3 недеље трудноће: шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 3. недеља
• Која је величина бебе?
• Цоммон Боди Цхангес
• Симптоми трудноће у седмој седмици
• Трбух у трећој седмици трудноће
• 3 Веекс Ултрасоунд
• Шта да једу
• Типс & Царе
• Шта треба да купиш

Ваша беба се брзо развија и само је фер да о томе знате све. Сазнајте више о узбудљивом развоју фетуса у трећој седмици трудноће и другим прекретницама у трудноћи које сте постигли током ове седмице кроз овај чланак.

Раст бебе током трудноће - 3. недеља

Трећа недеља трудноће и добра вест је да је фетус већ у фази развоја. Током ове недеље ваша беба је само мајушна лопта са 100 ћелија које се брзо множе. Део мале куглице или бластоцисте који ће се развити у плаценту почиње да производи хормон трудноће (ХЦГ) у трећој недељи трудноће. Овај хормон зауставља даљњу производњу јаја и изазива повећање производње естрогена и прогестерона. Ови хормони осигуравају да ваш јајник не одбаци слузницу материце. Ваша мала бластоциста је сигурна и здрава у вашој слузници материце током 3. недеље и прима кисеоник и хранљиве материје кроз тунеле који повезују малу куглу ћелија са крвним судовима у зиду материце.

Која је величина бебе?

Ова седмица је пресудна јер се током ове седмице оплођено јајашце сигурно имплантира у слузницу материце и почиње да се развија уз помоћ кисеоника и хранљивих материја које добија кроз крвне судове материце материце. Иако је сам развој занимљив, али трудноћа од 3 седмице је занемарива. У техничком смислу, дужина бебе је 0.0ин, а тежина бебе је 0.0гм.

Цоммон Боди Цхангес

Од почетка трудноће до краја, промене у телу током трудноће код жена су драстичне. У првих неколико недеља трудноће, разлика коју жена осећа у свом телу и понашању је веома слична. У ствари, сваки од ових симптома или промена се повећава у свакој недељи трудноће. Неке од сталних промена у трећој недељи трудноће су бол у грудима, повишена базална температура, исцрпљеност и губитак апетита.

Симптоми трудноће у седмој седмици

Симптоми трудноће се разликују од жене до жене, али ево неколико уобичајених симптома који вам могу помоћи да сазнате недељу дана пре теста на трудноћу да сте трудни.

• Отекле или нежне дојке
• Повишени мирис
• Увек исцрпљен
• Учестало мокрење
• Не волим селективну храну
• Лебдећи осећај повраћања и мучнине
• Крварење или прецизније уочавање, док се јаје имплантира у слузницу материце
• Повишена базална телесна температура

Трбух у трећој седмици трудноће

Биће вам драго да видите мање промене тела које се дешавају током треће недеље трудноће. Али растући стомак није један од њих. Можда ћете се осећати напуханим, али то није баш због растуће бебе. Имате неколико недеља пред собом док не почнете да тражите трудноћу. Дакле, можете безбедно сачувати своју тајну док не будете спремни да кажете свету који очекујете.

3 Веекс Ултрасоунд

За три недеље, ваша беба је веома сићушна оплођена јаја названа марула и мала је као зрно соли. Такође је у покрету и стога је веома тешко открити током ултразвука. До 4. недеље ћете можда моћи да видите дебљу подлогу материце која потврђује да је мала марула стигла на своје одредиште и сигурна је у материци наредних девет месеци.

Шта да једу

Пре него што почнете да једете за 2 особе, зауставите се и слушајте шта ће доктори рећи. Према речима лекара, мајка би требало да добије само 1 до 2 кг у целом првом тромесечју. Дакле, повуците се и не упуштајте се у прекомерно једење. Само наставите да једете здрав и здрав оброк са дневним уносом пренаталних витамина, укључујући фолну киселину. Ево неколико савета о исхрани за храну у трећој недељи трудноће.

• Фолна киселина је витални витамин за правилан раст фетуса. Дакле, што пре почнете да га уносите, то боље. Цело зрно и лиснато поврће богато је фолном киселином или фолатом. Дакле, обавезно их укључите у свакодневну исхрану. И за додатно осигурање, молимо не оклевајте да узмете додатак за фолну киселину.
• Избегавајте ђубре храну колико год је то могуће. Смањите унос додатног шећера и белог брашна у било ком облику. Избаците засићене масти из своје исхране и замените је салатама и месом на жару уместо дубоке хрскаве хране. Нездрава храна, посебно масти повећавају ризик од мучнине и повраћања у трудноћи. Зато боље реци не свим врстама смећа.
• Ваша дијета за трудноћу за трећу недељу треба да укључи пуно лиснатог поврћа, воћа као што су кајсије, шаргарепа, манго итд, срдачне целе житарице и немасне млечне производе. Једите и останите здрави због малог анђела који расте у вама.
• Прескакање оброка и журба кроз њих је велики 'не'. Уживајте у оброку и почните да једете здрав оброк три пута дневно. Ова навика ће вас одвести дуг пут и обезбедити сталну испоруку хранљивих материја беби, током трудноће, па чак и касније.
• Скенирајте своје прехрамбене навике и потражите помоћ у случају поремећаја у исхрани. Важно је да добијете помоћ код дијететичара пре него што буде прекасно.

Типс & Царе

Први и најважнији савет за трећу недељу је да ступите у контакт са здравственим радником који вам се допада и коме верујете. Ова особа ће играти кључну улогу током ваше трудноће, стога, што раније идентификујете једну, то боље. Ако вам је удобно да имате бабицу око себе или породичног лекара да вас посаветује и прође, нека буде тако. Ево неколико дос и не треба да имате на уму трећу недељу.

Дос

• Обратите пажњу на своје тело и пазите на ране знакове трудноће.
• Набавите себи комплет за тестирање трудноће код куће.
• Једите здраву храну уз обавезно укључивање фолне киселине или фолата у вашу исхрану.
• Једите пет порција воћа и поврћа дневно.
• Идите и набавите додатак пренаталног витамина са фолном киселином.

Дон'тс

• Избегавајте брзу храну.
• Престаните пушити, пити или користити дрогу.
• Још увек не купуј одећу. Стављаћеш се у своју тренутну одећу следећих неколико недеља.
• Не узимајте стрес код куће или на послу, посебно у овој фази. Може ометати развој ваше бебе.
• Консултујте свог лекара и избегавајте узимање лекова било које врсте.

Шта треба да купиш

Ваша канта за куповину за недељу 3 остаје једноставна и слатка. Купите себи књигу о трудноћи ако још нисте купили књигу. Купите кућни комплет за трудноћу јер ће ускоро бити практичан. Додајте удобан памучни грудњак на листу како бисте олакшали бол у грудима. То је све што вам је потребно за сада и још неколико недеља трудноће.

Претходна седмица: 2 тједна трудноће

Следећа недеља: 4 недеље трудноће