13 Научне чињенице које ће вам помоћи да видите добру страну дојења
Ако сте на огради о дојењу или само преко тога, схватам. Дојење није увијек лако и мислим да свака мајка која доји има тренутак када се осјећа 100% и жели да се једноставно одрекне. Али постоје неке научне чињенице које ће вам помоћи да видите добру страну дојења и подсјетите вас зашто то радите за себе и ваше малишане.
Будимо искрени, не постоје само научни разлози због којих дојење вриједи. Лакоћа извлачења бооба уместо припреме бочице је велика предност, јер никада не морате да измерите формулу, воду или да се уверите да је млеко ваше бебе на одговарајућој температури. Али чак ни оне погодности не изгледају вредне када су ваше груди захваћене, када ваша беба спава преко ноћи, али још увек морате да устанете у 3 ујутру да напумпате, а када не можете да уживате више од неколико пива у суботу увече. Понекад вам је потребна наука да би вам било јасније зашто сте одлучили да дојите и зашто је вредно тога.
Веруј ми, био сам тамо. Моја кћерка је дојила као шампион, успела сам да напумпам више млека него што је икада било потребно, и никада нисмо имали никаквих проблема. Али ипак сам морао да се подсетим ових 13 научних чињеница како бих могао да видим добру страну дојења. Начин на који храните своју бебу је увек ваш избор и, без обзира на све, правите праву ствар, али ако вам треба мало охрабрења да наставите да се храните док дојите, ево неких чињеница које ће све то ставити у перспективу за вас .
1 Помаже имуни систем бебе
Као, много. Вероватно сте чули да је мајчино млеко здраво за бебе, али да ли знате колика је његова корист? Према веб страници Уреда за женско здравље, истраживања су показала да дојене бебе имају мањи ризик од астме, дјечје гојазности, инфекција уха, екцема, дијареје, повраћања, инфекција доњих респираторних органа и дијабетеса типа 2. Америчко удружење за трудноћу такође напомиње да се сва антитела која је ваше тело развило против болести прослеђују вашој беби преко мајчиног млека, а мајчино млеко такође чини заштитни премаз у стомаку ваше бебе да би спречили да клице висе.
2 Мајчино млеко је савршена мешавина хранљивих материја за вашу бебу
Вероватно сте мислили да је ваше тело прилично невероватно кроз трудноћу и порођај, али сачекајте док не почнете да дојите. Према Америцан Прегнанци Ассоциатион, ваше мајчино млијеко је апсолутно савршена мјешавина храњивих твари, масти и протеина потребних вашој беби, и прилагодит ће се промјенама и расту потреба ваше бебе.
3 Смањује ризик од одређених врста рака
Да, испоставља се да вам дојење нуди и бенефиције. Канцеларија за женско здравље наводи да дојење може помоћи у спречавању рака јајника и одређених врста рака дојке. Амерички институт за истраживање рака такођер примјећује да је ризик смањен и за карцином дојке пре и након менопаузе.
4 Смањује ризик од обољења вашег дјетета
Не само да дојење појачава имунолошки систем вашег дјетета, већ има и одређене користи од одређених болести. Студија објављена у часопису Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион показала је да дојење може заштитити ваше дијете од целијакије. Друга студија у истом часопису такође је пронашла корелацију између дојених беба и смањеног ризика од развоја Цхрон болести и улцерозног колитиса.
5 Може смањити шансе вашег детета за развој алергија
Многе маме мисле да морају да ограниче своју исхрану док доје да би се увериле да њихово дете не развија алергије, али Америчка академија за астму и имунологију алергије напомиње да због тога што мајчино млеко има много имунолошки појачаних хранљивих материја, већ помаже у спречавању дете од алергија.
6 Може да смањи ризик од бебе за СИДС
Синдром изненадне смрти дојенчади је застрашујућа мисао, тако да је сваки начин да се то спријечи вриједан тога, зар не? Добро дојење може значајно смањити ризик од СИДС-а. Немачко истраживање је показало да дојење вашег дјетета смањује ризик од СИДС-а за 50 посто, те да је најбоље дојити док дијете не напуни најмање шест мјесеци.
7 Може смањити ризик од ППД-а
Студија је показала да су жене које су дојиле своју дјецу смањиле ризик од развоја постпарталне депресије, што је велика побједа, поготово зато што сватко тко пролази кроз ППД може бити тешко дојити своје дијете.
8 Смањује губитак крви након порођаја
Последице порођаја, без обзира на то какво сте рођење имали, могу бити екстремне, али дојење може помоћи. Према Америчкој асоцијацији за трудноћу, мајке које доје имају тенденцију да брже зарастају са повратком материце у нормалу и смањењем губитка крви након порођаја.
9 Може смањити ризик од дијабетеса типа 2 ако сте имали гестацијски дијабетес
Национални институт за здравље наводи да пет до девет процената жена развија трудноћу дијабетес, што може повећати ризик од развоја дијабетеса типа 2 касније у животу. Међутим, истраживања су показала да мајке које доје своју дјецу могу смањити тај ризик до двије године након порода.
10 То вам даје бољу густину костију
Не стварно. Мислила си да је дојење невероватно. Истраживања су показала да док дојење у организму може изазвати губитак костију у одређеним подручјима, као што су бокови и зглобови, кости су потпуно обновљене и замијењене у року од двије године након порода за мајке које доје. У ствари, маме које су одлучиле да деца доје девет месеци или мање, нађено је да имају три процента више кости него што је то случај одмах након порођаја.
То даје вашој беби вишу толеранцију на бол
Ако сте икада дојили бебу током снимања и приметили да се они смирују, можда већ имате осећај за ову велику корист. Ла Лецхе Леагуе Интернатионал напомиње да је студија на Универзитету МцГилл показала да је плакање смањено за 91% док је дојење током извлачења крви.
Може да смањи ризик од леукемије вашег детета
Све је боље, зар не? Према студији објављеној у Јоурнал оф Натионал Цанцер Институте, ризик од леукемије је смањен за 21% код беба које су дојене само један мјесец, а бебе које су биле дојене шест мјесеци или дуже имале су смањен ризик од 30%.
13 Помаже когнитивном развоју вашег детета
Вероватно сте то већ чули, али постоји много научних доказа да дојење може да повећа когнитивни развој вашег детета. Студија објављена у часопису Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион показала је да постоје значајно виши нивои когнитивне функције код дојене дјеце у доби од 6 до 23 мјесеца него код беба храњених формулама истог узраста. Чини се да је разлика у нивоима стабилна у свим узлазним годинама, а трајање дојења такође чини разлику.