15 Савјети о балансу између посла и живота за постизање лијепог и здравог живота
Било да радите у мултинационалној корпорацији или као слободни професионалац у којем радите из удобности свог дома, људи морају да одрже равнотежу између свог професионалног и личног живота. Сав рад и игра не чине Јацка досадним дечком, али и обрнуто је истина; превише “играња” и премало посла није добро за особни раст. Проналажење решења за равнотежу између посла и породице је оно што је живот, тако да можете добити најбоље од оба света. Прочитајте даље како бисте сазнали више о томе како можете постићи исто.
Како уравнотежити рад и породицу
Постизање равнотеже између посла и живота може за многе људе трајати дуго времена због неизвјесности свакодневног живота. Састају се састанци, догађају се ствари, појављују се задаци и може бити изазов да се одржи равнотежа. Међутим, ево неких идеја за побољшање равнотеже у вашем животу, како би се водио живот без стреса.
1. Хигхс анд Ловс
Сазнајте које вам време дана најбоље одговара. Да ли сте јутарња особа или сте вечерња особа? Зато што је много лакше радити ствари које захтијевају већу концентрацију, овисно о томе у које доба дана желите. Не остављајте тешке задатке у погрешно доба дана. Лако је вратити посао кући, али то је најбоље избјегавати.
2. Организирајте
Имајте дневни ред за цео дан тако да је већина ваших задатака заказана и не трчите у задњи час да сазнате шта треба да урадите. Свој живот можете много одмотавати једноставним заказивањем догађаја у календару. Организација вам такође може помоћи да знате када имате слободно време.
3. Лично време
Иако је лако бити закопан дубоко у канцеларијском послу, побрините се да имате мало времена у току дана. Морате очистити ум и препустити се дисању; Ваше тело то заслужује за напоран рад сваког дана. Запамтите, породица и здравље су једнако важни ако не и више.
4. Распоред
Имајте одређени распоред за сваки дан. Држите се радних сати и покушајте да завршите свој посао у том времену. Не носите посао кући и обрнуто. Није здраво носити стрес са посла на посао, јер ће ваш сан ненамерно бити погођен.
5. Финансијска стабилност
Финансијска стабилност је важна јер игра улогу како у послу, тако иу приватном животу. Побрините се да будете сигурни у своје финансије јер у супротном постоје софтверске апликације које вам могу помоћи. Власници малих предузећа морају да прате свој новчани ток. Успешан бизнис и живахан лични живот се добро слажу.
6. Воркспаце Цомфорт
Уверите се да је ваш радни простор репрезентативан за то ко сте. Чувајте ствари које ће вам омогућити да се осећате угодно као фотооквир са својим вољеним особама, омиљеним папирима или чак и малим џеповима. Ово укључује и добијање удобне опреме, укључујући столице, ергономске тастатуре и штандове или другу додатну опрему која вам може помоћи. Потребно је да се осећате добро на послу да бисте били добри.
7. Технологија
Будите сигурни да користите технологију како бисте уштедели на времену. Апликације за видео конференције као што су Скипе и Гоогле Хангоутс помажу многим људима широм света да комуницирају са људима из удобности својих радних простора. Међутим, пазите да не претерате и да се искључите на крају дана.
8. Учините оно што волите
Било да је то посао или оно што радите у слободно вријеме - увијек волите оно што радите, и увијек ћете бити сретни. Осим посла, имати хобије у великој мери помаже у одмотавању на крају дугог дана и даје вам времена да енергизирате и напуните свој ум.
9. Пронађите Ментора
Имати ментора, некога на кога гледате увијек помаже у добивању друге перспективе. Ако ствари постану тешке, немојте се плашити да добијете мишљење од пријатеља и породице. Научите да говорите и делите своја осећања, и то ће вам помоћи да откључате делове свог ума које нисте знали да постоје.
10. Узмите празнике
Немојте бити превише заокупљени послом и водите рачуна о одмору сваких неколико мјесеци. Ово ће вам помоћи не само да се ментално напуните већ и да вас научи о времену са собом. Такође можете уживати у свим својим хобијима током тог времена, што га чини великим изговором.
11. СВОТ анализа
Разумите своје предности и слабости и будите сигурни да играте само на својим снагама. Не покушавајте да урадите све; уместо тога, држите се једне ствари и радите је изнова и изнова док је не усавршите. Играјте својим снагама и препустите осталима. Људи нису намењени за више задатака.
12. Управљање дугорочним плановима
Побрините се да пазите на већу слику и да знате на чему радите. Користећи мале свакодневне циљеве, можете у кратком року досећи свој крајњи циљ. Можете се изгубити у свакодневним трансакцијама, не бисте требали изгубити из вида оно што сте намјеравали постићи.
13. Вјежба
Разрада помаже ослобађању много ендорфина, што је хормон који добро подноси ваш мозак. Лако је притиснути дугме за одлагање сваког јутра, али оно што је лако није увек оно што је добро за вас. Вјежбајте најмање 4 пута тједно, а након неколико мјесеци доживјет ћете промјену у расположењу и понашању. Почећете да функционишете боље и довршавате задатке са много више снаге.
14. Мрежа
Људи су друштвене животиње и морамо редовно комуницирати са другим људима. Побрините се да имате солидну мрежу и упознате нове људе. Што више људи сусрећете, то више перспектива добијате према животу, и то може бити изненађујуће искуство које отвара очи. Интроверти се не морају бринути, покушајте замолити своје постојеће пријатеље да вас упознају са новим људима. Увек је добро да социјално расте и ваша пословна мрежа.
15. Реализам
На крају сваког дана, радите са собом и сазнајте шта вам је радило током дана, а шта није. Побрините се да у свој живот укључите само позитивне елементе који ће вам помоћи да растете и постанете боља особа. Што боље разумете како да останете утемељени у стварности, лакше ћете успети да уравнотежите ствари у вашем животу. Постоје милијарде људи попут вас који покушавају да постигну свој баланс сваког дана.
Иако у стварности може бити много изазовнији да се заиста постигне равнотежа између радног и приватног живота, сви морамо тежити томе. Све што је вишак је увијек штетно и на сличан начин, вишак рада или прекомјерно слободно вријеме такођер може бити штетно за ваш развој. Покушајте да укључите ове савете и трикове тако да и ви можете да водите срећан живот.