
2. Узмите времена да се опустите
Само зато што постоје бескрајне обавезе које се морају обавити не значи да треба да радите нон-стоп. Одвојите барем сат или два за дремеж или било коју другу активност која вас подмлађује.
3. Затражите помоћ када вам је потребна
Без обзира на то колико сте добри од вишезадаћника, не можете не радити све. Замолите свог супружника да вам помогне око кућних послова и бриге о дјеци. А за оне од вас који су самохране мајке, потражите помоћ од својих сусједа, пријатеља и родитеља.
4. Крећите се
Вежбање је неопходно за срећан и здрав ум и тело. Бонус: радите то за само 20 минута свако јутро је довољно да вас потискује до краја дана.
5. Једите оно што волите
У потрази за прављењем или планирањем оброка које ваша дјеца воле, то је превише лако за себе. Побрините се да барем једна ставка у дневном менију буде нешто што волите.
6. Смеј се својој деци
Деца раде много глупих ствари. Смеј се њима; научит ће их да не узимају превише озбиљно. Плус, то ће им помоћи да развију смисао за хумор.
7. Нека гријеше
Умјесто родитеља хеликоптера, нека ваша дјеца доносе властите одлуке. И када праве грешке, нека преузму одговорност за исто.
8. Размазите се
Као што ваша дјеца заслужују најбоље, тако и ви. Ставите себе на прво место. Идите на пут до тог бања или купите оне дизајнерске одеће које сте одувек посматрали.
9. Истражите Вас
Престани да искључујеш себе док деца не одрасту. Почните да радите ствари које сте одувек желели, било да се ради о новом хобију, или о новој каријери. Будући да дјеца уче на примјеру, такођер ћете нагласити важност самосвијести и тежње ка страсти.
10. Укључите се у креативно трагање
Ко је рекао да су уметност и занатство само за децу? Сви људи уживају - и имају користи - од креативности. Псст, јеси ли пробао књигу за одрасле?
11. Имајте живот изван ваше деце
Веровали или не, још увек је легално да упознате своје пријатеље. И наравно, оставите времена за повремени састанак са својим мужићем или љубавним интересом.
Запамтите, не можете се бринути о никоме када се не бринете о себи. Ви сте важни.