5 лаких савјета за заборавити на Доубле Цхин
Уморни сте од фотошопирања ваше двоструке браде у сваку слику? Куит ворриинг; помоћ је при руци. Све што треба да урадите је да марљиво пратите неке кућне лекове да бисте изгубили дуплу браду. Ваше акције ће покренути море промјена у вашем лицу - о којима ћете бити пресретни!
Да ли вас двострука брада омета сваки дан? У данашње време, када је појава важна, једноставно не можете да се бринете за ту додатну масноћу око ваше браде. Док би се многи скремили да их сакрију својим шаловима и мајицама / врховима од долчевита, морате ићи на трајнији начин. Није то тако тешко!
Како се отарасити дуплог брада?
1. Тонгуе Прессинг Ацтивити
Пажљиво, нагните главу што више можете, тако да ваше очи сада гледају у плафон. Држите леђа и рамена надоле. Затим притисните језик на крову ваших уста. У исто време, спустите браду на груди, колико год можете, тако да можете да осетите браду и врат. Побрините се да не згужвате горњи део леђа. Наставите ову вежбу за смањење дупле браде за 10 минута.
2. Ротирајте браду
Најважнија ствар коју треба имати на уму док радите ову вежбу је да ваша кичма треба да буде апсолутно равна. Лагано окрећите главу потпуним кружним покретима - од рамена до груди, а затим назад до рамена. У случају да вам врат постане крут и да не можете потпуно да ротирате главу, пратите полукружне покрете. Поновите ову вежбу 10 пута за сваку страну.
3. Чин горе, душо!
Ово је једна од најчешћих вјежби лица која смањују двоструку браду у коју треба подићи браду и држати је у том положају неко вријеме. Ово ће истегнути и савити мишиће ваше вилице. Држите кичму усправно. Сада, окрените се плафону и набијте усне за пољубац и држите га најмање пет тачака. Поновите исто 10 пута.
4. Вјежбајте своју чељуст
Седите усправно, дубоко удахните и полако издахните. Наставите да померате вилицу као да жвакате. Док издишете, држите уста широм отворена, тако да се чује јасан, звучни звук. Врх језика треба да лежи на задњем делу зуба. Поновите ову вежбу свакодневно 5 пута за тонирање мишића вилице до савршенства.
5. Образац Савршено 'О'
Са усправљеним леђима и нагнутим леђима, затворите усне. Са уснама затвореним, формирајте О облик својим устима и држите га у том положају 20 секунди. Затим опустите уста и спустите браду да се вратите у почетну позицију. Контракција са обе стране врата треба да буде јасно.
Реците "збогом" досадној двојној бради која се поклапа са селфијем тако што ћете знати како смањити двоструку браду и лице масноће. Пробајте ове савјете с временом да уклоните двоструку браду и набавите искривљену чељуст како бисте осигурали да се насмијешите свом огледалу с новим поуздањем. Све најбоље!