14 ΠΠ΅ΡΡ Π¦Ρ ΠΎΡΠΎΠ»Π°ΡΠ΅ Π Π΅ΡΠΈΠΏΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΠΠΈΠ΄Ρ
ΠΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎ Π³Π»Π°Π²Π΅ ΠΊΠ°Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ»Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅Π±Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅. ΠΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΈΡ ΡΠ° ΡΡΠΆΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ°, Π°Π»ΠΈ Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΡ Π΄Π° Π΅ΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΈΠΌ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π° Π·Π° Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡ.
Π’ΠΎΠΏ 14 ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π·Π° Π΄Π΅ΡΡ
ΠΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ° Π·Π° Π΄Π΅ΡΡ.
1. ΠΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°Ρ
ΠΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ²ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°!
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΡΡΠ΅Ρ
- ΠΠ΅ΠΊΡΠΈ
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»Π΅
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΡΠ²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ
- Π§ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- Π£Π½ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΠ²ΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ, Π³ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Π΅, ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅ΠΏΡ ΠΈ Π³Π»Π°ΡΠΊΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π·Ρ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎ ΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΈΠΌΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ ΡΠΈΠΏΡΠ°.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠΊΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅.
2. Π¦Ρ ΠΎΡΠΎΠ»Π°ΡΠ΅ Π ΡΠΌ ΠΠ°Π»Π»Ρ
ΠΠ»Π΅Π΄Π°Π½ΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΈΡΡΠ° ΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠΈΡΡ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΠ΅ΠΊΡΠΈ
- ΠΠΎΠ½Π΄Π΅Π½Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ
- ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- ΠΠΈΡΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Ρ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Ρ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ° ΡΠΌΡΠ²ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΡΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ°Π΄Π° ΡΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ, Π·Π°Π²ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠ° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΌ.
3. Π¦Ρ ΠΎΡΠΎΠ»Π°ΡΠ΅ ΠΠ΅ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½Ρ Π‘Π»ΠΈΡΠ΅
Π£ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈ ΡΠΊΡΡ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠ°.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- Π€Π»ΠΎΡΡ
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ
- Π‘ΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠ°
- ΠΠΈΠ»ΠΊ
- Π§ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
- ΠΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ 180 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° ΠΎΠΊΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ΅. Π₯Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠ²Π°ΡΠ°ΡΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅. ΠΠ²ΠΎ ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΈΡΠΈ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π΅.
- ΠΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅.
4. Π¦Ρ ΠΎΡΠΎ Π¦Ρ ΠΈΠΏ ΠΡΡΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΡ Π° ΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ°.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- Π¦ΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»Π΅
- ΠΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ
- ΠΡΡΠ΅Ρ
- ΠΠ°ΡΠ°
- Π€Π»ΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 180 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
- Π£Π·ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Ρ ΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠΈΠΏΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
- Π£ ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Ρ, ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΠ±ΡΠΎ Π³Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° ΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠΌΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΏΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡ.
5. Π¦Ρ ΠΎΡΠΎ Π¦Ρ ΠΈΠΏ Π¦ΠΎΠΎΠΊΠΈΠ΅Ρ
ΠΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠΌ ΠΌΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Ρ Π·Π° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΡΡΠ΅Ρ
- ΠΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»Π΅
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠ°ΡΠ°
- Π€Π»ΠΎΡΡ
- Π‘ΠΎ
- Π¦Ρ ΠΎΡΠΎ ΡΡ ΠΈΠΏΡ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 180 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°Ρ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ Ρ ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π³Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- Π‘ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠΊΠΎ ΡΠΈΠΏΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π΄ΡΡ, Π·Π°Π΄ΡΠΆΠ°Π²Π°ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π°ΠΊΠ΅ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π΄Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ 12-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. Π‘Π»ΡΠΆΠΈ ΠΈΡ Ρ Π»Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ Ρ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠΌ ΠΌΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ.
6. Π¦Ρ ΠΎΡΠΎΠ»Π°ΡΠ΅ Π€ΡΠ΄Π³Π΅
ΠΠ·ΡΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»Π°ΡΠ°Π½ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΈΠΌΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΎ ΡΠ°Π²ΡΡΠ΅Π½ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΡΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠ½Π΄Π΅Π½Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ
- Π§ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- Π£Π·ΠΌΠΈ ΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ°ΠΆΠΈ.
- Π£Π·ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½Π° Π·Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈ Ρ ΡΡ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈ.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π³Π° Ρ ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° 4-5 ΡΠ°ΡΠΈ.
- ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅.
7. ΠΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡΠΈ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠΈΠΊΠΈΡΠΈΠΊΠΈΡΠ°
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅? Π£ΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΈΠΊΠΈΡΠΈΠΊΠΈΡΠ°, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΡΡΠΎ
- Π‘ΡΠ½ΡΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ
- Π¦ΠΈΠΌΠ΅Ρ
- ΠΠ°ΡΠ»Π°Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΈΠΊΠΈΡΠΈΠΊΠΈΡΠ° (Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²)
- ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ²Π°Ρ
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»Π΅
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- Π£Π·ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. Π‘ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΠΌ, ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΊ ΡΠ΅ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠΈ.
- ΠΡΡ Π°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅.
- ΠΠ·Π²Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ ΡΠ° Π΅ΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Π΅, Π·ΠΎΠ±ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΈΠΊΠΈΡΠΈΠΊΠΈΡΠ°, ΡΠ²Π΅ ΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ.
- Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π΄Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈ 30-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
8. ΠΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ»Π° ΡΠ»Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ° ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ· ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ
- ΠΠ΅Π»Π°Π½Π°ΡΠ°
- ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π°
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 200 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΌ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, Π±Π°Π΄Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π°, ΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΠΊ Π³Π° Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΈΡΠ΅.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΡΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π΄Π°Ρ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡ .
- ΠΡΠ·ΠΎ ΡΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
- ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ²ΡΠ΄Π½Π΅, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅.
9. Π§ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π₯Π°Π»Π²Π°
ΠΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΡ Ρ Π°Π»Π²ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΡΠΈΠ² Π·Π°ΠΎΠΊΡΠ΅Ρ.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- Π‘ΡΡΠΈ
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡΠ°Ρ , Π½Π΅Π·Π°ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½
- ΠΡ Π΅Π΅
- ΠΠΎΠ²Π΄Π΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π³Π³Π΅ΡΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ° ΡΠ°Π³Π³Π΅ΡΠΈ-ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΠΏΠΈ.
- Π£Π·ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ³Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³Π°. ΠΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΎΡ Π²Π°ΡΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π° ΠΌΡ ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅ Π»Π΅ΠΏ ΠΌΠΈΡΠΈΡ.
- Π£ ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡΠ°Ρ , Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΡΠ²Π° ΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°. ΠΠ½Π΄Π° Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΠΏΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π³Π³Π΅ΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ Π΄Π° Π»ΠΈΡΠΈ Π½Π° Ρ Π°Π»Π²Π°. Π£ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°Π΄ Π³ΠΎΠ΄ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π²ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅.
10. Π§ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΠ°ΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΡΠ»Π°ΡΠ½Ρ ΡΠ»Π°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ½Π° ΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Π΅.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΠ°ΠΈΠ΄Π°
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ
- ΠΡ Π΅Π΅
- ΠΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- Π£Π·ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ³Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³Π°. ΠΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°, ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΡΠ°Ρ Π°. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π΄Π° ΠΊΡΠ²Π° Π΄Π° Π±ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π΄Π° Π³Π° ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΡΠ΅, ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³Π° ΡΠ° ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½Π°.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΊ ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π³ΡΡΠ½Π΅.
- Π‘ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π΄Π°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π° ΡΡΠΎΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΠ΅ Π³Π° Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ²Π΅.
11. Π§ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π Π°ΡΠ³ΡΠ»Π»Π°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΈΡΠ° Π²Π΅ΡΠ·ΠΈΡΠ° Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎΠ³ ΡΠ΅Π»Π°.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΠ»Π΅ΠΊΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ
- Π’Π°ΠΌΠ½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
- ΠΠΈΠΌΡΠ½
- Π‘ΡΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΠ½Π΄ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ°Ρ
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠ΄Π°
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Ρ ΠΏΡΠ°Ρ Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠΎΠΊΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊ ΠΈΡΡΠΈΡΠΊΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΌΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΊΠΎ Π·Π³ΡΡΡΠ°Π²Π°.
- Π‘ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΠΏΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅, Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ Π³Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅ΡΠ°.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ΅Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½Π΅Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π³Π°, ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΊΡΠ²Π° ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΏ, ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ½Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ³ΡΠ»Π°Ρ Ρ ΡΡ.
12. Π§ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° Π€Π°Π»ΠΎΠΎΠ΄Π°
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠ°.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- Π€Π°Π»ΠΎΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅Π²
- ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅
- Π¦ΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΠΊΠ΅Ρ
- ΠΠ½Π΄ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ°Ρ
- Π’ΡΡΡΠΈ-ΡΡΠΎΠΎΡΠΈ
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΎΠ»Π΅Π΄
- ΠΠΈΠ»ΠΊ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π² ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π³Π° ΡΠΊΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠΈΡΠΈ.
- Π£Π·ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΈ ΠΏΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠΌΠΈΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π² Ρ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΄Π½Π°ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Ρ Π΅, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΡΠΈ-ΡΡΠΎΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅.
- Π£ ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠ° Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎ Π΄ΠΎ Π²ΡΡ Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ»Π°.
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ³Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΠ»Π΅Π΄Π° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π²ΡΡ Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΠ΅.
13. Π§ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΠ°Π΄Π΄ΠΎΠΎΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΡΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠ³.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΡΠ°ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ½ΡΡ
- Π’Π°ΠΌΠ½Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
- ΠΠ°ΡΠΈΠΎΡΡ Π½ΡΡΡ
- ΠΡ Π΅Π΅
- Π¨Π΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠΈΠ»ΠΊ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- Π£Π·ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ³Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ Π³Π°. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΡΠ°Ρ Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ Π·Π»Π°ΡΠ½Π΅ Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ±Π°Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π³Π° Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ Π·Π³ΡΡΠ½ΡΡΠΈ.
- Π£ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅. Π§ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΈ.
- Π‘ΠΈΠΏΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²Ρ ΡΠΌΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΌΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΌΠ°Π·ΡΡΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΎΠ΄Π²Π°ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π²ΠΈΠ½Π΅ Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΡΠ³Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΄ΠΎΠΎΡ ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΠΌΠ°Π½.
14. ΠΡΡΠ΅Π»Π»Π° Π¦ΠΎΠΎΠΊΠΈΠ΅Ρ
Π£Π·ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΡΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΠΈ ΡΠ΅.
Π¨ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΈ
- ΠΡΡΠ΅Π»Π»Π°
- Π±ΡΠ°ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π‘ΠΎΡΡ Π±ΡΡΡΠ΅Ρ
- ΠΠ³Π³
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΈ
- ΠΡΠΈΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 180 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅Ρ, Π±ΡΠ°ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΡΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ΅.
- ΠΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ° Π΄ΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅.
- Π£Π·ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΈΠΌ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ΅. ΠΠ΄ΡΠΆΠ°Π²Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ³ Π΄Π΅Π»Π°.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°.
ΠΠ΄ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡ Π΄Π΅Π·Π΅ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠ½Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Ρ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠ°, ΡΠ²Π΅ ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡΠΈ Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Π»Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π΄Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΡΡ Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΡΠ° ΡΠΈΠΌΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ Π·Π° ΡΠ²Π°ΠΊΠΎΠ³Π°.