4 врсте депресије Индијанке су изложене ризику - немојте занемарити знакове!

Садржина:

Депресија. Постала је тако необавезна реч да је користимо у скоро сваком контексту - од нашег расположења у зимско јутро, до тога како смо се одређеним филмом осећали. Али у стварности, депресија је много озбиљније стање од свакодневне туге која се може распршити добром храном и спавањем. Последњих година, стрес и хаос свакодневног живота повећали су ризик депресије за жене. Као жене, мајке и снахе, свакодневно пролазимо кроз толико пуно да наше ментално здравље заузима задње седиште.

По мишљењу стручњака за здравље и веллнесс, следеће 4 врсте депресије су најчешће међу индијским женама. Многи такви случајеви нису дијагностиковани, а жене се тихо боре годинама. Крајње је време да почнемо да прихватамо депресију као здравствено стање као и свако друго и да почнемо да тражимо помоћ за њу без срамоте или друштвене стигме.

1. Пост-брачна депресија - депресија након брака

Ово може бити чудно - на крају крајева, није ли брак један од најсрећнијих прилика у животу жене? Па, то је и време велике анксиозности, страха и стрепње, посебно у многим индијанским домаћинствима. Пост-брачна депресија је чест проблем међу многим индијским невестама. То је обично изазвало притисак очекивања од породице и друштва, што укључује промјену понашања, мираз и учење живљења са, у неким случајевима, виртуалним странцем. Неке жене постају жртве овог проблема због измењених животних услова и због одласка од вољених.

Сигнс:

• Осјећај друштвене тјескобе
• Осјећај осјећаја разочарања због нове обитељи, дома или супружника
• Параноја о новој породици и њиховом понашању према теби
• Анксиозност око нових чланова породице

2. Антенатална депресија - депресија током трудноће

Трудноћа је рањиво време за сваку жену, пуну успона и падова и промена расположења. Али неки од нас могу се суочити с тежином хормонских промјена горе од других - стање које може довести до пренаталне депресије. Депресија током трудноће је једна од најчешћих врста депресије у индијским градовима, а такођер и једна од најопаснијих. стрес током трудноће може бити веома штетан за здравље и развој бебе.

Напомена: Овај облик депресије је чешћи код гојазних жена и жена које имају високоризичне трудноће.

Сигнс:

• Стална туга
• Осећање безнађа
• Анксиозност
• Храна за храном далеко јача од других трудница без депресије
• Несаница и други проблеми са спавањем
• Необјашњив осјећај кривице

3. Постпартална депресија - депресија након порода

Баби блуес је врло чест код многих жена након порода. Оне се дешавају једноставно због огромне менталне и физичке трансформације кроз коју је жена прошла током трудноће и порођаја. Међутим, беби блуз понекад може постати толико озбиљан да траје неколико мјесеци или чак годину дана након порода. Жене које пролазе кроз постпорођајну депресију осетите „блуес“ далеко интензивније од њихових колега, а то може да утиче на њихово физичко здравље, односе и самопоимање.

Упозорење: Ови знаци депресије код жена су веома лако превидети јер је постпартално време када беба постаје центар пажње.

Не узимајте доле наведене знакове лагано ако сумњате у било коју од њих у себи или код вољене особе.

Сигнс:

• Осјећаји туге и празнине
• Осећања безнађа
• Плакање на најмањој ствари, а често и без разлога
• Осјећај неспособности да се брине о беби
• Осећај емоционалне везе са бебом

4. Дистимија - трајни депресивни поремећај

Ово је дуготрајна депресија која се развија и траје неколико година. Обично почиње с промјенама расположења и блуесом, али с временом, то може довести до упорне туге која никада не иде. Многе жене пате од ње тихо и тајно на дугорочној основи. Ово је и даље један од најзанемарљивијих и под дијагностицираним облицима депресије у Индији.

Напомена: Овај облик депресије је чешћи код домаћица и може се погоршати током сезоне / временске промјене.

Сигнс:

• Осјећај песимизма и досаде
• Промена апетита (прекомерна или недовољна исхрана)
• Поремећаји спавања
• Недостатак самопоуздања
• Умор

Депресија, посебно међу женама, остаје игнорисана и расветљена у Индији. Ако се не лијечи, може имати озбиљне посљедице на ваше физичко и ментално здравље, а такође може утјецати на ваше обитељске односе. Ако сумњате на било који од ових знакова у себи, или код других жена које познајете, молимо вас да разговарате са вољеном особом или стручњаком за здравље. Брини се.