13 недеља трудноће: шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће-недеље 13
• Шта је величина бебе?
• Заједничке тјелесне промјене
• Симптоми трудноће током 13. седмице
• Ваш трбух у 13 недеља трудноће
• Ултразвук у 13 недеља
• Шта да једу?
• Шта требате да купите

Мудро је речено: "Беба испуњава простор у вашем срцу за који никада нисте знали да је празан."

Сваки тренутак након рођења бебе је драгоцено. Сваке недеље откривате нешто ново што само појачава везу између вас и бебе у материци. Седмица 13 се не разликује. У ствари, у тренутку када уђете у 13. недељу ваше трудноће, испуњени сте осећајем среће, јер ћете сада завршити ^први триместар и само недељу дана пре уласка у ^друго тромесечје трудноће.

Нема више јутарње мучнине; какво је то олакшање! Онда шта даље, питаш? Овде је све што треба да знате!

Раст бебе током трудноће-недеље 13

Ако бисте могли да видите бебу у 13. недељи, она може изгледати као ванземаљац! Али не брините; не постоји ванземаљац који расте у теби. Само што је величина главе бебе сада упола мања од целокупне дужине бебиног тела, тако да изгледа да је мали изглед прилично чудан. Како се фетус развија, то је глава бебе која прво расте, а тело се касније формира.

Још један занимљив развој који се дешава код бебе током 13. недеље трудноће је развој бебиних црева и гласнице. Цријево напушта пупчану врпцу у 13. седмици и заувијек се креће у бебин стомак.

У тринаестој седмици трудноће почињу да се формирају ситне кости у рукама и ногама. Беба се сада креће спазмодично и можда ћете ускоро моћи да осетите суптилне покрете лептира.

Шта је величина бебе?

Са 13 недеља трудноће, величина ваше бебе је три инча од главе до пете, а тежина му је око 30 грама. Ваш мали штапићи постепено напредују и израсле су од величине лимете до величине попут брескве или грашка. Сада, ваша мала такође учи да окреће главу и способна је гутати, зевати, па чак и штуцати.

Заједничке тјелесне промјене

Већина жена оставља умор и мучнину из првог тромесечја, да би ушла у најфреквентнију фазу трудноће.

Тринаеста седмица трудноће је такође и време када добијате блистав сјај који долази уз трудноћу. Једна од најкритичнијих телесних промена током трудноће коју ћете сами уочити током последње недеље првог триместра је да ће ваша одећа почети да се осећа мало неугодно јер би беба могла да почне да показује нешто више, што значи да можете почети са радом. куповина за трудноћу.

Међутим, у неким случајевима, неки од симптома из првог тромесечја као што су надимање, констипација, главобоља и нежност груди могу да се наставе током трудноће, посебно ако носите близанце.

Још једна значајна, али не тако пријатна промена коју можете приметити током 13. недеље је повећање белог вагиналног исцједка. Овај танак, млијечни, благи мирисни исцједак је савршено нормалан и повећава се како трудноћа напредује. Ово пражњење штити родни канал од инфекције и помаже у одржавању здраве равнотеже добрих бактерија у вагини.

Симптоми трудноће током 13. седмице

Неки од уобичајених симптома током 13. седмице трудноће су:

• Смањена умор: Сада када се ваше тело прилагодило трудноћи, ви ћете почети да враћате енергију. Сада се можете упустити у благи режим рада.
• Жудња за храном: Иако још увијек можете жудјети за нездравом храном, можда ћете пожељети свјесно почети јести здраво. Препуштање малим порцијама безвредне хране је дозвољено током трудноће, тако да не морате уопште одустати од својих опроста.
• Сензација паљења у грудима: Како трудноћа напредује, мишић на врху желуца се опушта и омогућава пробавним киселинама да се издигну у једњаку. То је разлог за осећај печења у грудима. Међутим, нема превише тога што можете да урадите, осим што се држите даље од намирница које изазивају жгаравицу као што су чоколаде, минтс, зачињена храна и алкохол.
• Промене у сексуалном погону: Повећан доток крви у карлицу у овом периоду изазива значајну промену у вашем сексуалном нагону. Можете или желите да се потпуно уздржите или да осетите виши либидо. Навала крви у гениталије може узроковати набрекнуће и природније подмазивање, што чини секс угодним.

Неки од других благих симптома које можете додати на горе наведену листу су констипација, вртоглавица и видљиве вене због повећаног протока крви.

Ваш трбух у 13 недеља трудноће

То је 13. седмица, а ваша материца се проширила довољно да ваш трбух "поп". Људи с којима нисте дијелили добре вијести сада ће почети да нагађају да сте трудни. И ваше фармерке ће почети да се осећају збијено око стомака, а врхови који грле ваше тело ће вам можда само одати вашу срећну тајну.

Ултразвук у 13 недеља

Ултразвучно скенирање је ултразвучни снимак за процену раста и развоја фетуса. Током последње недеље првог триместра, у фетусу се дешава велики број развоја, иако можда нећете моћи да их видите или доживите током ултразвука. Ово је недеља када ће ваша беба коначно имати функционалан бубрег и уринарни тракт. На сонограму можете видети да рука и ноге ваше бебе изгледају сразмерније величини тела. У овој недељи, оквир тела почиње расти, а глава сада изгледа трећину величине тела. Током ултразвука можете приметити да су се бебини врхови прстију и пупољци зуба такође почели развијати.

Шта да једу?

Пошто беба сада брзо расте, морате се побринути за своју храну. Одржавање исхране која је богата витаминима, минералима и другим хранљивим састојцима је неопходна. У исхрану покушајте да укључите свеже воће и поврће и храну богату протеинима као што су немасно месо, суви грах и ниско-масне млечне производе.

Избегавајте мекане сиреве јер могу садржати листерију - бактерију која изазива инфекцију звану листериоза код трудница. Будите сигурни да се држите сира који се прави само са пастеризованим млеком. Такође избегавајте рибе као што су тилефисх, кинг и скуша, јер ове врсте риба имају веома висок ниво живе, коју треба избегавати током трудноће, јер Меркур, када се прогута, може наудити развоју мозга и нервног система бебе.

Савети

Ево листе дос и не треба да имате на уму током последње фазе првог тромесечја.

Дос

• Конзумирајте много фолата, калцијума, гвожђа, цинка и влакана.
• Једите здраву и домаћу храну.
• Свакодневно пијте 10 до 12 чаша воде и других течности.
• Да добијете дозу омега 3 масних киселина.
• Лепо спавај.
• Вежбајте умерено.

Дон'тс

• Не почните да једете за двоје.
• Не занемарите сигурност хране.
• Немојте се излагати пестицидима.
• Избегавајте брзу храну.
• Избегавајте тешке вежбе.
• Избегавајте секс ако имате побачај.

Шта требате да купите

Куповина је увек узбудљива, али овог пута имате диван разлог за куповину. ^{Тринаеста} седмица трудноће може бити мало прерано да бисте се препустили огромној листи куповине, јер је ваша беба бумп управо почела да се приказује. Дакле, купујте удобну и растезљиву одјећу коју можете носити наредних неколико седмица, јер ћете ускоро морати да кренете на још један круг куповине.

Када изађете из првог тромесечја, почетна нелагодност трудноће почиње да бледи. Ускоро ћете ући у најудобнији период путовања до мајчинства. Користите повећање енергије да бисте уживали у својим инстинктима за гнијежђење и припремили се за мјесеце који су физички опорезиви.