5 разлога за трудноћу је најтеже вријеме за слику тијела
Била сам трудна 8 месеци, држала сам пар џинса величине 0 и радила математику: ако бих могла да изгубим пола килограма недељно током 20 недеља након порода, могла бих се вратити на тежину пре трудноће (мада чак ни то није била моја укупна тежина) до прољећа, а можда би се до љета могла вратити у те траперице. Осим тога, до тада бих имао бебу и мој живот више не би ишао баш онако како сам планирао, али то није оно што сам размишљао у тренутку када сам гледао те мале траперице. У том тренутку моја трудноћа није била у вези са мојом бебом, или мојом породицом, или мојом везом, или било којим другим дијелом мог живота - то је било о мени и мом тијелу, те је требало брзо развити план који је направио промјене које су прелазиле моје тело се осећа мање застрашујуће.
За жене које су живјеле са проблемима слике тијела, трудноћа може бити невјеројатно тешко. За мене, некога ко је отишао на њену прву дијету у осмој години (иако је то трајало само два сата, жеља да се смањи тежина и незадовољство мојим тијелом била је тако стварна), трудноћа се сукобила са сваким осјећајем који сам имао о свом тијелу до та тачка. Била сам дебељушкасто дијете које је постало дебље на колеџу, изгубило на тежини због углавном нездравог понашања, борило се за преједање, било је компулзивно вјежбање и није могло само да ужива у храни без калкулација у мојој глави како би утврдило колико ће то трајати .
Повећање телесне тежине током трудноће је природно и неопходно. Али, када сте радили свој одрасли живот да бисте изгубили тежину или бар избегли да га добијете, „здрава“ трудноћа може вас довести у панику. Мрзео сам вагање приликом прегледа. "Добро сам стизала", али све што сам могла да замислим било је да ћу морати да изгубим још много килограма након рођења моје бебе. Тако вас може зезнути проблем са имиџом тела. Сведочење експанзије мог тела кроз трудноћу није било угодно, нарочито током прва четири мјесеца када сам изгледао као да добивам на тежини, али мој стомак још није "показивао". Коначно, док сам био у шестом мјесецу и изгледао неоспорно трудна, почео сам да скрећем угао: тако сам изгледао јер сам хтио бити нечија мајка. Стицање те тежине било је најбоље што сам могао учинити за своју бебу управо сада. И није ли то важније од праћења обима мојих бедара?
Захвалан сам што трудноћа траје девет месеци; Требало ми је толико времена да почнем да проналазим мир и сврху у свом телу. И на неки начин, пролазак кроз физичке промене трудноће утишао је полицијску слику тијела у мојој глави. Али пре него што сам успела да видим светлост тешког, открила сам много разлога зашто је трудноћа најтеже време за слику тела.
Ваш однос са храном потпуно се мења
Можда је боље и радите јако напорно да једете храњиво и избегавате све што кажу да не бисте требали јести када сте трудни. Али можда пређете преко палубе и прегледате свој дневни унос калорија, бројите, мерите, пратите, бринете. Тек кад сам био у раним 30-им годинама, био сам у стању да препознам и исправно реагујем на знакове глади мог тела. Провео сам толико времена у циклусу преједања и претјераног вјежбања, да заправо нисам разумио улогу коју је храна требала играти у мом животу. Злостављао сам га да бих се осећао мирно, сигурно или вољено. Нисам га користио да негујем и ојачам своје тело.
Постати трудна узроковала је и негативне и позитивне промјене у односу на храну. С негативне стране, вратила сам се у опсесивно праћење понашања, као у тинејџерским годинама када сам покушавала да смршавим. Само што сам овај пут очајнички желио бити сигуран да не претерујем или да се не подцјењујем за здравље своје бебе. Срећом, имао сам хладан ОБ / ГИН који ме је уверио да је све умерено (осим сирове рибе и непастеризованог сира) прилично добро. Дакле, на позитиван начин, трудноћа ме је присилила да будем разуман еатер, слушајући своје тијело (и своју бебу, када је тражила Малломарс) и једући према томе.
Фраза "Еатинг Фор Тво" чини вас посебно лудом
Увек сам била свесна количине хране коју сам јела у јавности. Као приватна бинге-једе, задржао бих скромне порције када бих вечерао са пријатељима и момцима, само да бих попунио празнине (а онда и неке) сам преко контејнера хладне тестенине. Када сам остала трудна, оба пута, моја почетна тежина је била у “нормалном” распону за моју висину. Људи би ме охрабрили да се напуним секундама и да будем бесраман у вези са храном на тањуру. Десетљећима сам се борио да изгледам опуштено око хране, не желећи тако лоше, а сада је свако јело пријетило да ће бити натјецање у исхрани за забаву добронамјерне компаније. “Једење за двоје” није само озбиљно размишљање за оне од нас који се баве поремећеном исхраном, већ је то нездрава, застарела максима.
Ви буквално не можете да нађете нешто што треба да носите
Мржња на начин на који сам гледала у одјећи прије трудноће довела је до више истог кад је дошло вријеме да се направи скок у одијело за труднице. Не желећи да бацим много новца на нову - и надамо се, привремену - гардеробу, купио сам само неколико кључних делова како бих прошао кроз други, трећи (и четврти!) Семестар, и држао ме пристојно обучен за посао у канцеларији. Док се царство струка испољава растућим трбухом, то ради само за жене које су узбуђене да покажу тај дио тијела. Као неко ко је инстинктивно усисао њен стомак, била је то огромна борба да се представи оно што сам мислио да су најгори делови мене - груди, гуза, трбух - у одећи која их је наглашавала. Али како је моја трудноћа напредовала, а ја сам расла и расла, та борба се полако смањивала. Није било скривања да сам била трудна. Могао сам напокон, и поносно, скинути тај појас и искористити своје избочене утробе за дечке кривице да ми дају мјеста у подземној жељезници (што је било само донекле дјелотворно).
Осећате да је ваш изглед под већим надзором
Жене и даље остају осрамоћене, јавно и често, због количине тежине коју добију током трудноће. Медицинска заједница саветује да жене које су у “здравој тежини” добијају између 25 и 35 фунти. Разумљиво је зашто постоје смјернице у смислу повећања тјелесне тежине, али што ако наши лијечници и бабице одбију вагу? За оне од нас који се тако лако фиксирају на број - који се осјећају дефинисаним нашом тежином - трудноћа погоршава ову анксиозност. Можемо ли се фокусирати на квалитет, а не на квантитет? Уместо да нам дате ограничења тежине, како би било да се усредсредимо на нутритивну вредност онога што се хранимо, а заузврат, наше будуће деце?
Тешко је прихватити своје морфинг тело
Трудноћа може бити сол у рани која је негативна слика тијела. Ако никада нисмо волели нашу величину пре него што смо се оборили, може бити изузетно тешко прихватити промене током тих девет месеци. За мене, открио сам механизам суочавања у сазнању да сам одустао од власништва над мојим тијелом само у сврху његовања растућег фетуса. Можда ми се није свиђало да су се моја бедра и лице проширили заједно са мојим стомаком, али то је било у сврху. Тај помак у перспективи ми је помогао да усмјерим болне мисли на себе, видевши себе гротескним. (Да будемо искрени, неке жене би се могле осјећати још неугодније због те мисли.) И док сам наставио кроз (захваљујући) неуједначену трудноћу, дошао сам до осјећаја да је моје тијело коначно достигло свој потенцијал. Све ове године сам се борио да га убацим у ситне величине, али никад нисам био поноснији на своје тело него кад су одрасла два здрава човјека и успјешно их доставила у мој живот.