6 смешних фаза Све нас пролази када пробамо дијету за мршављење!
Наша тела - научили смо о односима љубави-мржње од њих! Ми волимо наше очи, али мрзимо бедра, не обраћајте пажњу на кривину наших осмеха, али не и на кривину наших огромних дна
сви смо такви, зар не? Тако да смо искористили прилику да се усредсредимо на нашу потрагу за савршеним телима са овим урнебесним, али истинитим фазама дијете које смо прошли
само напријед, вријеме је да кажемо “ОМГ иес! Био је тамо!
2 месеца до тог одмора на плажи који сте чекали и псујете се што нисте прешли у теретану пре 6 месеци. Да ствари буду још горе, тај трбушчић је постао само бљеђи! Твоја мама каже: "Бета, јеера вода пее ло, прва ствар ујутро" и твој најбољи пријатељ каже "4 шалице зеленог чаја дневно, Бабе", али ти си тако одушевљен да помијешаш све те ствари и одлучи да попијеш на огромном комаду чоколадног колача. Али то је домаће, кажете себи. Вјеруј ми, твоја бедра ти могу захвалити, али твој мозак није сретан! Превише познато, зар не?
Представљамо вам ваш живот у фазама! Ухватите свој зелени чај, хмељ, кришку за колаче и читајте даље.
6 фаза свих нас пролазе када покушамо дијету за мршављење!
Фаза 1 - Претерано оптимистична
Имате Пинтерестову матичну плочу под називом „1 месец до новог мене“ спреман, препун рецепта за дијететичаре, мотивационе цитате са фитнес моделима, чинећи да се осећате грозно због себе, па сте чак и отишли и купили одело за тренинг. Спремни? Имаш ово! Прва 3 дана су на лицу места! Рано се пробудите, попијте 1 чашу топле воде, лимуна и меда. Ви пратите тренинг, а затим напуните лице плодовима (али не и бананама, јер знате да су банане пуне шећера и да стварно не можете имати шећер одмах). Ручак је мулти-граин ротис (само два, јер то је оно што све славне особе кажу да једу), сабзи без уља и дахи. Пратите другу чашу зеленог чаја за тај дан. Живот је невероватан и можеш се заклети да ти се трбушчић већ смањује!
Фаза 2 - Зашто ово поново радим?
Само-сумња. Могу ли ово скинути?
Да ли је овај план за хард-цоре фитнесс ентузијасте? Јесам ли ја један од њих?
Могу ли опет да једем гајар ка халва?
Да ли је вредно одустати од пиззе?
Чувајте се, сумња у самопоуздање почиње у данима прехране. Ви то добро радите и видите разлике; чак уживате у чашама зеленог чаја! Паузе за кафу замењују се гушењем на води, али ВХАМ! Самопоуздање те погоди. Како желите да сте гутали заслађени воћни сок (јер су плодови здрави, не? Ах, знамо све чињенице о забави за мршављење!). Ово вас води до сљедеће фазе дијете.
Фаза 3 - Покушај да остане оптимистичан
Диши, жудња се деси најбољима од нас. Да, ваш супруг данас можда јако гласно пије кафу, или вас звук вашег дјетета који једе чипове можда излуђује, али задржите дјевојку, имате ово! Кажеш себи да дишеш (сви ти Пранајами морају сада да раде!). Дишите, крцкајте на другом штапу од мркве или целера и наставите са својим даном. Ова фаза је тешка, а ефекти губитка тежине нигде се не виде. Али знате да верујете вашој вољи; план исхране је и даље јак!
Фаза 4 - Жеља за одустајањем
То је брзо ескалирало, зар не? Сада видиш неке мање промене, фармерке нису тако чврсте као раније, кожа изгледа светлије и кажеш себи, у реду је, бар ћу блистати у сликама на плажи. Полако се крећете опасно близу одустајања. Ако затворите очи и чујете гласне звучне звукове и видите како црвена свјетла бљескају, то је ваш мозак који вам говори да је ваша дијета похабана и на путу до гроба! Не одустај још, борба!
Стаге 5 - Тхе Лие
Ух Ох. „ Само мали залогај Нехине рођенданске торте неће ништа учинити. Осећаће се лоше ако је не поједем, ми смо тако добри пријатељи
"
НЕ! Дошли сте до фазе "лажи". Ово су мале поруке које вам ваше срце говори, прерушено у ваш мозак. Ова фаза је емоционална клопка и веома мало њих то чини и даље јако. То укључује кривицу, бес, неколико сукоба са вашом савјешћу, и још много тога! Тешка љубав је једина ствар која ради. Обратите се пријатељу или некоме ко је навикнут на ову исхрану и натерајте их да уграбе тај колач пре него што стигну до ваших уста, а затим до вашег скупљања трбушчића.
Стаге 6 - Тхе Фалл
“РИП дијета, били смо добри док смо трајали, али само сам се увукла у удобност и сигурност коју ми даје колач. Није ти то сам ја."
Направили сте замах. Преварио си се и волио си га. Ваше срце, ваш ум и ваше тело су под утицајем алкохола, а ендорфини излазе као никада пре и не жалите. Тај одмор на плажи може да вас задржи са свим вашим грудвама и квргама, јер то сте управо ви. Ваши Пинтерест игле су замењени са "БеИОУтифул" и "Лове иоур боди". Фитнес модели су замењени кривудавим, дебелим женама које воле живот баш као и ви и прихваћате себе (и торту) као никада до сада!
Честитам! Завршили сте верзију плана исхране и имали сте довољно времена до следећег великог догађаја. До тада сте прихватили да је округла форма, а купаћим костимима су потребне кривине за загрљај и ваше кривине су спремне за то! Ми смо с тобом, душо.