12 ствари које не морате да радите када дојите, иако сви кажу да то чините
Ако размишљате о томе (или сте почели) да негујете дете, вероватно сте чули све о предностима дојења. Вероватно сте чули и много уобичајених митова о дојењу, можда чак и без познавања тога, што може учинити да медицинска сестра изгледа претерано тешко или незгодно. Добронамерни рођаци, пријатељи и нажалост чак и здравствени радници, често шире ове опште заблуде, јер нису свјесни како дојење заиста функционира. После генерација дојења које играју другу гуску за храњење храном (у већем делу нашег друштва), и пошто се дојење и даље дешава у великој мери „под покрићем“ или код куће, многи људи нису упознати са тим како функционише или знају шта чини „нормално“ за дојене бебе .
Нажалост, широко распрострањени неспоразуми о томе како женска тијела раде опћенито, и раширеније морализирање о томе како се жене требају понашати и односе се према нашој дјеци, није толико изненађујуће да људи редовито понављају заблуду о дојењу. Без обзира на намјере (и вјерујем да су намјере многих људи добре) настављајући да кажу женама да "требају" нешто учинити или "морају" учинити нешто друго, када доје, ставља непотребан притисак на мајке, посебно на нове мајке, покушавају да схвате своју нову улогу као "мама".
Дакле, ако планирате да дојите, свакако потражите стручњаке (као што су консултанти за лактацију или бабице) и искусне вршњаке (пријатеље који су успјешно одгајали дјецу или групе за подршку с другим родитељима који његују) да одговоре на ваша питања. Знање и подршка су кључни за дојиље и њихову способност да доје, као и остатак родитељства. Баш као што је важно јер знате да можете да помогнете да дојите, једнако је важно да знате шта не морате да радите, укључујући следеће:
Време или распоред сесија за дојенчад
Једна ствар је да пратите колико дуго дојите, да бисте стекли осећај колико дуго беба треба да једе, а посебно у почетку када покушавате да схватите шта је „нормално“ за вашу бебу. Међутим, није добра идеја планирати или ограничавати храњење искључиво дојене бебе.
Деца треба да буду у стању да једу када су гладна и да престану када су пуна да би добила довољно да једу и пију, и да ваше тело одржава довољну количину млека. Одсеците их док су активни у нези, или их терате да сачекају до одређеног времена, стављајући ваше дете на непотребан ризик од потхрањености и дехидрације. Молим вас, молим вас, немојте то радити.
Подизање лактације
Са изузетком људи са одређеним медицинским стањем, чији су им лекари и консултанти за дојење нешто прописали, није потребно узимати било шта да би се произвело довољно млека. Не морате јести специјалне колачиће, или пити неке чајеве, или било шта слично, да бисте направили довољно млека. Многи обични народни лекови нису потврђени да би повећали производњу млека, а неки могу имати негативне споредне ефекте за ваше и ваше дете.
Избегавајте потпуно алкохол и све време када сте дојили
Осећам се тако тужно када чујем мајке како се тугују због пропуштеног сретног сата са својим пријатељима, "јер они доје." Нема потребе за псовањем алкохола током трајања вашег односа са сестрама. Само мали постотак алкохола заправо га убацује у ваше млеко из крвотока, и напушта га када га тело метаболизира. Ако планирате да се стварно везете, будите сигурни да имате неког другог ко може да се брине о вашој беби, наравно. Али немој да се осећаш као да мораш да сачекаш док дете не оде да би поново добило коктел.
Пребаци се на формулу зато што је твоја беба "сестринство превише"
Ако се ваша беба закачи када су гладни и не отпуштају се када су пуни, ако влаже довољно пелена и добију довољно тежине, онда вам добро иде. Бебе би требале често да доје, поготово када су потпуно нове или када пролазе кроз раст или када се не осећају добро (као што су, када се разбијају зубе, боре се хладно, итд.). пресуде других људи о томе шта би “беба” требала да ради бебају ваше самопоуздање или утичу на ваш избор исхране, посебно ако ти људи никада нису дојили бебу.
“Пумп анд Думп” \ т
Прво, заправо не морате бацати мајчино млијеко, осим ако се не поквари. Ако млијеко изражавате јер сте одвојени од бебе и имате неколико пића, још увијек се може користити за ствари као што су купке (стварно исцељење за супер осетљиву кожу беба) или друге локалне апликације. Неке заиста лукаве мајке праве сапун, лосион и друге ствари са својим израженим млеком.
Два, пумпајући ваше млеко неће вам помоћи да се брже отрезнете, јер то није као да алкохол само виси у вашим грудима. Алкохол улази и оставља ваше млеко отприлике истом брзином као што улази и излази из крвотока. Дакле, ако ваша беба негује свака два до три сата и имате само једну чашу вина или пива од њиховог последњег храњења, вероватно можете да дојите следећи пут када је ваша мала гладна. Вероватно сте до тада метаболизирали алкохол. Добро правило: Ако сте безбедни за вожњу, сигурни сте да дојите. (Али имајте на уму да ово значи за прави за стварно сигурно возити, не слурринг, ратоборан, "ја цандрривеИ учинити сиссс све вријеме!", Али заправо не сигурно возити.)
Користите заштитни омот
Груди су нормалне. Дојење је нормално. Ако вас прикривање чини удобнијим, урадите то. Ако се ви или ваше дијете не осјећате као да се скривате испод деке док не дојите, не морате. То је твој избор. Немаш се чега срамити и не мораш се сакривати.
Пумп Ат Алл
Једном сам упознао још једну маму која је била на свом крају, јер је дојила своју бебу сваких неколико сати и пумпајући сваки сат након што је завршио. Очигледно, неко јој је рекао да то мора да уради да би одржала здраво снабдевање млеком. У ствари, она се непотребно наглашавала и давала себи превелику понуду.
Ако ћете бити одвојени од ваше сестре и желите да задржите своје млеко док сте отишли, добра је идеја да изразите своје млеко тако да ваше тело зна да још увек треба да направи одређену количину. У супротном, ако ваша беба ефикасно доји и узима довољно хране, нема потребе за додатним пумпањем. Здраво дијете је много ефикасније у уклањању млијека него чак и најбоље пумпе, тако да је идеја да је пумпање “неопходно” за здраво снабдијевање млијеком лажна. Исто тако? Ако само не волите пумпање, више је него у реду да обезбедите формулу за ваше дете док се неко други брине за њих, и да доји када сте заједно. (Побрините се да ваш здравствени радник зна како да храни храњену бебу која се доји, без обзира да ли шаљете млијеко или формулу која пумпа.)
Забранити неговање удобности
Мала деца негују много разлога осим глади. Ако сте у реду са својом малом лутком да заспи, или када су уплашени, или из неког другог разлога, онда је у реду да их пустите. Не морате их одрезати јер вам је неко други рекао да не дозволите да вас користе као пацифи. Супер офензива је да се смањи читава особа која дијели везу (и имунолошки систем) са својим дјететом на неки предмет, тако да никада не говорите о себи или другој мами.
Бе "Алл ор Нотхинг" О грудном млеку
Потпуно је у реду и дојење и храна за бебе, ако то ради за вас и вашу породицу. Постоје трикови за храњење времена и храњења које ћете желети да знате да ли ће се ваша беба пребацивати између бочице и дојке, како не би потпуно угрозила ваш однос са сестринством. Међутим, комбиновано храњење се може обавити, а то није "варање".
Избегавајте одређене намирнице
У разним групама за бригу о сестрама у којима сам ја, чуо сам како маме питају колико пута им је потребно да “пумпају и депонују” након што су појели ракове ноге, или жалити колико им недостаје зачињена храна, као и многе друге неосноване притужбе о дијеталној храни. ограничења везана за дојење. Уколико лекар није идентификовао ваше дете као алергију, или ако сте пажљиво идентификовали везу између одређених намирница и проблема за ваше дете, нема потребе да се заклињете на одређену храну да бисте дојили.
Имате екстензиван замрзивач
Постоје неке маме и бебе са посебним околностима које захтевају залиху замрзнутог млека. С обзиром на то, то није неопходно за већину мајки и беба. Ако се враћате на посао и желите да ваш пружалац здравствене заштите храни вашу малу мајчину мајку, потребно је само да напумпате довољно за следећи дан. Ако не планирате да се редовно одвајате од свог дјетета, и да дијете учинковито ради, не морате се уопће бринути о томе. Зато немојте дозволити да се слике других мамица осећају као да не радите довољно да дојите успешно.
Одгајите се у одређеном добу, или за било који други разлог осим оног који желите
Требало би да дојите док год и ви и ваше дете желите. Ако је то два дана, супер! Ако је то три године, супер! Не морате да се одвикавате јер се претварају у једну, или зато што су почели да покушавају са чврстом храном, или зато што су одрезали зуб, или зато што је неко други рекао да су „престари за то“. искључиво дојење, онда јести комплементарну храну када покажу спремност, и да проведе наредних неколико месеци или година постепено неговање и једе више чврсте хране док се не одбију. Ако сте спремни да то учините раније од тога, свакако га одвојите . Али ако сте обоје још увек у неговању, држите дојење. То је сасвим исправан избор, посебно из биолошке перспективе.