6 недеља трудноће: шта очекивати

Садржина:

У овом чланку

• Раст бебе током трудноће - 6. недеља
• Која је величина бебе?
• Заједничке тјелесне промјене
• Симптоми трудноће у седмој седмици
• Белли ат 6 Веекс оф Прегнанци
• Ултразвук 6 недеља
• Шта да једу?
• Типс & Царе
• Шта требате да купите

Захваљујући активним симптомима трудноће, током 6. недеље трудноће морате пролазити кроз различите емоције. Још сте прилично нови у трудноћи, и све је у реду да одвојите неко време да се увуче вест. Али чак иу овој фази, најбоље је разумети све чињенице и урадити ствари како треба. Помоћи ћемо вам да олакшате свој нови статус трудноће кроз овај чланак.

Раст бебе током трудноће - 6. недеља

Почевши од ове седмице, нека критична дешавања почињу у беби. Нос, уста и уши бебе почињу да се обликују. Глава ваше бебе се формира и види се сасвим јасно у ултразвуку. Срце куца 100 до 160 пута у минути, и крв почиње да циркулише у телу ваше бебе. Ове недеље такође обележава развој његових црева и ткива која ће се развити у његова плућа. Његов мозак, мишићи, кости и хипофиза такође почињу да се развијају истовремено.

Која је величина бебе?

Ваша беба сада пролази кроз значајну фазу развоја. Сви његови делови тела добијају облик. Његово срце и циркулациони систем су већ функционални. У 6 недеља трудноће величина бебе је од леће и само око ¼ инча.

Заједничке тјелесне промјене

Тјелесне промене током трудноће, посебно у 6 недеља, углавном су изнутра услед брзих и константних хормонских промена. Пуно ћете времена проводити у купатилу мокрењем док бубрези раде ефикасније ове седмице и гурају отпад. Такође, ваша растућа материца гура вашу бешику остављајући мање простора за складиштење. Само се нагните напријед док се пишките како бисте осигурали да се ваша мокраћна бешика исправно испразни у првом покрету.

Такође можете искусити жгаравицу и пробавне сметње као мишић који се налази на врху стомака, што обично спречава да пробавни сокови прођу и опусте се.

Симптоми трудноће у седмој седмици

Симптоми трудноће раде заједно током ове недеље. Неће бити лако за већину, али може постојати проценат жена које можда уопште не пате од ових симптома. У случају да не дођете до ових симптома, нема разлога за бригу, и нема ништа лоше у вашој трудноћи.

• Повећан проток крви може повећати бол у грудима. Само 6 недеља, ваше груди се спремају да доје бебу, и то је невероватно!
• Можда само схватите да јутарња мучнина није заправо 'јутарња мучнина'. Може се десити у било које доба дана. Већина мама осећа мучнину током дана до краја првог тромесечја. Такође су снажно одбојни према укусу и мирису неке хране, нарочито живине, млека и лиснатог поврћа.
• Можда ћете стално бити уморни. Побрините се да добијете додатни сан.
• Ваши бубрези раде боље него што бисте желели. Као резултат тога, ви мошете да пролазите мокраћом чешће него што бисте желели.
• Прогестерон, хормон трудноће, може узроковати надимање. Пијте пуно воде и једите храну богату влакнима да бисте избегли затвор.
• Већину времена сте нервозни и ћудљиви јер сте изузетно уморни. Дајте себи довољно времена да се опоравите и одахните када морате.
• Током 6. недеље, ако осећате грчеве у стомаку, то може значити да се ваша материца шири и истеже ваше лигаменте. Али ако је грч абнормално болан, одмах се обратите лекару.
• Можда сте и даље уочљиви у шестој седмици, али ако је проток тежак, посетите лекара.

Белли ат 6 Веекс оф Прегнанци

Ваша беба је још увек величине грашка и није тражила превише простора у вама. Дакле, још нећете бити видно трудни, али ће вам се стомак убрзо проширити.

Ултразвук 6 недеља

Ваш лекар још увек не може да предложи ултразвук на 6 недеља трудноће. Али ако случајно одете, схватит ћете колико се брзо ембрион развија у бебу. Видјет ћете прекомјерну главу и тамне мрље које стоје за очи и нос ваше бебе. Видећете малу депресију на месту где треба да се развијају уши. Руке и ноге бебе ће се појавити у облику избочених пупољака, а ако имате среће, можете чути откуцаје бебе.

Шта да једу?

Здраво храњење током трудноће је кључ за несметану испоруку. Али ово може бити мало незгодно током ове седмице, јер поглед на јаје, пилетину и другу храну за живину богату протеинима може вас излудити и можете повраћати. Ево неколико савета о томе како да саставите здрави мени за исхрану трудноће од 6. недеље.

• Држите се укусне хране и не покушавајте превише истраживати. Ако можете да сместите неко воће или било шта друго у вашој исхрани која је здрава и укусна, држите се тога.

• Једите рано и једите мале оброке. Мучнина вас може погодити када трчите на празан желудац. Ставите свој ноћни ормарић са хладним житарицама и мунцхиес-ом да жвакате чим будете устали ујутро.
• Пре одласка у кревет, једите лагане оброке богате угљеним хидратима и протеинима, као што је сир или шака замрзнутог манга. Такође можете укључити тост од целог зрна са сиром и маслацем од кикирикија ако желите.
• Једите често и једите што здравије. Идеја је да се избегне жгаравица.

До краја првог тромесечја, уживајте у храни коју волите и не присиљавајте се да једете било шта. Ваше тело га може одбацити и можда је нећете моћи задржати у себи!

Типс & Царе

Једите мале, али честе оброке, узмите пуно одмора, пазите на инфекцију уринарног тракта и избегавајте да користите боју косе. Може се десити да дође до дотицаја или трагова, али пуна боја косе се не препоручује јер тело може апсорбовати хемикалије ако боја дотакне власиште. Ево још неколико савета за недељу 6:

Дос

• Избаците непастеризовану храну и недовољно кувано месо и јаје из ваше исхране да бисте избегли бактеријску контаминацију.
• Пронађите здраву, укусну и пожељну замену за разне хранљиве материје.
• Једите мале, али честе оброке.
• Фино подешавање ваших укусних пупољака уз помоћ витамина Б6, капсула ђумбира, пастила које смањују мучнину или лизалица и акупресурних наруквица.

• Укључите неке здраве и лаке вежбе у вашу свакодневну рутину како бисте изградили снагу и издржљивост.
• Набавите себи додатак или пренатални витамин са фолном киселином. Тиме се спречава могућност порођајних дефеката код бебе.
• Пијте пуно и пуно воде да бисте били хидрирани.

Дон'тс

• Избегавајте безвредну храну јер садрже велике количине масти и калорија.
• Престати пушити, пити или користити дроге јер може утјецати на развој дјетета.
• Смањите кофеин. То је диуретик, а прекомерна потрошња је повезана са побачајима.

• Немојте се присиљавати да једете све што не можете поднијети. Мучнина вас може потпуно исцрпити.
• Не радите превише напорно. Исцрпљеност може довести до компликација.
• Не узимајте озбиљне грчеве у стомаку. Посетите лекара.

Шта требате да купите

Овог тједна не можете много куповати, јер ћете се још увијек уклапати у своју стару одјећу. Књига о трудноћи, дневник о трудноћи за снимање миљоказа, удобне грудњаке и неколико растезљивих панталона једине су ствари које можете куповати ако то желите.

Трудноћа може бити застрашујућа и узбудљива истовремено. Имати све информације може потакнути неке бриге и можете једрити кроз њу лако.

Претходна седмица: 5 недеља трудноће

Следећа недеља: 7 недеља трудноће