11 Ствари које требате знати прије него се осјећате као неуспјех као мајка
Супер ћерка, супер супруга, супер жена, супер мама
супер тиред! Да ли ти то звучи као твоја прича? Онда вам препоручујемо да ово прочитате.
Сви смо били тамо, урадили то
и многи од нас настављају тамо и поново. Чини се да нам се то свиђа.
Говоримо о путовању кривице “лоше маме”.
Иако је у реду ићи на такве излете и дати себи добар крик с времена на вријеме, постоји нешто врло озбиљно погрешно ако нађете себе ради то на дневној бази. Понекад жене једноставно морају пустити мало паре, одушкајући се И тако је у реду ићи на такав пут на један од ових дана. Проблеми настају када почнемо да верујемо у све ове ствари више него што верујемо у себе. И сви добро знамо да ова времена долазе, зар не?
11 Ствари које треба да кажете гласно и јасно када се осећате као неуспех
Прво, нађите себи удобно место за седење. Препоручујемо да се забавите на кревету усред велике гомиле јастука. Узмите 3 дубока удисаја, а затим себи реците следеће:
1. “Чињеница да се осјећам тако јадно значи да сам брижна мама која воли своју обитељ и своју дјецу.” \ Т
Промените своју перспективу - да ли сте јадни о томе како пропадате као мама? Добро! То показује да је ваша савест још увек на месту, да се бринете за своју децу и породицу, и да ћете покушати док вас можда не убије да исправите ствари! (Шалим се, нећеш умрети!) То је изванредан показатељ посвећености, убеђења и одлучности него што већина људи успева да покаже у својим животима.
2. “Само зато што имам сумње не значи да сам лоша особа”.
Свако има сумње. Сећате ли се времена када сте били млађи и сумњали у себе - на колеџ, у академику, у односе? И погледај се сада, испао си прилично добро, зар не? И твоја деца. Знамо да је 'не сумњај у себе' лакше рећи него урадити, па ћемо вам дати једну малу технику да искоренимо сумње: помислите на 3 једноставне ствари које сте урадили данас, које су испале исправно. за 30 минута? Преврнуо омлет? Шивао дугме на униформи вашег детета? Променио је пелену вашег детета за мање од 5 минута без икакве помоћи? Докле год можете наћи три ствари које сте радили данас, то је исправно. И када то учините, запитајте се - да ли заиста имате неки легитиман разлог да сумњате у себе?
3. “У реду је ако немам све одговоре на сва питања, све време.” \ Т
Не знате најбољи начин да нахраните ваше дете? Не знате како да натерате ваше дете да престане да сиса палац? У реду је! У реду је да не знате све одговоре све време - све док сте вољни да учите и тражите их, добро ћете се снаћи.
4. “Можда се чини да је сада хаотично, али све ће се средити на време.” \ Т
Можда се осећате као да ваша деца измичу контроли, кућа је у нереду, ваши родитељи вас мрзе - али то су све само перцепције, и нису све увек истините. не одобравам сваку ствар коју радите, у реду је да имате мало неуредну кућу, а када дође вријеме, ваша дјеца ће се попети на пригоду и засјати сјајно. Вјерујте у своје способности, своје вјештине и одгој своје дјеце.
5. “Радим више од свог најбољег”.
Примијетите како сте сада уморнији него што сте икада били прије у животу? То је зато што радите више за било кога него што сте икада учинили у свом животу! Не може. Зато немојте никада да се осећате као да не чините довољно. Само запамтите ову инспирацију за маме као правило палца!
6. “Била је то грешка, а не злочин - и ја то нећу третирати као једну.” \ Т
Једна од највећих грешака (хаха, 'грешка') коју ми маме чине је да себе криминализујемо, да се држимо на неодређено време кривим и да не схватимо да је грешка 'грешка' а не злочин. У реду је правити грешке. Грешке су како учимо. Знате да сте заиста хтели да дођете на вријеме и припремите доручак за своју децу и мужа, али били сте толико уморни да сте спавали кроз аларм. Била је то грешка, зато немојте да је пропустите.
7. „Користим своје грешке као прилику да подучавам деци животне лекције.“
Шта у вези? О савести, покајању, прихватању и опраштању. Увијек говоримо о томе како је важно опростити и заборавити - али увијек заборављамо укључити себе у нашу листу 'људи да опростимо'. Да, једнако је важно бити у стању опростити себи, бити у стању прихватити себе са своје недостатке, да бисте се могли покајати када правите грешке, и тиме култивисати здраву савест. Научите своје дијете о тим стварима када се осјећате као да нисте успјели и претворите своје неуспјехе у успјех.
8. “Нећу се осећати кривим или очајним због својих недостатака”.
Ко год је рекао да мораш бити савршен? Ти не. Јер 'савршен' не постоји. Све што постоји је 'стварно', 'сирово'. Престаните се оптерећивати идеалом мајчинства - идеална мајка мора то да уради, мора то да уради, никада не сме да уради ово
ослободите се свих ових 'мора'. Они вам не дају ништа друго него да вас притисну и учине да се осећате још горе због себе. Дакле, нисте најбољи кувар, али можете да научите вашу ћерку нешто о кошарци, самоодбрани и како да направите савршену забаву. Можете научити свог сина како да буде осетљив, које књиге треба да прочита пре 25 година, и како савршено да направи кревет.
9. “Она жена која изгледа да има све то заједно, нема све заједно, баш као што ја не знам.” \ Т
Сви пролазе кроз исту борбу, па престани да је упоређујеш. Прекини овај тренутак. Поредјење никада није учинило никога доброг. Осим тога, никад не знате каква је прича о тој савршеној мами - она би могла проћи кроз многе проблеме, ко би рекао другачије? И то је у реду. Знајте да чините најбоље што можете и будите сретни због тога.
10. "Нисам лоша мама, само сам уморна мама."
Лако је веровати свим лошим стварима о себи, свим негативним самопоуздањима, када сте слаби, уморни и исцрпљени. Али то су тренутци када треба да идете миљама далеко од таквих мисли. Лако је веровати у вас најгоре од најбољих у вама, јер смо тако одгојени - да се стално трудимо да се боље кладимо. Ми смо одгојени да верујемо да увек постоји простор за побољшање, тако да никада нисмо довољно добри за сопствене себе, наше одобрење. Сине сљедећи пут кад се осјећаш као неуспјех као мајка, одспавај. Направите шољицу чаја или кафе, попијте пиће, попијте крофну. Иди на трцање. Учините нешто што вас подмлађује и гледајте како ваша осећања неуспјеха нестају!
11. “Нећу претворити један лош дан у лош живот!”
Ниси ли данас направио децу за доручак? Али ти си јуче, зар не? Не? Ок, шта кажеш на дан раније? Да! Јеси, зар не? И све дане и недеље пре тога, зар не? Један пропали посао не чини вас лошом мамом, и не значи да сте пропали у животу! Опусти се!
Мама, кладимо се да се сада боље осећате! Кад год се осећаш као да си испао,
само реците себи ове ствари и запамтите - ви сте сјајна мама, а мајка никада не може бити неуспјех!