ΠšΡƒΡ›Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ Ρƒ Π±Π΅Π±Π°ΠΌΠ°

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠΈΠ½Π°:

{title}

КоликС ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° сС ΠΎΠ΄Π»ΠΈΠΊΡƒΡ˜Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° плакања. ΠžΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ Π±Π΅Π±Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅ вишС ΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€ΠΈ сата Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚Π΅Π·Π°ΡšΠ΅, Ρ‚Ρ€ΠΈ Π΄Π°Π½Π° Ρƒ Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™ΠΈ, шансС су Π΄Π° ваша Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅. Π‘Π΅Π±Π΅ којС ΠΏΠ°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ˜Ρƒ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ Π΄Π° сС Π½Π°Π³ΠΎΡ€Π΅ Ρƒ Π»Π΅Ρ’Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡƒΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Ρƒ. ΠŠΠΈΡ…ΠΎΠ²ΠΈ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΌΠΈΡˆΠΈΡ›ΠΈ су ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈ, Π° Π±Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ›ΠΈ вишак Π²Ρ˜Π΅Ρ‚Ρ€Π°.

КоликС ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡšΡƒ ΠΊΠ°Π΄Π° јС Π±Π΅Π±Π° стара 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Ρ™Π΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π»Π°Π·ΠΈ Ρƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠ°Π΄Π° јС Π±Π΅Π±Π° 4-6 мСсСци. Π’Π°Ρ‡Π½ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΡ†ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° нису ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈ, Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΈ гасом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΌ. Многи сС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρƒ Π΄Π° Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ΠΎΠ»Π΅Ρ€Π°Π½Ρ‚Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ° супстанцама Ρƒ ΠΌΠ°Ρ˜Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΡƒ.

25 Π•Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ лијСкови Π·Π° Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Ρƒ Π΄ΠΎΡ˜Π΅Π½Ρ‡Π°Π΄ΠΈ

Π£ наставку су Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›ΠΈΡ… лијСкова којС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ користити:

1. Π’ΠΎΠΏΠ»Π° ΠΊΡƒΠΏΠΊΠ°

Π”Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π±Π΅Π±ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠ°ΡšΠ΅ јС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°, који јС ΡƒΡΠ²ΠΎΡ˜Π΅Π½ још ΠΎΠ΄ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²Π°. Π”Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ својој Π±Π΅Π±ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρƒ ΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ослободити Π½Π΅ΠΊΠ΅ напСтости ΠΈ ΠΎΠ΄Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈΡ… ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ… ΠΈΠΌΠ°.

  • НапунитС ΠΊΠ°Π΄Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.
  • Π”ΠΎΠΊ Π±Π΅Π±Π° Π»Π΅ΠΆΠΈ Ρƒ ΠΊΠ°Π΄ΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π°Π±Π΄ΠΎΠΌΠ΅Π½ Π΄Π° бистС ослободили Π±ΠΈΠ»ΠΎ којСг гаса.

2. Π’ΠΎΠΏΠ»Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΠΈΡ˜Π°

Π’ΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ³ дајС олакшањС ΠΎΠ΄ Π·Π°Ρ€ΠΎΠ±Ρ™Π΅Π½ΠΎΠ³ гаса ΠΈ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠ° ΡƒΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΠ°Ρ‚.

  • Π£Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈΡ€ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ истиснитС вишак Π²ΠΎΠ΄Π΅.
  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π° Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ стомак; Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΠΎ стомаку.

3. МасаТа ΡƒΡ™Π΅ΠΌ

МасаТС су ΠΈΠ·ΡƒΠ·Π΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›Π΅ Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΡƒ Ρƒ исправном Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΡƒ.

  • Маслиново ΡƒΡ™Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ кокосово ΡƒΡ™Π΅ сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ Π΄Π»Π°Π½ΠΎΠ²Π° Π΄Π° Π±ΠΈ сС Π·Π°Π³Ρ€Π΅Ρ˜Π°Π»ΠΎ.
  • ΠœΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎ Ρ†Π΅Π»ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡƒΡ™Π΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Π° ΠΏΠΎ стомаку Ρƒ смСру ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π°ΡšΠ° ΠΊΠ°Π·Π°Ρ™ΠΊΠ΅ Π½Π° сату.

4. Π’Ρ˜Π΅ΠΆΠ±Π° Π·Π° Π³ΡƒΡ€Π°ΡšΠ΅ ΠΊΠΎΡ™Π΅Π½Π°

Ова Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½Π° Π²Π΅ΠΆΠ±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°ΡšΡƒ гаса Ρƒ Π±Π΅Π±ΠΈ.

  • Π‘Ρ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π±Ρƒ Π½Π° Π»Π΅Ρ’Π°.
  • Π”Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ™Π΅Π½Π° Π±Π΅Π±Π΅ зајСдно ΠΈ Π»Π°Π³Π°Π½ΠΎ Π³ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊΠ° стомаку.
  • Π”Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Π΅ ΠΎΠ²Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ сСкунди.
  • ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ ΠΎΠ²Ρƒ Π²Π΅ΠΆΠ±Ρƒ Ρ‡Π°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊ масиратС Π±Π΅Π±Ρƒ.
  • ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Ρ˜Π°Ρ‚ΠΈ Π°ΠΊΠΎ Π±Π΅Π±Π° Π½ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΏΠΎΡ€Π°.

5. Π‘ΡƒΡ€ΠΏ Π˜ΠΎΡƒΡ€ Π‘Π°Π±ΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΠ³ΠΈΠ²Π°ΡšΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ° јС Π²Π΅ΠΎΠΌΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ПомаТС Ρƒ ΠΎΡΠ»ΠΎΠ±Π°Ρ’Π°ΡšΡƒ гаса ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ спрСчава Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΈΡ… џСпова Ρƒ стомаку.

  • Након ΡˆΡ‚ΠΎ Π½Π°Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π±Ρƒ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° Π½Π° Ρ€Π°ΠΌΠ΅.
  • ΠŸΠ°ΠΆΡ™ΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ њСгов Π²Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Π°.
  • НСТно Π³Π° Ρ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΏΠΊΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ Π»Π΅Ρ’ΠΈΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΡ˜Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΠ³ΠΈΠ²Π°ΡšΠ°.
  • Π£Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ сваког Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ°.

{title}

6. АсафоСтида

АсафоСтида ΠΈΠΌΠ° ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² надутости, ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ±Π»Π°ΠΆΠ°Π²Π° гас. Π’ΠΎ јС индијски ΠΊΡƒΡ›Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°.

  • Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ прстохват асафоСтидС Ρƒ Ρ˜Π΅Π΄Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π·Π°Π³Ρ€Π΅Ρ˜Ρ‚Π΅.
  • Π‘Π°Π΄Π° ΡƒΡ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΎΠ²Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Ρƒ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π²ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΠΊΠΎ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ΠΎΠ³ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°.
  • Π—Π° Π±Π΅Π±Π΅ којС су ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Π½ΡƒΠ»Π΅ чврсту Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ асафоСтиду Ρƒ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ.

7. Π”ΡƒΡ™Π΅ Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ΅ Π½Π° свакој Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

ΠŸΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ сС Π΄Π° сС ваша Π±Π΅Π±Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ Π΄ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π° свакој Π΄ΠΎΡ˜Ρ†ΠΈ, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΈΠ·ΠΌΡ˜Π΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ свакС дојкС. Π‘Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅ млијСко којС ΠΈΠ·Π»Π°Π·ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ ΡˆΡ‚ΠΎ јС Π±Π΅Π±Π° Π½Π΅ΠΊΠΎ Π²Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΠΌΠ΅ исисала Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ јС вишС Ρ…Ρ€Π°ΡšΠΈΠ²ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ²ΠΎ којС ΠΈΠ·Π»Π°Π·ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ. Π‘Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΡšΠ΅ млијСко садрТи вишС масти, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΏΡ˜Π΅ΡˆΡƒΡ˜Π΅ Π²Π°Ρ€Π΅ΡšΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄Π°Ρ†. ΠŸΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ млијСка ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Ρ‚ΡšΠ΅.

8. НаправитС блискост

Ова Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄Π° ΠΏΡ€Π΅Ρ’Π΅ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΌΠ½Π΅, Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†Π΅ Ρƒ јасан, ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ свСт. Π£Π²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ тСлСсни ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ са Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ носити Π±Π΅Π±Π΅. НоситС ΠΈΡ… Ρƒ носачу Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅, слингу Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΡ‚Ρƒ Π·Π° Π±Π΅Π±Π΅. Ово осигурава Π΄Π° Π±Π΅Π±Π° ΠΎΠ΄Ρ€ΠΆΠ°Π²Π° сталан ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ са Π²Π°ΠΌΠ° ΠΈ стога јС мањС Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π΄Π° Ρ›Π΅ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΊΠ°Π΄Π° Π³Π° спаватС. Ово осигурава Π΄Π° Π±Π΅Π±Π° Π΄ΡƒΠΆΠ΅ спава.

9. Π›Π΅Ρ‚ Π‘Π°Π±ΠΈ Π‘ΡƒΡ†ΠΊ

БисањС прстима јС ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ рСфлСкс који Π±Π΅Π±Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ˜Π°Ρ˜Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС смирилС. Π—Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π° ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° ΡΠΈΡˆΡƒ Π΄ΡƒΠ΄Π΅ Π·Π° Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π΄Π° ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Ρƒ Π΄Π° ΠΈΡ… ΠΎΠ΄Π²Ρ€Π°Ρ‚Π΅. Или, Π°ΠΊΠΎ ваша Π±Π΅Π±Π° Π²ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π° ΡΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜Π΅ сСстру, Π½Π΅ΠΊΠ° Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΠ½Π΅.

10. ΠšΡ€Π΅ΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚

Π‰ΡƒΡ™Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π±Π΅Π±Ρƒ Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° столици Π·Π° Ρ™ΡƒΡ™Π°ΡšΠ΅, ΠΊΡ€Π΅Ρ›ΡƒΡ›ΠΈ сС ΠΏΠΎ ΠΊΡƒΡ›ΠΈ са Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ Ρƒ Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρƒ, свС ΠΎΠ²Π΅ активности ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ Π·Π° Π±Π΅Π±Ρƒ. Ови ΠΏΠΎΠΊΡ€Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ смирити ΠΈ смирити ΡƒΠ·Π½Π΅ΠΌΠΈΡ€Π΅Π½Ρƒ Π±Π΅Π±Ρƒ.

{title}

11. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎ Π±Π΅Π±Ρƒ

Π£ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ омСсти Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΌΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡšΠΈΡ‚ΠΈ напСтост. Π—Π°Ρ‚ΠΎ јС Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° идСја Π·Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡšΠ΅ ΡƒΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›ΠΈΡ… Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΡƒΡˆΠΈΠ»Π° Π·Π° косу ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ који ΠΎΠ΄ ΠΎΠ²ΠΈΡ… Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈ Π·Π° Π²Π°ΡˆΡƒ Π±Π΅Π±Ρƒ.

12. Басил

Листови босиљка садрТС Π΅ΡƒΠ³Π΅Π½ΠΎΠ» који ΠΈΠΌΠ° спазмодичка ΠΈ сСдативна ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π°. Π—Π°Ρ‚ΠΎ босиљак ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ Ρ€Ρ˜Π΅ΡˆΠ°Π²Π°ΡšΡƒ гастроинтСстиналних ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.

  • Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ листова босиљка ΠΈ Π΄ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρƒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.
  • Π—Π°Π³Ρ€Π΅Ρ˜Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΠΈ.
  • Π”Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π±ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° Π·Π° ΠΏΠΈΡ›Π΅.
  • АлтСрнативно, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ пасту ΠΎΠ΄ листова ΠΈ нанСситС ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°, Π΄Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³Π° Π΄ΠΎΠΊ сС Π½Π΅ ΠΎΡΡƒΡˆΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΏΠΎΠΌ.

13. Π€Π΅Π½Π½Π΅Π»

ΠšΠΎΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‡ ΠΈΠΌΠ° Π½Π΅Π²Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π½Π΅ особинС Ρƒ Ρ€Π°Π΄Ρƒ са гасом ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ гастрономским ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈΠΌΠ°.

  • Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ сјСмСна ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‡Π° Ρƒ Ρ‡Π°ΡˆΡƒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
  • НСка сСди 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π° ΠΈ Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ сС ΠΏΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π΄ΠΈ.
  • Π”Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π±ΠΈ.

Чај ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π΅

ΠšΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π° ΠΈΠΌΠ° антиспазмодична ΠΈ сСдативна ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π°. Π—Π±ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ³Π° Π½Π΅ΠΊΠΈ Ρ‡Π°Ρ˜ ΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° ваш ΠΏΠ»Π°Ρ‡, коликаста Π±Π΅Π±Π° заспи.

  • Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠ΅ сувС Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ ставитС ΠΈΡ… Ρƒ ΡˆΠΎΡ™ΠΈΡ†Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
  • НСка останС 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°, Π° Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ сС ΠΏΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π΄ΠΈ.
  • Након ΡˆΡ‚ΠΎ сС Π΄ΠΎΠ²ΠΎΡ™Π½ΠΎ ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈ, Π΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ Ρ‡Π°Ρ˜Π½ΠΈΡ… ΠΆΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° Ρ‚ΠΎΠ³ ΠΏΠΈΡ›Π° својој Π±Π΅Π±ΠΈ.

15. ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΡ†ΠΈ

КоликС ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π΅ Π·Π°Ρ€ΠΎΠ±Ρ™Π΅Π½ΠΈΠΌ гасом, спором ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Π½ΠΎΠΌ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ рСфлуксом кисСлинС. Π£Ρ‚Π²Ρ€Ρ’Π΅Π½ΠΎ јС Π΄Π° јС ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Ρ’Π΅Π½ΠΈ сој ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ° Лацтобациллус Ρ€Π΅ΡƒΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ Сфикасан Ρƒ ΡΡƒΠ·Π±ΠΈΡ˜Π°ΡšΡƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. ПомаТС Ρƒ ΡΠΌΠ°ΡšΠ΅ΡšΡƒ ΡƒΠΏΠ°Π»Π΅ Ρ†Ρ€ΠΈΡ˜Π΅Π²Π°, ΡƒΠ±ΠΈΡ˜Π° Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ…ΠΈΠ±ΠΈΡ€Π° Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜Ρƒ Π•. Ρ†ΠΎΠ»ΠΈ која јС ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚Π½ΠΈΡ˜Π° Ρƒ Π΄Ρ˜Π΅Ρ†Π΅ с ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ савСт Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π° ΠΊΠ°Π΄Π° ΠΎΠ΄Π»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊ дајС вашој Π±Π΅Π±ΠΈ.

{title}

16. ΠŸΠ΅ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‚

ΠŸΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‚ ΠΈΠΌΠ° ΡƒΠΌΠΈΡ€ΡƒΡ˜ΡƒΡ›Π° ΠΈ антиспазмодична ΡΠ²ΠΎΡ˜ΡΡ‚Π²Π°.

  • Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΏ ΡƒΡ™Π° Ρƒ ΠΊΠ°Ρ„Π΅Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ ΡƒΡ™Π° Π·Π° масаТу Π±Π΅Π±Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π³Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ’Ρƒ Π΄Π»Π°Π½ΠΎΠ²Π° Π΄Π° бистС Π³Π° Π·Π°Π³Ρ€Π΅Ρ˜Π°Π»ΠΈ.
  • Π‘Π°Π΄Π° њСТно ΠΌΠ°ΡΠΈΡ€Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π±Π΅Π±ΠΈΠ½ стомак ΡƒΡ™Π΅ΠΌ.

17. Пази Π½Π° Π΄ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚Ρƒ

Оно ΡˆΡ‚ΠΎ мајка јСдС прСноси сС Π±Π΅Π±ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ дојСња. Π—Π°Ρ‚ΠΎ јС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ исхрану Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½. МлСк, Π³Π»ΡƒΡ‚Π΅Π½, цитрусно Π²ΠΎΡ›Π΅, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ ΠΈ зачинску Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ‚ΠΈ Π°ΠΊΠΎ Π±Π΅Π±Π° ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅.

18. ΠœΠΈΡ€Π½ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅

ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ Π³Ρ€Π΅ΡˆΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Π²Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π΄Π° ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π±Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎ ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ са њима гласно ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ˜Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΈ гласним гласом. ШансС су Π΄Π° Ρ›Π΅ Π±Π΅Π±Π° само још вишС ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈ. Π£Π²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° створитС ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅ΡšΠ΅ којС јС ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎ.

ΠžΡ€Π°Π½Π³Π΅ Блоссом Π’Π°Ρ‚Π΅Ρ€

Π’ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Ρ€Π°Π½ΡŸΠ°ΡΡ‚ΠΎΠ³ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° сС Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠ° користи Π½Π° Блиском истоку Π΄Π° Π±ΠΈ смирила коликасту Π±Π΅Π±Ρƒ. Π”Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π±Π΅Π±ΠΈ Π΄Π° ослободитС гас.

20. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΡ†Π΅ Π·Π° Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ΅

Па, овај ΠΏΡƒΡ‚ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρˆ Ρ‚ΠΎ Π΄Π° ΡƒΡ€Π°Π΄ΠΈΡˆ. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ†Π΅ Π·Π° Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ Ρƒ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π΅ΡšΡƒ Π±Π΅Π±Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π²Π°Π·Π΄ΡƒΡ…Π° која ΡƒΠ»Π°Π·ΠΈ Ρƒ Π±Π΅Π±Ρƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ· Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ Π·Π° Ρ…Ρ€Π°ΡšΠ΅ΡšΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΡ‚ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° гас Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π±Π΅Π±Π΅.

{title}

21. Π“Ρ€ΠΈΠΏΠΏΠ΅ Π’Π°Ρ‚Π΅Ρ€

100% ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° јС Π±ΠΈΠ»Π° Сфикасна Ρƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΡƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ΄Π° јС ΠΎΠ±ΠΈΡ‡Π½ΠΎ мСшавина ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡ†Π΅, ΠΊΠΎΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‡Π°, Ρ’ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ€Π° ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡ΡšΠ°ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΠ°Π·ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Π° јС ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ садрТи конзСрвансС. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅, ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ свог Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ€Π° Π·Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅.

22. ΠŸΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρƒ

Ако сС ваша Π±Π΅Π±Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΄Π° Ρ€Π΅Π°Π³ΡƒΡ˜Π΅ Π½Π° Π½Π΅ΡˆΡ‚ΠΎ Ρƒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»ΠΈ. Π‘Ρ‚ΠΎΠ³Π° Π±ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅, ΠΈΡΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ›Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Π΅ којС су Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅ биолошки доступним Ρ…Ρ€Π°Π½Ρ™ΠΈΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ˜Ρ†ΠΈΠΌΠ° ΠΈ лакшС сС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π°Π²Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ.

23. ΠˆΠ°Π±ΡƒΡ‡Π½ΠΈ сир ΠΎΠ΄ Ρ˜Π°Π±ΡƒΠΊΠ°

ΠˆΠ°Π±ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‡Π° Ρ˜Π°Π±ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΡΠΌΠ°ΡšΠ΅ΡšΡƒ ΠΆΠ³Π°Ρ€Π°Π²ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΡ€Π±ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π° квасцима, ΠΏΠ° ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Π²Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π΄Π° Ρ˜Π°Π±ΡƒΠΊΠ° Ρ˜Π°Π±ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‡Π° Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ΡˆΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ вашС Π±Π΅Π±Π΅.

  • НанСситС Π½Π° Ρ‡Π°Ρ˜Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΠΊΡƒ Ρ˜Π°Π±ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ ΠΎΡ†Ρ‚Π° Ρƒ Ρ‡Π°ΡˆΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
  • НахранитС Π±Π΅Π±Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ°.

24. Чај ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Ρ‚Π²ΠΈΡ†Π΅

ΠœΠΈΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠ° олакшањС ΠΎΠ΄ Ρ†Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… Π³Ρ€Ρ‡Π΅Π²Π°.

  • Π”ΠΎΠ΄Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Ρƒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π²ΠΈΡ†Π΅ Ρƒ ΡˆΠΎΡ™ΠΈΡ†Ρƒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
  • НСка сСди 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°, Π·Π°Ρ‚ΠΈΠΌ сС ΠΏΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ˜Π΅Π΄ΠΈ.
  • НахранитС Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡˆΠΈΡ‡ΠΈΡ†Π° ΠΎΠ²ΠΎΠ³ Ρ‡Π°Ρ˜Π° својој Π±Π΅Π±ΠΈ.

25. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ›

КоликС су ΡΡ‚Π°ΡšΠ΅ којС Π½Π΅ΠΌΠ° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Π² спСцифичан ΡƒΠ·Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΌΠ°Π½, упркос вашим Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΡ€ΠΈΠΌΠ°, Π±Π΅Π±Π° још ΡƒΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½Π°. ΠŸΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ допуститС Π΄Π° вас ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΈ. Π£Π·ΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ› свог ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄Π° сС носитС са Π±Π΅Π±ΠΎΠΌ.

КоликС нису услов који Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° ΠΈΠ·Π°Π·ΠΎΠ²Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²Ρƒ Π±Ρ€ΠΈΠ³Ρƒ ΠΊΠΎΠ΄ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Ρ™Π°. Π‘Π° сталним плакањСм сС Ρ‚Π΅ΡˆΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ носити, Π°Π»ΠΈ Ρ€ΠΈΡ˜Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Ρ˜Π΅ Π΄ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π²ΠΈΡ… ΡˆΠ΅ΡΡ‚ ΠΌΡ˜Π΅ΡΠ΅Ρ†ΠΈ. Ако мислитС Π΄Π° јС ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡ˜Π° ΠΈΠ·Π²Π°Π½ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅, ΡƒΠ²ΠΈΡ˜Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ°Π²Ρ˜Π΅Ρ‚ свог Π»ΠΈΡ˜Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π’Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ Π Π°Π΄: ΠšΡƒΡ›Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π° Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€ ΠΊΠΎΠ΄ Π±Π΅Π±Π°

ΠŸΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ SledeΔ‡i Π§Π»Π°Π½Π°ΠΊ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ΅ Π—Π° ΠœΠ°ΠΌΠ΅β€Ό