5 игара за бебе ходање

Садржина:

Задржавате дах чекајући да беба хода? Свака беба се у своје слободно време приближи овој невероватној прекретници. Неки чекају да предузму те прве кораке док нису потпуно сигурни да неће пасти на гузицу и направити будале од себе; други се лансирају у капуљачу детета чим могу да стоје.

Пре него што беба крене да хода, треба да развије исту динамичну комбинацију вештина као олимпијска гимнастичарка: адекватна равнотежа, контрола трупа, стабилност кука, снага ногу, самопоуздање и способност планирања и извођења низа акција - прилично је лепа невероватна комбинација вештина. Физикални терапеут Робин Бумп, суоснивач Макинг Милестонес-а, предлаже ових пет игара које ће вам помоћи да изградите мишиће и вештине које вам беба треба да хода. Осим тога, биће забавно за вас обоје!

1. Игра "Мама каже"

Ова верзија Симон Саис-а користи бебину љубав према имитацији да би је покренула.

Опрема: Простирка или простирка, што опружније то боље

Предности: Ојачава вештине које је беба већ научила и помаже у овладавању прелазима (од седења до пузања, гурања до стајања до крстарења ходањем), координације, самопоуздања и просторне свести.

Како играти

• Певајте „Радите шта ја радим, радите оно што радим“ док демонстрирате ове вежбе и чекате да вас беба опонаша. (Померите бебино тело да имитира ваше ако се прво не игра заједно.)
• Мазите главом (јача трбушњаке и снагу горњег дела тела)
• Лезите на трбух и гурајте се горе, баш као што би новорођенче (јача мишиће горњег дела тела и језгре)
• Седите с испруженим ногама испред себе и померајте их заједно и раздвојено покретом шкара (за снагу и равнотежу ногу)

Док седите, испружите ноге и прстима додирните прсте - или бар покушајте да их додирнете (јача основне мишиће)

• Такође можете уградити покрете који опонашају животиње - на пример, реците "вук, вук" и пузати на све четири.

2. Цоре Цоре Мусцле Боунце Гаме

Боунци? Можеш се кладити. Већина беба обожава ову лежерну вежбу.

Опрема : Вежба или друга лопта довољно велика да беба може седети а да ноге не додирују под

Предности : Развија снагу језгре, стабилност трупа и кука и динамичну равнотежу.

Како играти

• Држите бебин бок, поставите га да сједи на лопти, окренутој према вама - само га подуприте на боковима, тако да подржава сопствени труп.
• Никада не пуштајући, лагано котрљајте лопту напред и назад, а затим са стране на страну.
• Пошто не држите његов горњи део тела и пртљажник, мораће да употреби те мишиће за одржавање равнотеже и да остане усправан.

3. Лопте у игри са кошем

Ова игра може бити прилагођена многим нивоима физичког развоја; охрабрите бебу да то чини док пузе ако није спремна за крстарење.

Опрема: Корпа; куглице (или неке омиљене играчке попут пуњених животиња или меких блокова); стабилан предмет који беба може крстарити, попут кауча.

Предности: развија самопоуздање, мишиће ногу, координацију и способност да се успостави равнотежа док је у покрету. То такође мотивише вашу бебу да предузме те прве кораке.

Како играти

• Разбацане кугле које су изван досега бебе, а затим је замолите да их сакупи и стави у корпу. Колико ћете далеко ставити кошару - врло близу станице за крстарење или мало даље - може зависити од тога колико је смекша.
• Како она постаје све авантуристичнија, померите их даље крстарећом станицом.
• Такође можете да створите нове изазове тако што ћете тражити од бебе да донесе две куглице, само црвене куглице, и тако даље. Свидеће јој се осећај достигнућа који искуси када буду одбачене све лоптице. Наравно, онда ће их поново избацити.

4. Прођите игру с балоном

Покушајте са овим вежбама са бебом која тек постаје удобна за крстарење или са оном која је готово спремна да стоји.

Опрема: Балон или мехурићи; било коју стабилну површину на коју се беба може држати, попут столице или кауча; мекани тепих или простирка.

Предности: развија самопоуздање, координацију очију и руку, равнотежу и основне мишиће.

Како играти

Постоји неколико начина за играње овог једноставног претходника за улов.

• Док се ваша беба држи за нешто стабилно, додирните балон по њему и замолите га да вам га додирне.
• Ако не жели да стоји, покрените га у седећем положају поред столице или софе, тако да ће морати да се подигне или повуче да дотакне балон.
• Ако ваша беба стоји, погледајте може ли бацати балон или лопту док се држи за „базу“.
• Да бисте све променили, покушајте да пушете мехуриће у његовом правцу како би могао да их покуша.
• Ако ваша беба није спремна да стоји, ставите је или чучните и додирните балон или котрљајте лоптицу напред-назад између вас, у стилу роли-поли.

5. Игра са инвалидским колицима

Ово је сјајан начин да се развије снага горњег дела тела, што је важније за ходање него што бисте мислили.

Опрема: Мекани тепих или простирка

Предности: развија снагу горњег дела тела, контролу пртљажника, основне мишиће и стабилност

Како играти

• Док беба лежи на трбуху, покупите је за труп и ноге. Држите је пажљиво док хода на рукама.