15 начина на које можете направити дојење мање удобно без његовог познавања
Дојење, иако природно, није увијек најугоднија ствар коју можете учинити за своју бебу. Чак и када медицинска сестра добро напредује, постоје начини да дојење учините мање удобним а да то не знате. И будимо искрени, већ се једва извучете са депривацијом сна. Да ли заиста желите да погоршате ситуацију ако вам је неугодно док дојите?
За многе мајке, посебно оне нове, не знајући много о дојењу, можете донијети одлуке које нису добре за ваше тијело. Свима ћете чути супротстављене савјете, као што је дојење требало да повриједи и увијек користите јастук за његу. Пумпаћете цео дан, сваки дан, јер желите да изградите снабдевање, а затим да проведете наредних неколико недеља покушавајући да задржите цурење из ваших груди. Урадићете оно што све књиге кажу и онда ћете на крају дана схватити да су ваши инстинкти вероватно били у праву и да дојење не би требало да буде тако тешко.
Али, иако дојење може бити тешко, поготово ако се борите са проблемима снабдевања или затварања, то не мора бити неугодно. Ако сте се помирили са чињеницом да ћете бити у болу, време је да видите да ли радите неку од ових 15 ствари које би могле да учине дојење неугодно за вас. Можда чак и не схватате шта радите, али срећом, сви они имају прилично једноставно решење за вас.
Превише пумпаш
Знам да желиш да изградиш ту замрзнуту залиху мајчиног млека и побрини се да се твоје снабдевање никада не смањи, али превелико пумпање може изазвати неке велике нелагодности. Према Ла Лецхе Леагуе Интернатионал, пумпање превише може довести до превеликог снабдијевања које може учинити ваше груди захваћеним и болним. Енгоргемент не само да отежава вашој беби да се ухвати, већ вас такође доводи у опасност од инфекција као што је маститис.
2 Не исправљате проблем са затварањем
Ако сте одлучили да квака ваше бебе није велика ствар, можда желите поново да размислите. Шта очекивати је примијетио да неправилна квака може дати напукле и крвареће брадавице, а да не спомињемо да се беба не бори за проток млијека, што је још један ризик од набрекнућа. Квачица ваше бебе је кључ за успех дојења, зато се обратите консултанту за лактацију ако вам је потребна помоћ у исправљању.
3 Присиљавате себе да пратите одређену позицију
Када сам био у болници са својом кћерком, сестре су ме научиле да држим фудбал за дојење моје кћери. Али након два дана покушаја да то исправим, прешао сам на другу позицију која је најбоље функционисала за мене. Не постоји апсолутни положај који би функционисао за свакога и покушавао би га натерати да вам учини неудобним и ужасним дојењем. "Искрено мислим да је превелики нагласак на покушајима да се овлада одређеном позицијом са одређеним именом.", Каже Међународни консултант за лактацију Међународног одбора Лај Анне О'Конор. "Најбољи положај за мајку је она у којој је она удобна, није погрбљена, а беба јој је веома блиска. Сви смо ми различитих величина и облика, тако да не постоји једна величина за све."
4 Прескочите феедове
Ако одлучите да дате вашој беби боцу, у суштини сте прескочили храњење које може да смањи ваше снабдевање и остави вас у себи. КеллиМом предлаже да никада не прескочи храњење, а ако се храните боцом за сесију, надокнадите је пумпајући млеко које би беба попила са дојке.
5 Иоу Веаринг Тоо Тигхт Оф Бра
Знам, уморна си од куповине одеће за сезону живота, али грудњак који се уклапа у ваше нове дојне груди је апсолутно неопходан. Било да желите грудњак за дојење, грудњак за пумпање или само нови грудњак који одговара вашим новим грудима, побрините се да се удобно уклапа. Ако је сувише уска или мала, сајт др. Сеарса је приметио да повећавате ризик од зачепљеног канала јер су ваше груди компресоване и блокирају проток млека.
6 Тиминг Иоур Феед'с Феедингс
Вероватно сте чули од добронамерних породица, пријатеља и књига о дојењу да ваша беба не треба да једе више од 15 минута по страни (укупно 30 минута) или да ако вас једу дуже него обично, користе вас као пацифер. Баците све то. Према Центру за дојење у Сан Диегу, никада не бисте требали гледати храњење ваше бебе. Допуштајући им да једу док се не напуне, регулишете количину млека, што смањује ваше шансе за напухавање. Када гледате бебу, стављате се у опасност за зачепљене канале и инфекције, јер ваше груди никада нису потпуно исушене.
7 Чекате док ваша беба не вришти сестри
КеллиМом напомиње да плакање није рани показатељ глади ваше бебе. Плакање је кад су очајни и можда ћете открити да је покушај да нахраните вриштећу бебу тешку као и да је супер неугодно, поготово ако ваша мала беба притишће брадавицу или сиса на вашој ареоли уместо ваше брадавице јер су тако гладан. Покушајте да покупите шећерне знакове ваше бебе, као што су укорјењивање или сисање на рукама, тако да их можете хранити чим приметите и спречите их да вриште.
Ви не исцрпљујете своје груди
Било да се ради о пумпању или храњењу, ако вам дојке нису потпуно исушене, можда вам је неугодно. Не само да пражњење груди значи да нисте изложени ризику за зачепљене канале или инфекције, али Келли мама је навела да она такође регулише вашу количину млека и чак је може повећати ако имате проблема са одржавањем.
9 Ви не мењате груди у свакој исхрани
Неке жене користе обе дојке за време храњења, а друге користе само једну, остављајући бебу да је потпуно испразни. Али без обзира на којој сте страни, обавезно измјењујте груди за свако храњење. Ако сте последњи пут кренули на лево, време је да кренете десно. Измјењујући ваше груди, Тхе Бумп је примијетио да сте сигурни да је увијек потпуно исцрпљен и да производи више млијека, а ви задржавате напукнуће.
10 Претпостављате да дојење треба да буде болно
Осјетљивост и њежност брадавица у раним данима дојења су нормалне, али Медела примјећује да ако се бол настави, нешто може бити погрешно. Немојте претпостављати да дојење треба да буде болно - требало би да буде пријатно и пријатно искуство.
11 Ваше брадавице не добијају шансу да се осуше
Влажна средина је савршена за инфекције квасца и дрозд да расту и брадавице ће бити мокре већину времена док доје. Др. Сеарс препоручује сушење брадавица на ваздух, не само да помогне било какву бол или иритацију, већ и да их не задржава влажну и топлу, пружајући довољно места за раст инфекција.
12 Не желите да користите дуду
ОК, гледај, знам да постоји много контрадикторних информација о пациферима. Да ли изазивају збуњеност брадавица код беба које су дојене? Јесу ли сигурни? Да ли су они вредни борбе касније када их однесете? Али ако одбијете да га користите, можда ћете открити да су ваше груди једини извор утјехе ваше бебе, продужавајући бол или бол.
13 Прибор за пумпу не одговара
Баш као и већина ствари у животу, ваша пумпа за груди не одговара свима. Медела примјећује да су премали прсни штитови довели до исцрпљених брадавица, болова, па чак и оставити отиске на вашим грудима, гдје рубови копају у вашу кожу. Ако су вам груди јако пуне, бол може бити још гора са малим прирубницама и штитовима. Можете пронаћи додатке који се уклапају у било коју продавницу или на интернету.
14 Ви се ослањате на јастуке за негу
Јастуци за дојење могу бити од велике помоћи, али могу изазвати и проблеме ако се на њих превише ослањате. "Многе мајке су пустиле бебе да леже на јастуцима за дојење и висе са својих дојки, изазивајући болне брадавице", каже Леигх Анне О'Цоннор, ИБЦЛЦ. Користите их да вам помогну да храните бебу, а не да преузмете сву тежину ваше мале и да повредите брадавице у том процесу.
15 Не изражавате дојке које су пуне
Ако вас престраши претерано прање, могу да разумем, али маме које не ручно изражавају набијене груди такође могу бити у болу. Изражавајући довољно довољно да се ваше груди учине удобнијим, Национално повјеренство за породиље је примијетило да не уништавате своје залихе или да се изложите ризику од инфекција. Такође, ручно изражавање може омекшати ваше груди довољно за бебу да се ухвати и олакша вам обоје.