16 Питања и одговори о дојењу о допуњавању, трудноћи и још много тога

Садржина:

Дојење може бити тешко, изолирајуће и емоционално путовање, због чега је толико важно имати подршку. Зато је покренула Фацебоок групу за дојење, ТБХ за дојење - како би помогли да се храњење другог људског бића са својим властитим тијелом олакша. Сваког дана читаоци постављају питања јер, суочимо се, дојење је компликовано и сваке недеље у Рацк Фацтс-у, разговара са консултантом за лактацију да одговори на што је могуће више питања. Уосталом, сватко може користити мало стручне помоћи, поготово када је ријеч о храњењу вашег дјетета.

У теорији, дојење звучи као најлакша ствар на свијету. Ваша беба се ставља на дојку, пију млеко и обавештавају вас када имају довољно. Ваше тело ствара савршену мешавину хранљивих материја за вашу малу, и то је најприроднија, најискренија, најлакша ствар на свету.

Осим када није.

Видите, дојење је много више од тога да само бебу добијете да пије мајчино млијеко. Ту је питање покушаја да се пумпа довољно млека, тако да можете ићи на посао. Постоји проблем да покушате да затрудните док дојите и чујете милион различитих мишљења. Ту је тренутак у којем ваша беба одлучи да жели да се закачи за вашу дојку цео дан и не знате да ли да се смејете или плачете јер је то дословно најфрустрирајућа ствар на свету.

Мајкама је речено да верују својим телима када су трудне, и тај савет се преноси када дојите. Али то није увијек лако, због чега стручњак помаже. Разговарао сам са Даниелле Довнс Спрадлин, сертификованим савјетником за лактацију акредитованим од стране Академије за политику и праксу лактације. Она је ветеранска мајка која брине о мајкама и жели да мајке испуне своје циљеве дојења, а њена пракса, Оасис Лацтатион Сервицес, фокусира се на науку, добробит мајке-мајке, решења заснована на доказима и чини дојење угодним и здравим временом за цијелу породицу. Можете пратити њен ИоуТубе канал за још више савјета за дојење! (А ако сте у области Атланта, обавезно се обратите Оасис Лацтатион Сервицес за све ваше потребе за дојењем.)

1 Повећање снабдевања за бебе алергијом на млеко

Ја сам нова мама прелепог дечака и желим да га искључиво направим дојеном бебом, међутим, открили смо да има алергију на млеко. Морао сам да прережем сву млекару из моје исхране и да ми падне млеко. Као драстично. Сада сам на суплементима од пискавице, мајчином чају од млека и Гаиа подршци за лактацију и још увек је моја залиха ниска. Било који савет о томе како да поново снабдевам своје снабдевање тако да га могу пумпати и нахранити и знати да је здрав?

"Алергија на протеине крављег млијека је врло фрустрирајућа", каже Спрадлин. Заправо, она каже да се алергија често погрешно дијагностицира јер је прави проблем прекомјерна производња мајчиног млијека. "Прекомерно снабдевање може да опонаша симптоме алергије на протеине крављег млека, посебно симптоме зелене столице. Производња млека почиње са прекомерном снабдевањем првих неколико недеља код већине мајки и нивоима да се тачно задовоље потребе детета. Многе мајке виде овај баланс као губитак. производње млека, а не стабилизације. " Спрадлин такође каже да нема ништа у крављем млеку неопходном за производњу људског млека, тако да највероватније нема никакве везе између промене у исхрани и промене у производњи млека. "Ако сте приметили промену у беби од уклањања млечних производа и ваше производње млека чини се мање, ово је вероватно стабилизовање снабдевања млеком. Даицарес су такође познати по прекомерној исхрани беба са флашом. Дојене бебе требају само 1 до 1, 25 унци дојке Млеко по сату одвајања. Нормална снага пумпе је од две до четири унце од обе дојке после 20 минута пумпања. Дојење је понуда и потражња. каже. Она такође додаје да популарна биљка пиринча заправо може утицати на ниво инсулина и изазвати рефлукс код ваше бебе.

2 Тропицал Суппли Хелп

Какав је договор са соком од ананаса или ананаса за снабдевање? Пола ствари које сам прочитао кажу да га потпуно избегнем, а половина каже да једе и пије! Неки чак иду тако далеко да кажу да спакују сок од ананаса у вашу болничку торбу како би помогли да се уђе млеко.

Само још један мит о храни. "Мајчино млијеко се производи од ваше крви, а не од садржаја желуца", каже Спрадлин. "Постоји врло мало доказа који подржавају било коју храну која побољшава производњу млијека. Ако волите сок од ананаса, попијте га. Ако желите да направите више млијека, дојите више од десет пута у 24 сата."

3 Конципирање док дојење

Управо сам родила моју чудо дјевојчицу прије два мјесеца. Од самог почетка сам уживала у дојењу, што је она тако добро прихватила. Не планирам да се зауставим у скорије време, али мој муж и ја смо почели да разговарамо о томе да желимо да покушамо за другу бебу што је пре могуће. Моја забринутост је да углавном сваки чланак који сам прочитао о замишљању током дојења каже да постоји "слим то ноне" шанса. Питам се колико је то стварно истина. Да ли је неко стриктно дојио своје дијете и могао је поново да заче док то ради?

"Искључиво дојење може сузбити овулацију са изузетним успехом у веома раним месецима", каже Спрадлин. "Када беба напуни шест месеци и једе чврсту храну поред дојења, ваша шанса да овулација почне да се повећава." Спрадлин такође напомиње да многе жене губе производњу млијека када почне нова трудноћа, тако да би пребрзо зачеће након порода могло угрозити ваш тренутни однос дојења. "Неке мајке доје кроз трудноћу и прелазе на тандемску сестру", каже Спрадлин. Она препоручује да погледате књигу Адвентурес ин Тандем Нурсинг за више информација о распореду рођења, дојењу и зачећу док дојите.

4 Беба увек изгледа гладна

Мој син од 1/2-недељног старости скоро је дојио без заустављања откако смо дошли кући из болнице. Понекад је толико гладан и фрустриран да му је тешко закачити и / или одбити дојке, само да гладно корјени након само неколико секунди. Ово може трајати више од сат-два пре него што коначно буде засићен, да би поново био гладан у року од 30 минута. Почињем да сумњам да немам довољно калорија или протеина у својој исхрани да бих направио пуњење мајчиног млека, јер не могу да замислим други разлог да имамо овај проблем. Дао сам му боцу формуле у две одвојене прилике и он је био у стању да се напуни и не буде гладан још неколико сати. Да ли то значи да бих требао размотрити допуну?

"Ваша дијета има веома мали утицај на ваше мајчино млеко", каже Спрадлин. "Фреквенција исхране и волумен хране су једине ствари које су повезане са повећањем тежине код беба. Звучи као да ваша беба има проблема са закопчавањем и ефективним преносом млека из дојке у његов стомак. Такође звучи као да сте били веома пажљиви према њему и прошли кроз мишиће Док ја овде похваљујем вашу моћ, ово није дугорочно решење и ви заслужујете одмор. Ваша беба може имати користи од усменог испита од стране специјалисте за лактацију који је упознат са питањима језика и непца или ОРЛ који је упознат са дојењем. храњење, одбијање дојки и константне потребе за сисањем су све црвене заставе за даљу евалуацију. "

5 Контрола рађања током дојења

Моја беба је ЕБФ, и волела бих да тако и остане. Читао сам о ИУД-има, а неке жене кажу да је то смањило њихову понуду. Такође сам чуо да је мини пилула најбоља опција ако желим да дојим, али ту имам проблем. Никада нисам био на контроли рађања док нисам напустио средњу школу и када сам коначно одлучио да добијем контролу рађања, мој лекар је препоручио пилулу и на крају сам затруднела док сам била на пилули. По рођењу мог првог сина, мој доктор је рекао да ће ми таблета бити боља опција и затруднела сам када је мој син имао само пет месеци. Бојим се да не добијем таблету, јер стварно не желим поново да затрудним, али не желим да изгубим млијеко јер не можемо приуштити храну за храну. Дакле, желим да видим да ли имате неки савет о томе која је контрола рађања боље да дођете док дојите.

"Хормоналне опције контрацепције увек долазе са ризиком смањене производње млека", каже Спрадлин. "Многе жене су у реду да их користе, то је бацање коцкица. На тржишту постоји нехормонски ИУД који се прави са бакром и не постоји начин да утиче на дојење. Баријерне методе као што су кондоми и дијафрагме су Такођер је потпуно сигуран за дојење. Постоји и метода сувише уморне-превише-бебе-апстиненције коју нитко не ужива. " Спрадлин такођер препоручује да се провјери Центар за ризик дјеце, бесплатан извор информација о употреби лијекова за мајке које доје.

6 Допуњавање калцијума током дојења

Пошто не могу да пијем млеко, да ли да узимам калцијум за време дојења?

"Лиснато зеленило је одличан извор калцијума и боље се апсорбује од калцијума у ​​већини млечних производа", каже Спрадлин. "Мајкама старатељима се саветује да наставе са пренаталним витаминима."

7 Хладна медицина током дојења

Први пут сам дојила мајку, а моја беба је стара 1 месец. Дошла сам са хладноћом и желим узети неки лијек за то. Постоји ли неки начин да га узмем без да га моја беба конзумира?

"Већина лекова је безбедна за употребу код дојиља које доје здраву бебу", каже Спрадлин. „Такође је важно запамтити да дојке нису канализациони систем као што су црева. Неки лекови уопште не могу да пређу у млеко, или ако то ураде, беба их не може апсорбовати. је да узрокују привремено смањење производње млијека. " Слиједећи препоруку Спрадлина, можете се обратити Центру за процјену ризика новорођенчади за бесплатне информације о одређеним лијековима.

8 Повећање снабдевања млеком за заузете маме

Стално ми се говори о пумпању енергије сваког сата на сат, али то не могу да урадим. Бринем да ми је млеко скоро пресушило, па покушавам да урадим све што могу (пошто је почела обданиште, допуњавамо формулом, али стварно не желим да је вратим. Кожу сам поново покренуо код куће, и знам да ћу морати да пумпам. Имам мајчин чај од млека, али оставио сам пола шоље шећера. Помозите, молим вас, ако их има?

Најефикаснији начин за побољшање производње млијека је са честим пумпањем и његом, па Спрадлин препоручује да почнете одатле. "Када учесталост не функционише, провјеравамо да мама не узима никакве лијекове који би могли ометати производњу млијека, да нема никаквих хормоналних здравствених проблема и да беба добро доји", каже Спрадлин. "Лоша пумпа или лоша пумпа такође може смањити производњу млека током времена." Такође препоручује прескакање чајева јер често садрже биље које су повезане са рефлуксом. "Дојење не мора бити све или ништа", додаје Спрадлин. "Неке запослене маме дају млеко у форми или донаторско млеко у вртићу, а онда неговају вечери и викенде када су заједно. Свака породица је другачија. Успех можете да дефинишете по сопственим условима."

9 Сакупљање дојења након 13 мјесеци

Могла сам дојити своју кћер само три и по мјесеца. Љевица би направила само две унце, а десница би направила једну унцу. Моја кћерка није дојила најмање 13 месеци. У последњих пар месеци, моја лева страна је била, па, осећам се чудно. Вечерас сам коначно подигао кошуљу и стиснуо је, а нешто текућине је било присутно! Управо сам завршио период од прије тједан дана. Моја ћерка сече три молара који су сломили кожу и мало је загушено због алергија. Да ли моје тело жели да је храни зато што она није 100% сада?

"Тела су веома непредвидива", каже Спрадлин. "Људско млеко је увек безбедно за децу. Ваша кћерка је вероватно изгубила већину својих рефлекса у исхрани одојчета са растом и развојем. Мало је вероватно да ће моћи да се ухвати, али ви сте њена мајка и можете да јој понудите дојку ако Неке жене налазе успјех у лактацији развијајући режим пумпе.

10 Слеепи Латцх

мало се борим са својом 2-дневном кћерком. Она је моје друго дете и веома сам одлучна да овај пут радим дојење. Али, она ће заскочити и готово одмах заспати. Ниједна стимулација неће је пробудити. Она ће дојити неколико минута и само сисати неколико пута. Овог поподнева, она се буквално бори да ме ухвати и плацем олују. Не знам шта да радим, али имам веома мало самопоуздања као што је и осећам се како клижем.

"Неке бебе су веома поспане од жутице, а лек је више мајчино млеко", каже Спрадлин. "Можда ће бити лакше да се извуче неки колострум (новорођено млеко) на кашику и да јој се даје један до три кашике млека сваких сат времена док се не пробуди из свог узбудљивог дана рођења. Понекад храњење једном жлицом млека подстиче бебу да више негује . "

11 Повећање понуде одмах након испоруке

Моја трећа беба долази у јулу и имала сам слабу потрошњу код претходна два детета. Морао сам да будем луд да бих добио мало млека. Желео бих да знам шта да радим у првих 24 до 72 сата како бих повећао своје снабдевање и не морам се ослањати на пумпање.

"Кожа кожи и више дојења", каже Спрадлин. "Ниска потрошња увек има разлог. Можда ћете желети да контактирате специјалисту за лактацију да бисте прешли на ваша претходна искуства да бисте открили разлог ниског снабдевања. Дисрегулација инсулина, проблеми са штитњачом, гојазност и раздвајање мајке и бебе су неке од најважнијих заједнички узроци који се могу лијечити ниском производњом млијека. "

12 Прегнант & Бреастфеединг

Имам 6 месеци и сазнала сам да смо трудни! Било који савет или савет за дојење током трудноће?

"Можете изгубити производњу млијека или осјетити болне брадавице или се ништа не може промијенити", каже Спрадлин. "Пазите на бебу због знакова недовољног уноса течности, као што су чврсте столице. Можда ћете желети да се обратите нутриционисту или специјалисту за лактацију за храњење ако ваше млеко драстично опадне." За ову врсту ситуације, она поново препоручује књигу Авантуре у тандемској сестри .

13 Довољно сам пумпање?

Тренутно сам искључиво дојите свог сина и недавно сам се вратио на посао. Када пумим на послу, стижем негде од само једне унце до можда три унце по страни, и толико сам забринут да моје снабдевање пада. Стар је само два мјесеца и желим да га наставим дојити што је дуже могуће. Да ли је количина за коју треба да бринем? Постоје ли неки савети које бисте препоручили?

Будите сигурни, добро вам иде. "Две до четири унце од обе дојке после 20 минута пумпања је нормална производња млека", каже Спрадлин. Она такође има савете о томе како да извуче максимум из ваших пумпних сесија на свом сајту.

14 Повећање снабдевања пумпом

Имам скоро шест недеља након порођаја и тешко ми је дојити. Допуњавам, али желим да моја кћер добије што више млијека. сам пумпао, али сада све што имам је једна ручна пумпа. Волио бих електричну пумпу, али нисам сигуран на коју или ако вриједи трошак.

Према Закону о приступачној скрби, Спрадлин каже да би вам осигурање требало пружити пумпу. "Можда ће вам требати ваш ОБ, педијатар или бабица да вам да рецепт за двоструку електричну пумпу", додаје Спрадлин. "Можда ћете желети да изнајмите пумпу на неколико недеља да бисте вратили ствари на прави пут. Двострука пумпа са затвореним системом је идеална."

15 Лацтатинг Вхиле Прегнант

Трудна сам 18 недеља и лактирам. Да почнем да пумпам?

"Нема медицинског разлога за пумпање", каже Спрадлин. "Млеко се непрестано рециклира у дојци. Биће свеже за вашу бебу у наредних 22 до 24 недеље."

16 Савети за повећање понуде

Моје снабдевање млеком се успорава. Покушао сам пумпати и појести све што треба, и још увијек не налазим ништа што би ми помогло. Тражим савјет.

"Већина мама погрешно процењује своју производњу млека. Пумпа није показатељ производње. Често је пумпа прекинута, а не мајка", каже Спрадлин. "Такође, већина мама почиње са прекомјерном производњом и нормализује своју производњу како би задовољила потребе своје бебе."