20 Невероватне предности кари лишћа (Кади Патта) за косу и здравље

Садржина:

У овом чланку

• Здравствене користи од кари лишћа
• Предности кари лишћа за косу
• ФАКс

Кари листови, углавном познати као кади патта, широко се користе у индијској кухињи. Ови мирисни листови не само да додају арому храни, већ су и оптерећени огромним здравственим предностима. У овом посту ћемо декодирати неке невероватне користи од кари лишћа за вашу косу и здравље.

Здравствене користи од кари лишћа

Већина нас зна кулинарску употребу ових ароматичних листова; међутим, ова лишћа се већ стољећима користе због својих љековитих својстава. Ево неких кади патта бенефиција или здравствених користи од кари лишћа:

1. Помоћ у губитку тежине

Размишљате да изгубите додатну тежину? Па, кари лишће вам може помоћи. То оставља да ради на два начина како би изгледала витко. Прво, ови листови помажу телу да се ослободи токсина и друго, помаже у сагоревању тврдоглавих телесних масти.

2. Помоћ у ослобађању од слободних радикала

Слободни радикали у телу доводе до многих врста здравствених тегоба. Кари листови су препуни антиоксиданата, који помажу у заштити ћелија тела од било које врсте оштећења слободних радикала.

3. Помоћ у смањењу нивоа холестерола

Оксидација холестерола доводи до формирања ЛДЛ (липопротеина ниске густине) или лошег холестерола у организму. Међутим, листови кари, који су богати антиоксидантима, помажу у смањењу оксидације холестерола. На тај начин се нивои лошег холестерола или ЛДЛ-а контролишу или постају ниски.

4. Помоћ у одржавању дијабетеса под чеком

Конзумација кари лишћа редовно помаже у стимулацији ћелија које производе инсулин. Ове ћелије помажу у одржавању нивоа шећера у крви.

5. Помоћ у одржавању гастроинтестиналног здравља

Бори се са пробавним проблемима? Кари лишће може бити корисно. Дигестивни ензими присутни у кари лишћу помажу у одржавању здравља пробавног тракта, а лаксативна својства доказују да су ефикасна у регулисању црева. Ако се борите са проблемима у трбуху као што су бол у трбуху, гас или дијареја, покушајте са лишћем кари.

6. Помоћ у олакшавању јутарње болести

Ако током трудноће осећате мучнину или мучнину, карићи могу да помогну у смањењу симптома. Потрошња карија оставља лучење пробавних ензима, што олакшава мучнину, повраћање и јутарње мучнине.

7. Помоћ у смањењу стреса

Већина нас покушава да задржи стрес у залеђу, али наш заузет стил живота отежава избегавање. Стрес може довести до великих здравствених проблема, а ти листови могу вам помоћи иу контроли стреса. Арома ових листова помаже у ублажавању симптома стреса смиривањем ума и тела.

8. Хелп ин Хеалинг Воундс

Богат анти-бактеријским и антиоксидативним својствима, кари помаже у убрзавању процеса зарастања. Ако доживите опекотине, изрежете или модрицу, паста од кари лишћа не само да може помоћи у зарастању, већ може помоћи и ширењу инфекције.

9. Помоћ у побољшању здравља очију

Витамин А је један од есенцијалних витамина за ваше очи. Кари лишће је напуњено овим витамином и тако јести ове листове у дневној исхрани може помоћи у одржавању здравих очију.

10. Помоћ у гужви носа и груди

Кари листови су снажни витамином А и Ц, а ти листови садрже антибактеријска, антифунгална, анти-упална и антиоксидативна својства, која помажу у смањењу симптома конгестије, синуситиса, продуктивног кашља и прехладе.

Предности кари лишћа за косу

Кари лишће је благотворно за вашу косу, а древна Аиурведа је препуна рецепата који се могу показати корисним у суочавању са многим врстама косе или скалпа. Ево неких предности кади патта за косу:

1. Спријечити падање косе

Протеин и бета-каротен присутни у карију помажу у повећању раста косе и смањењу пада косе. Антиоксиданти и аминокиселине су такође корисни у влажењу власишта и јачању фоликула.

2. Ноурисх Дамагед Хаир

Редовна употреба хемикалија на коси и излагање загађењу може учинити косу тупом, сувом и беживотном. Употреба каријевих лишћа помаже у обнављању влаге и помаже у јачању фоликула.

3. Спречавање сивила

Сивост косе је природни феномен, међутим, понекад може доћи до прераног сијевања због генетских разлога, употребе алкохола или због стреса. Међутим, витамин Б у листовима кари помаже у јачању и храњењу косе и помаже у одгађању процеса посијања косе.

4. Реци Бие Фриззи Хаир

Фриззи коса може бити тешко управљати. Наношење децоцтион-а направљеног кључањем кари лишћа у води може помоћи у контроли физзуса. Користите ову децоцтион као последње испирање након шампонирања и кондиционирања косе.

5. За кондиционирање суве косе

Кокосово уље кувано са неколико листова кари у њему је одличан начин да се обезбеди дубоко кондиционирање на суву и мутну косу. Држите ову мешавину уља на коси пола сата, а затим шампон као и обично.

6. Смањите утицај штетних хемикалија на косу

Хемијски производи могу оштетити косу и фоликуле косе. То понекад може довести до пада или губитка косе. Лишће кари помаже фоликулима косе да задрже своју природну влажност и спријече оштећење косе.

7. Смањите стањивање косе

Богат бета-каротеном и протеинима, кари листови су одлични за гушћу косу. Употреба каријевих лишћа на коси помаже да коса постане гушћа и дебља.

8. Добар антиоксиданс за косу

Кари листови имају довољно антиоксидативних својстава. Антиоксиданси помажу у смањењу оштећења фоликула и такође помажу у расту косе.

9. Поправите косу

Кари лишће чини фоликул длаке јачим тако што им пружа дубоку исхрану. Уз редовну употребу, помажу у поправљању оштећења косе чинећи косу здравијом и сјајнијом.

10. Користите вратило за косу

Витамин Б6 присутан у кари лишћу помаже у регулацији косе и помаже у спречавању губитка косе или оштећења косе. Храњиве твари присутне у овим листовима штите длаке и коријен косе.

Желите да имате дугу, густу и здраву косу? Пређите на коришћење кари листова и видите да се ваша досадна, крхка и сува коса претвара у косу ваших снова. Кари листови су разноврсни и могу се користити у различитим облицима. Користите у својој исхрани, направите изварак, прокувајте га у уљу или једноставно жвакајте свеже лишће да бисте добили његове бројне предности.

ФАКс

Желите ли сазнати више о коришћењу кари листова? Па, прегледајте ова често постављана питања да бисте добили детаљнији увид у тему.

1. Могу ли да једем сирове кари листове?

Да, кари лишће се може конзумирати иу свом сировом облику, иако печење са мало уља повећава њихов укус и арому. Међутим, ако сте алергични на кари лишће, треба да се уздржите од конзумирања ових листова. Једење сировог кари лишћа ујутро погодује проблемима везаним за варење као што су дијареја, констипација, гас итд.

2. Да ли Цурри оставља безбједну за вријеме трудноће?

Да, кари листови су сигурни за конзумирање током трудноће, а можете имати и ове листове. Ваш лекар може од вас тражити да укључите ове чудесне листове у вашу исхрану. Ови листови имају огромне здравствене бенефиције за будућу маму и њену бебу. Конзумирање ових листова може смањити ваше шансе за заразу, имати поремећаје крви као што је анемија, па чак и смањити шансе за прерано или пријевремено рођење ваше бебе.

3. Које су предности једења каријевих листова на празном стомаку?

Кари се оставља у било које доба дана. Међутим, постоје безбројне користи од ових листова на празном стомаку. Они помажу у одржавању здравља пробаве у добром стању. Они задржавају симптоме мучнине и јутарње мучнине, у случају трудноће. Такође, ако се борите против гојазности или се бавите проблемима тежине, једење кари лишћа на празан желудац може да помогне да се ослободите вишка масти из тела. Такође је ефикасан у лечењу здравствених проблема као што су лош холестерол и дијабетес.

4. Да ли Кари оставља здраво за децу?

Кари лишће је добро свима и може се дати и дјеци. Ови листови су оптерећени есенцијалним храњивим тварима као што су калциј, фосфор, угљикохидрати, влакна, витамини А, Б, Ц и Е. Ове храњиве твари помажу у одржавању здравља ваше дјеце побољшањем здравља и гастроинтестиналног здравља очију. Она такође помаже у заштити јетре, повећава имунитет и бави се здравственим стањима као што су дијареја и дизентерија код деце.

5. Колико кари треба да једем дневно?

Кари лишће можете јести у различитим облицима. У просеку, можете имати око 8 до 10 листова на празном стомаку. Здравствене бенефиције можете искористити и пијући сок од лишћа кари. Можете прокухати лишће у води и пити изварак. У зависности од здравственог питања које треба адресирати, дозирање може варирати. Упознајте свог Аиурведског консултанта да бисте сазнали праву дозу за максималне користи.

Укључите карићеве листове у исхрану и погледајте свеукупну корист за здравље. Међутим, у случају да сте трудна жена, мајка која доји или размишљате о давању тих листова беби, морате то затражити од свог лекара.